Ананасовый сок


Просмотров: 2670 | Комментарии
Рубрика: Полезные свойства

Ананасовый сок лечение похудениеУпотребление ананасового сока желательно при атеросклерозе, гипертонии, инсульте, простуде и ангине, артрите, заболеваниях сердечно – сосудистой системы, болезнях почек, укрепляет не только структуру костной ткани, но и выводит из организма шлаки.

При употреблении ананасового сока хотя-бы 2 раза в неделю – заметно улучшается память.

Справиться с простудой можно за 2 дня с помощью напитка из ананаса.: для этого берут 100 г свежего ананаса, нарезают кубиками и смешивают с квасом в пропорции 1 : 1. Добавьте немного лимонного сока. Пьют напиток по пол стакана – 3 раза в день.

Ежедневно выпивая чистого сока по 200 мл каждый день, есть возможность решить проблему образованием тромбов и отеков .

Травмы и растяжения – накладываем компресс из сока ананаса с добавлением мятного настоя: 100 грамм сухих листьев мяты залить кипятком, настоять 2 часа, процедить. Примочки накладывать теплыми, не горячими, на места ушибов и растяжек.

Раковые опухоли и метастазы – регулярное употребление ананасового сока продолжительно.

Избыточный вес — 2 раза в неделю проводить разгрузочные дни и пить только сок или свежие ананасы, 1 л сока и 2 кг ананасов за день разделив на 4-5 порций. Теряется до 2 кг веса. Сок лимона для похудения можно тоже добавить в рацион, начнете терять стремительно вес.

Сок ананаса прекрасно сочетается с другими соками и даже овощными.

Противопоказания к употреблению ананасового сока

Ананасовый сок нельзя беременным, при гастрите с повышенной кислотностью и язвенной болезнью желудка иногда можно. После каждого приема сока ананаса ополаскиваем полость рта содовым раствором, который снижает разрушительное действие на эмаль зубов аскорбиновой кислоты в нём.

Суточная норма употребления

Ананасовый сок употребляют только в свежем виде, не больше 1 литра в день маленькими глотками.

Раз в неделю можно делать разгрузочный день. Для этого целый день едим только ананасы – 2 кг, ананасовый сок до 1 литра, поделив на 4-5 порций. Обязательно каждый раз ополаскивать рот.

Хранение и способы приготовления

Так как ананасовый сок при хранении теряет свои полезные свойства, желательно его употреблять только в свежем виде.

Сок делают только из зрелых ананасов, сняв слой кожуры, ополоснуть водой. Нарезать мякоть дольками и выжимайте сок с помощью соковыжималки.

Приятного оздоровления с ананасовым соком!

Еще одним полезнейшим напитком являются свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Они содержат максимальное количество витаминов и минералов, кроме этого они содержат воду, так необходимую нашему организму. Свежевыжатые соки восполняют потребность не только в жидкости, но и способны заменить прием пищи, так как содержат все необходимые организму компоненты.

Свежевыжатые соки незаменимы для желающих похудеть, они быстро насыщают и без труда перерабатываются в желудке и как следствие не способствуют отложению лишних килограммов. Свежевыжатые соки удивляют своим разнообразием, сколько фруктов и овощей, столько и вариаций возможных свежевыжатых соков, все зависит от ваших вкусовых предпочтений и полета кулинарной фантазии. Соки овощей богаты минеральными солями, а соки фруктов - сахарами, поэтому их можно смешивать для получения оптимальной пользы для здоровья.

Свежевыжатые соки

Наиболее полезными и эффективными с точки зрения похудения, являются яблочный, ананасовый и грейпфрутовый.

Поговорим подробнее о каждом из них.

Яблочный сок

Этот сок содержит минимум калорий (40 Ккал/стакан сока) богат железом, клетчаткой и пектиновыми веществами, полезен при малокровии, мочекаменной болезни, ожирении, частых бронхитах, заболеваниях легких, печени, желудка. Яблочный сок очищает организм от токсинов и шлаков. Яблочный сок незаменим во время занятий фитнесом и соблюдения диет, а еще во время разгрузочных яблочных дней. Этот сок нужно употреблять курильщикам.

Запомните, что максимальную пользу яблочный сок принесет, если смешать его с другими сокам: морковным, сельдереевым, свекольным. Яблочный сок часто рекомендуют для профилактики и лечения таких заболеваний как артрит, подагра, ревматизм. Частое употребление яблочного сока улучшает состояние ногтей, волос и кожи.

Ананасовый сок

Ананасовый сок славится способностью сжигать жир. Все потому, что ананас содержит бромелайн – природное вещество, благодаря которому расщепляется жир и омолаживается организм. В ананасовом соке содержатся: бромелайн, витамины С, А, натрий, калий, кальций, сера и другие.

Свежевыжатый ананасовый сок полезен при лечении ангины, поджелудочной железы, отлично помогает при стрессах и ознобах. Этот сок прекрасно выводит лишнюю жидкость из организма и помогает в борьбе с целлюлитом. Ананасовый сок помогает справиться с тошнотой, улучшить кровообращение, провести профилактику подагры, тромбозов и хрупкости костей.

Грейпфрутовый сок

Грейпфрутовый сок – природное лекарство при лечении стресса, подавленного состояния и депрессии. Грейпфрутовый сок содержит в себе большое количество витамина С, а еще витамины группы В и К, кальций, биотин и калий.

Грейпфрут обладает свойствами способными побороть состояние угнетенности и переутомления. Его следует пить людям с плохим пищеварением, высоким давлением, склерозом и склонности к отложению солей и расстройствам печени. Свежевыжатый грейпфрутовый сок обладает отменным мочегонным действием, улучшает аппетит и спасает от бессонницы.

Грейпфрутовый сок содержит крайне мало калорий (30 ккал/стакан сока) и довольно много витаминов, этот факт позволяет употреблять этот сок в составе различных диеты, а также употреблять при занятиях фитнесом с целью быстрого восстановления.

Еще один плюс грейпфрутового сока, в том, что он подходит для аллергиков, он не вызывает аллергию. Грейпфрут благотворно влияет на кожу, укрепляет иммунитет, помогает справиться с простудой, служит профилактикой возникновения раковых заболеваний.

Противопоказаниями для всех цитрусовых соков являются следующие заболевания: язва желудка или 12-перстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, расстройство кишечника, панкреатит. Не следует злоупотреблять свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками, так как это может привести к появлению кариеса, расстройства желудка, из-за наличия в основном в цитрусовых соках концентрированной кислоты.

Стоит ограничить употребление свежевыжатых соков людям, с сахарным диабетом и другими заболеваниям, связанными с повышенным уровнем сахара. Также следует быть осторожными в употреблении свежевыжатых соков беременным женщинам и детям.

В заключении следует сказать, что свежевыжатые соки могут принести как грандиозную пользу, так и ощутимый вред, поэтому пейте и худейте, но помните, что во всем должна быть мера!

Ананасовый сок

Ананас – это ягода. Именно так, хотя мы привыкли считать его тропическим фруктом – уж очень крупный и тяжёлый этот плод, чтобы ягодой называться.

Христофор Колумб, найдя ананас в Южной Америке, назвал его «индейской шишкой» - и правда, очень похоже – а в Европе его стали называть «сосновым яблоком» - pineapple, и до сих пор на упаковках с ананасовым соком мы видим это название.

Состав ананасового сока

Ананасовый сок очень полезен и ценен, особенно сок из свежих плодов: в нём много витамина С, а из минералов больше всего калия и натрия. Кроме того, в ананасовом соке содержатся белки и жиры, хотя их совсем немного; углеводы, много хорошей воды; бета-каротин, витамины А, РР, группы В; минералы – кальций, магний, фосфор, железо.

Бромелайн в ананасе

Однако самым привлекательным веществом, входящим в состав ананасового сока, считается бромелайн, и особенно он интересует женщин. Бромелайном называют фермент, или скорее комплекс ферментов, отличающийся высокой биологической активностью: он улучшает пищеварение, способствует расщеплению белков и сжигает жиры – по крайней мере, так считается, и результаты употребления ананасов и сока это подтверждают. Поэтому ананас и его сок считаются прекрасным средством для похудения, и входят в состав многих диет.

Бромелайн также называют источником молодости, и чудо-ферментом, помогающим переваривать пищу не хуже разрекламированного мезима. Если случилось так, что вы съели слишком большую порцию рыбы, мяса или молочных продуктов – не торопитесь пить таблетки, а съешьте ломтик ананаса или выпейте немного сока.

В кишечнике бромелайн тоже наводит порядок – уничтожает болезнетворные бактерии; способствует расслаблению мышц и снимает спазмы, так что при стрессах он очень полезен.

Тем не менее, утверждения о том, что бромелайн расщепляет огромные количества подкожного жира, не имеют под собой достаточной почвы. Бромелайн прекрасно расщепляет белки – это верно, и способствует лучшему усвоению пищи, а ещё притупляет чувство голода, улучшает обмен веществ и выводит из организма лишнюю жидкость – вот поэтому он и помогает похудеть.

К тому же калорий в ананасе очень мало – а это очень важно для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Если устраивать каждую неделю хотя бы один ананасовый разгрузочный день, то можно в этот день терять до 700 г веса.

Известная звезда мирового кино, прекрасная Софи Лорен рассказала, что поддерживать красоту и молодость ей помогают ананасы – каждый день она съедает по одному, и остаётся здоровой и красивой – как снаружи, так и изнутри. Разумеется, главную роль здесь играет здоровая наследственность и образ жизни в целом, однако ананасы тоже делают своё дело.

Польза и свойства ананасового сока

Какими ещё лечебными свойствами обладает сок ананаса?

Он улучшает память – для этого нужно пить его хотя бы 2 раза в неделю. Рекомендуется людям, занимающимся умственным трудом, а также имеющим дело с цифрами и большими объёмами информации – экономистам, программистам, владельцам крупного бизнеса и т.д.

Избежать образования тромбов и отёков поможет 200 мл ананасового сока каждый день. Столько же сока нужно пить при склонности к атеросклерозу, инсультам, сердечно-сосудистым заболеваниям, повышенном кровяном давлении: он прекрасно очищает сосуды, предотвращая развитие этих заболеваний.

Предотвращает сок ананаса и развитие онкологии – исследователи установили, что вероятность увеличения опухолей и возникновения метастаз снижается у тех пациентов, которые любят пить его, на целых 65%.

Соком ананаса можно лечить простуду – в нём столько витамина С, что он действует не хуже аспирина, только без побочных эффектов, укрепляет иммунитет и избавляет от гиповитаминоза.

Можно приготовить из ананасового сока вкусный и полезный витаминный напиток: в миксере измельчают 100 г свежего ананаса, смешивают с домашним квасом (100 мл) и добавляют немного сока лимона. Если пить такой напиток 3 раза в день, то через пару дней простуда от вас отстанет.

Ананасовый сок помогает при ангине и болезнях почек, улучшает работу поджелудочной железы и кровообращение, укрепляет структуру костной ткани и выводит из организма продукты распада, обеспечивая профилактику заболеваний суставов.

При артритах, травмах, растяжениях можно делать компрессы на основе ананасового сока. 100 г высушенных листьев мяты надо залить горячим соком, настоять в течение 2-х часов, процедить и делать примочки на больное место.

Пить ананасовый сок можно не только для улучшения пищеварения, но и при поездках, морских путешествиях, авиаперелётах – он избавляет от тошноты. Это его свойство можно использовать даже беременным при токсикозе, однако нужно быть уверенной, что сок получен из зрелых плодов – незрелые плоды ананаса могут спровоцировать выкидыш.

Как пить ананасовый сок

Лучше всего, чтобы не сомневаться в полезности и безопасности сока, готовить его самостоятельно, в домашних условиях. Надо взять спелый, хороший и неповреждённый ананас, очистить его от кожуры, нарезать мякоть на кусочки, положить в соковыжималку и выжать сок.

Можно добавить к ананасу одну свежую морковь – так будет ещё полезнее, а в стакан положить несколько кубиков льда.

Такой напиток поможет не только при плохом самочувствии или токсикозе беременных, но и позволит тем, кто соблюдает диету, наслаждаться удивительным вкусом и успешно справляться с бунтующим аппетитом.

Ананасовый сок для похудения

Кстати, ананасовые разгрузочные дни можно проводить 2 раза в неделю – диетологи это допускают. В такие дни – их нельзя устраивать подряд – можно выпить 1 л сока и съесть 2 кг свежих плодов, разделив их на 4-5 порций. Больше нельзя есть ничего, как и пить – кроме чистой воды, только не надо запивать ею ананасы. Проведя 2 разгрузочных дня в неделю, можно избавиться от 2 кг веса.

При гастритах с повышенной кислотностью, а также язвенной болезни желудка и 12-ти перстной кишки такую разгрузку проводить нельзя, и вообще не стоит пить ананасовый сок. И не забывайте полоскать рот после того, как съели кусочек ананаса – иначе может пострадать эмаль зубов, так как в этих плодах содержатся активные кислоты – аскорбиновая и лимонная.

Ананасовый сок в косметологии

По этой же причине, если вы используете сок ананаса в косметических целях, не следует держать маски дольше 10-15 минут, а если ваша кожа чувствительна и склонна к раздражению, то от таких масок лучше отказаться. Нельзя также допускать попадания сока в глаза, и нужно быстро промыть их водой, если это случилось.

Маски с ананасовым соком

Маски с ананасовым соком помогают восстановить упругость кожи, разглаживают её и освежают.

Для любого типа кожи подойдёт маска из мякоти ананаса (2 ч.л.), его сока (столько же), подогретого жидкого мёда (1 ч.л.) и овсяной муки (1 ст.л.). Овсяную муку разводим соком ананаса, а измельчённую мякоть смешиваем с мёдом, потом всё соединяем и тщательно перемешиваем. Полученную массу накладываем на лицо и шею, не более чем на 10 минут. Область вокруг глаз лучше защитить – наложите на глаза ватные диски, смоченные тёплым настоем зелёного чая.

Не пугайтесь, если почувствуете, что маска слегка пощипывает кожу – так действуют кислоты ананасового сока. Под их действием кожа очищается и разглаживается, клетки освобождаются от токсинов, нормализуются обменные процессы.

Следующая маска даёт выраженный эффект, поэтому её следует делать только раз в неделю. Надо взять те же ингредиенты, что и в первом рецепте, только вместо овсяной муки – кокосовое молоко (2 ч.л.). Растереть подогретые молоко и мёд с соком ананаса, добавить измельчённую мякоть, всё перемешать и в теплом виде нанести на лицо и шею. На лице маска постепенно загустеет; смывать её надо тёплым молоком, а потом прохладной водой. Такую маску желательно повторить 10 раз.

Уже сотни лет назад индийские красавицы ухаживали за кожей с помощью мякоти и сока ананасов, очищая поры и освобождая кожу от отмерших клеток.

Сочная мякоть ананаса помогает избавиться и от мозолей. Мякоть прикладывают к мозолям на ночь, а утром распаривают кожу и легко удаляют их.

Сок ананаса можно смешивать с другими соками – как фруктовыми, так и овощными, готовить из него коктейли, вкусные желе и кисели. Однако лучше всего, если есть такая возможность, пить его свежевыжатым, не подвергая тепловой обработке.

И конечно, ананасовый сок остаётся самым лучшим для тех женщин, которые стремятся как можно дольше сохранить стройную фигуру, лёгкую походку и прекрасное настроение.

Автор: Гатаулина Галина

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

Вернуться в начало раздела Здоровое тело

Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Ананасовый сок

Килокалории:48

Белки:0.3

Жиры:0.1

Углеводы:11.4

Ананасовый сок – это один из самых ароматных и витаминизированных соков. В настоящем ананасовом соке содержаться практически все известные нам витамины и минеральные вещества. Этот напиток имеет слегка терпковатый вкус, он обладает антистрессовым эффектом. Издавна считалось, что ананасовый сок – это омолаживающее средство. И правда, напиток из ананаса делает нас моложе, так, как он обладает противоотечным свойством.

В ананасе, так как и в ананасовом соке содержится значительное количество фермента, который носит названия бромелайн. Этот фермент другими словами называют природным сжигателем жира. Ко всему этому в этом напитке содержится минимальное количество калорий. Исходя из выше сказанного, можно сделать выводы, что ананасовый сок является отличным средством для похудения и он больше чем достоин бить включенным в меню людей жаждущих поскорее похудеть.

Ананасовый сок и сами ананасы обладают огромным количеством полезных качеств, например, ежедневное употребления этого напитка положительно влияет на работу поджелудочной железы и очень хорошо активизирует работу кишечного тракта. Сок ананаса рекомендуют употреблять для профилактики простудных заболеваний. Ананасовый сок – это отличное средство при ухудшении памяти, принимая по 100 – 300 млл. сока в день, вы вспомните даже то, чего никогда не знали.

Калорийность ананасового сока

Калорийность ананасового сока составляет 48 килокалорий. По этой причине (низкой калорийности ананасового сока) данный напиток можно употреблять не опасаясь за то, что вы пробрете лишний вес и пустые калории.

Ананасовый сок отлично подходит для миксов с другими соками, как фруктовыми так и овощными. Данный напиток зачастую используют при приготовлении различных коктейлей, он также подходит для киселей и желе.

0

Отзывы

Состав ананасового сока, бромелайн

Ананасы мы называем тропическими фруктами, хотя на самом деле это ягоды, но очень уж большие и тяжёлые. Наверное, поэтому и сока в них так много – ведь ягоды почти всегда более сочные, чем фрукты или овощи. О полезности ананасового сока обычно говорят люди, желающие похудеть, но его ценность этим вовсе не ограничивается – ананасы очень богаты полезными и питательными веществами.

Кроме полезных углеводов, в соке ананаса есть даже белки и жиры, хотя и немного, органические кислоты; витамины – бета-каротин, А, группы В, РР, С; минералы – калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо. Калорий в соке ананаса мало – около 47 в 100 г, зато в нём есть удивительное вещество бромелайн – то самое, благодаря которому сок стали использовать для снижения веса во всём мире, причём многие производители средств для похудения свойства бромелайна преувеличили – наверное, им хотелось больше заработать. Бромелайн – не одно чудодейственное вещество, а целый комплекс биологически активных ферментов, помогающих организму расщеплять белки и улучшающих пищеварение – в этом бромелайн не уступает Мезиму, который нам так заботливо предлагают производители лекарственных средств.

Так что, если вам случилось переесть, или съесть что-то несовместимое (хотя лучше так не делать), не спешите «закусывать» пищеварительными ферментами из аптеки – выпейте немного свежего ананасового сока, или съешьте ломтик свежего (не консервированного) ананаса. Когда пища переваривается и усваивается хорошо, лишние жиры и шлаки не накапливаются, да и чувство голода мы испытываем гораздо реже – известно, что есть нам хочется именно тогда, когда клетки с трудом воспринимают поступающие в организм питательные вещества. Сок ананаса может «наводить порядок» в нашем кишечнике: вредные микроорганизмы он уничтожает, а полезным облегчает работу; расслабляет мышцы, снимает боли и спазмы, выводит накопившиеся шлаки.

Бромелайн вряд ли может так активно расщеплять подкожный жир, чтобы человек - только благодаря этому - быстро и безболезненно избавлялся от накопленных килограммов; однако все перечисленные свойства бромелайна помогают очистить организм и привести в норму обмен веществ – вот поэтому и уходит лишний вес, а новый больше не накапливается – конечно, при условии нормального и здорового питания.

К тому же ананасы и их сок малокалорийны, и, если устраивать на них разгрузочные дни, можно довольно легко привести свой вес в норму, избавляясь от 600-700 в день.

Польза ананасового сока

Гораздо целесообразнее вспомнить о лечебных свойствах ананаса, и использовать их по максимуму – при этом и вес может нормализоваться - мягко и постепенно. Мышление и память улучшатся, если несколько раз в неделю выпивать по стакану ананасового сока: это полезно всем, и особенно людям, деятельность которых связана с умственными нагрузками, а также цифрами и активной переработкой информации.

Живого витамина С в ананасах так много, что их сок можно использовать, как эффективное противопростудное средство, хотя лучше пить его всегда - тогда простуда просто побоится к вам приближаться. Аспирин, в отличие от натуральных продуктов, не снабжает наш организм витаминами и не укрепляет иммунитет, зато вызывает немало побочных эффектов, так что при простуде не торопитесь сразу пить таблетки – попробуйте витаминный напиток с ананасовым соком. Измельчите в блендере 100-150 г свежего ананаса – получится сок с мякотью, добавьте 100 мл домашнего кваса и немного лимонного сока. Готовьте и пейте такой коктейль до 3-х раз в день, и простуда у вас долго не задержится.

Сок ананаса пьют при ангине; он улучшает кровообращение и работу поджелудочной железы; укрепляет кости и выводит из организма мочевую кислоту, предупреждая развитие подагры и болезней суставов; помогает при заболеваниях почек. Пить его надо за полчаса до еды, по ½ стакана 3-4 раза в день, разбавляя на ¼ остывшей кипячёной водой и добавляя 1-2 ч.л. мёда.

Если пить ананасовый сок регулярно, можно предупредить тромбообразование и возникновение отёков – в день нужно выпивать по 200 мл. Это же количество сока предотвращает атеросклероз, гипертонию, сердечнососудистые заболевания и инсульты – сок ананаса отлично очищает сосуды, но пить его в свежем виде каждый день могут позволить себе немногие из нас. И всё-таки не надо заменять свежий сок консервированным: старайтесь пить свежевыжатый сок ананаса хотя бы дважды в неделю – уже это позволит вам существенно улучшить своё здоровье и самочувствие.

При растяжениях, травмах и артритах с ананасовым соком делают компрессы: горячим соком (200 мл) заливают сухие листья мяты (100 г), настаивают 2 часа, процеживают и используют полученный настой для компрессов на больные места.

Даже такое серьёзное заболевание, как рак, можно облегчить и затормозить с помощью ананасового сока: в результате исследований было выяснено, что метастазы на 65% реже возникают у пациентов, употребляющих его регулярно; опухоли у них тоже увеличиваются гораздо медленнее.

Улучшая пищеварение, сок ананасов одновременно снимает тошноту, поэтому его хорошо пить, чтобы избежать синдрома укачивания – во время поездок на автомобиле и автобусе, перелётов и путешествий по морю. Токсикоз беременных тоже облегчается ананасовым соком, но здесь следует быть очень осторожной: если сок получен из незрелых плодов, его употребление может увеличить вероятность выкидыша.

Сок ананаса и похудение

О том, как похудеть с помощью ананасов и сока, узнать несложно – диет разработано много, но эффект будет, даже если просто проводить разгрузочные дни – всего 2 раза в неделю. За день надо съесть 2 кг свежих ананасов и выпить 1 л свежего сока – за 5-6 приёмов. Ещё можно пить чистую воду, но отдельно от ананасов и сока – больше ничего есть и пить не надо. В неделю, если в остальные дни соблюдать нормальный режим питания, можно худеть на 2 кг, так что за месяц есть шанс избавиться от 8 кг – неплохой результат, если учесть то, что не надо особенно напрягаться и изводить себя голоданием – ананасы и их сок существенно снижают аппетит.

Сок готовят из спелых, неповреждённых ананасов. Плод промывают, снимают кожуру, нарезают кусочками и выжимают из них сок в соковыжималке. Можно добавить в соковыжималку свежую морковь, и вообще ананасовый сок можно смешивать с соками других фруктов и овощей – будет не только вкуснее, но и полезнее. В сутки не следует выпивать более литра ананасового сока, и лучше пить его небольшими порциями.

Ананасовый сок для мужчин

Говорят, что в странах Центральной Америки мужчины любят пить витаминный коктейль из сока ананасов – он позволяет им сохранять сексуальную активность даже в почтенном возрасте. Надо взять 4 плода киви и плод манго, вымыть их, очистить, нарезать и измельчить в блендере, потом добавить сок ананаса (250 мл), перемешать, разлить в стаканы и добавить лёд – напиток мужской силы готов.

Ананасовый сок в косметологии

В косметологии сок ананаса применяется для восстановления свежести и упругости кожи, он очищает её и способствует разглаживанию мелких морщинок. Маски с ананасовым соком не следует держать долго – достаточно 10-15 минут, а при слишком чувствительной коже их лучше не использовать. Если сок попадает в глаза, надо сразу же промыть их чистой водой.

Маска с ананасом (по 2 ч.л. сока и мякоти), мёдом (1 ч.л.) и овсяной мукой (1 ст.л.). Муку смешивают с соком, а мякоть растирают с мёдом, соединяют все ингредиенты и хорошо перемешивают. Смесь накладывают на лицо и шею на 10 минут, стараясь, чтобы она не попала на кожу вокруг глаз – можно защитить глаза косметическими дисками, смоченными в зелёном чае.

Кислоты ананасового сока очищают кожу, выводят токсины и улучшают обмен веществ; при регулярном применении таких масок мелкие морщины начинают разглаживаться.

Эффект будет сильнее, если заменить овсяную муку кокосовым молоком. Сначала растопленный мёд смешивают с подогретым соком, потом добавляют тёплое кокосовое молоко (2 ч.л.), растёртую мякоть, перемешивают и наносят смесь на лицо и шею в тёплом виде. Держать маску, пока не загустеет, потом смыть обычным тёплым молоком и умыться прохладной водой. Чтобы улучшить состояние кожи, маску делают до 10 раз, но не чаще одного раза в неделю.

При язве желудка и 12-ти перстной кишки, при гастрите с повышенной кислотностью от ананасового сока лучше отказаться. И обязательно надо полоскать рот после него – чтобы активные кислоты не разрушали зубную эмаль.

Гатаулина Галина

для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Ананасовый сок является одним из самых полезных соков, особенно, если он свежевыжатый.

Сперва поговорим о полезных свойствах ананаса. В состав ананаса входят: витамины A, B,C, PP, помимо них в нем много калия, натрия, фосфора и железа.

Больше всего ананас известен как фрукт, способствующий похудению. Это свойство обосновано содержанием в нем специального комплекса ферментов под названием бромелайн. Они обладают высокой активностью и характеризуются способностью расщеплять белок и, как следствие, сжигать жиры. Бромелайн также содержится и в папайе, а еще его можно приобрести в капсулах. Но лучше всего потреблять его из натуральных продуктов, тем более, что ананас низкокалориен (в 100 граммах всего 48 килокалорий).

Бромелайн приходит на помощь и в случаях тяжести в желудке, когда вы немного переусердствовали с едой. Особенно он эффективен в тех случаях, когда вы съели рыбу, мясо или кисломолочные продукты. Он разлагает белковую пищу и помогает ее усвоению организмом. Возвращаясь к теме потери веса, хочется дополнить, что ананас притупляет чувство голода, повышая в крови количество серотонина, а также выводит лишнюю жидкость из организма.

Вы можете устроить себе ананасовый день раз в неделю, питаясь только ананасами и употребляя ананасовый сок. При этом будьте осторожны: нельзя злоупотреблять ананасом, поскольку лимонная и аскорбиновая кислоты, содержащиеся в нем, негативно влияют на эмаль зубов, разъедая ее, поэтому рекомендуется после употребления пищи ополаскивать внутреннюю полость рта водой.

Помимо прочего, ананас служит для укрепления памяти. Это важно для людей, чья профессиональная деятельность требует запоминания большого количества информации (например, экономистов, бухгалтером, коммерсантов). Для поддержания хорошего функционирования системы запоминания следует выпивать 1 стакан сока 7-8 раз в месяц регулярно.

Источник www.ja-zdorov.ru

Участники:

1. «Золотая Русь»

2. «Моя семья»

3. «Rich»

4. «Santal»

5. «Я»

Победитель: «Золотая Русь»

Народный отбор

Наибольшее количество голосов было отдано за ананасовый сок торговых марок "Золотая Русь", "Rich", "Я". По результатам народного голосования лидировал сок торговой марки "Rich".

Выбор победителя "Контрольной закупки"

О.Галкина, эксперт испытательного центра: "В ходе проверки соков на наличие консервантов и на соответствие требованиям промышленной стерильности соков нарушений обнаружено не было. Больше всего растворимых сухих веществ содержится в соке торговой марки "Золотая Русь", а значит, такой продукт будет полезнее. Этот сок и становится победителем".

Внеконкурсная экспертиза

Т.Матвеенко, эксперт испытательного центра: "Сок торговой марки "Моя семья" имеет слабовыраженный вкус. Сок торговой марки "Santal"  полностью соответствует всем требованиям стандарта и безопасности".

Все под контролем

В составе пакетированного сока не должно быть консервантов и красителей. Нектары должны содержать не меньше 40% сока. В картонной упаковке с фольгированной внутренней прокладкой сок хранится дольше, чем в стеклянной таре. Цвет ананасового сока может варьироваться от светло-желтого до светло-коричневого. Открытый пакет с соком можно хранить не дольше трех дней.

Вкусные советы

А.Носик, актер театра и кино

Курица в ананасовом соке

Куриные окорочка – 2 шт., корень имбиря – 20 г, лук-порей – 1 шт., соевый соус – 50 мл, ананасовый сок – 200 мл, цедра апельсина – 30 г, чеснок – по вкусу, специи – по вкусу.

Курицу посолите и обжарьте несколько минут на среднем огне.

Приготовьте соус. Имбирь натрите на мелкой терке, чеснок мелко порежьте, лук-порей нарежьте тонкими полукольцами. Залейте соевым соусом. Добавьте цедру апельсина, пару звездочек бадьяна, палочку корицы и ананасовый сок.

Полейте соусом курицу и тушите под крышкой 30 минут на медленном огне.

Ценная информация

На вопросы отвечает А.Сергеев, врач-диетолог

А.Сергеев: "Предпочтительнее выбирать ананасовый сок с мякотью. В таких соках содержится больше витаминов и питательных веществ, чем в осветленных соках и соках без мякоти. Пить в больших количествах соки, особенно осветленные, лишенные мякоти, нежелательно, так как в них содержится много легкоусвояемых веществ".

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)