Ананасовый сок противопоказания


Просмотров: 2414 | Комментарии
Рубрика: Натуральные соки

Прочитав новости городов Таджикистана узнали про пользу и вред сока:

Стакан сока часто является символом здорового образа жизни. Соки мы привыкли покупать детям, пить при переходе на правильное питание. Но каждый сок помимо пользы приносит организму вред.

Яблочный сок полезен при сердечных заболеваниях , малокровии. Но противопоказан при язве и панкреатите.

Ананасовый сок считается одним из лучших для тех, кто занимается фитнесом и следит за своей фигурой, помогает в профилактике целлюлита, т.к. содержит бромелайн – омолаживающее средство и для сжигания жира. Очень полезно употреблять при ангине, лечении почек, при ознобах и стрессовых ситуациях. При болезни желудка и кишечника употреблять в больших количествах не рекомендуется.

Цитрусовые соки полезны при авитаминозе, простудных заболеваниях. Грейпфрутовый сок рекомендуется при переутомлении, бессоннице, расстройствах печении, высоком давлении. Но имеются противопоказания для всех цитрусовых соков при язве и гастрите, заболевании кишечника.

Морковный сок советуют употреблять при инфарктах, склерозе, заболевании щитовидной железы, дерматите, экземе. Но для усвоения сока необходимо добавлять несколько капель подсолнечного масла перед употреблением. В больших количествах сок может придать коже желтоватый оттенок, злоупотреблять не стоит.

Виноградный сок очень полезен при упадке сил, переживаниях. Но из-за содержания глюкозы противопоказан при сахарном диабете.

Перед употреблением сока следует обратить внимание на то, что все они имеют противопоказания, употребление в большом количестве приносит вред. Считается, что свежевыжатые соки полезны только первые 10 минут после отжима, далее они теряют все свои полезные свойства. Врачи советуют обращать внимание на производителя: столичные соки зачастую содержат больше химических добавок, чем сок из небольшого городка.

Введите название или описание препарата

по болезням по алфавиту

Напитки

Каталог товаровБИО товарыПродукты питанияНапиткиБИОТТА БИО-СОК АНАНАСОВЫЙ 500МЛ

  • Напитки
  • Джемы, пюре, мед
  • Печенье, хлебцы, батончики
  • Мюсли, отруби
  • Мука, сахар, соль
  • Масло, уксус
  • Бакалея
  • Биомороженое

БИОТТА БИО-СОК АНАНАСОВЫЙ 500МЛ

Производитель: BIOTTA

Форма выпуска: 500 мл

Наличие: 22 шт.

375 руб

В корзину

Показания:

100% натуральный ананасовый сок, не из концентрата, без добавления сахара, обогащен фруктовой мякотью, выжат из свежесобранного урожая ананасов. Богат витаминами, содержит 16 микроэлементов и суперфермент бромелен. Помогает снижать вес, очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек, омолаживает организм, способствует усвоению белковой пищи, препятствует образованию тромбов. Пить во время еды. Ограничения: язва, гастрит. БИО – сок ананасовый «Биотта» (Bio – Ananassaft) «Biotta» — экологически чистый натуральный продукт высшего качества! Произведен из биологически чистого сырья компанией «Biotta». Швейцарская компания «Biotta» сохраняет весь цикл производства – от выращивания экологически чистых овощей и фруктов до их обработки и розлива сока. Залогом превосходного вкуса и гарантией качества является абсолютный отказ компании от использования фруктовых концентратов и воды. Щадящая пастеризация.

Противопоказания:

Способ применения:

Состав:

ананас (из Азии, Южной Америки). Пищевая ценность 100мл: белки – 0,6г; углеводы – 14,7г; жиры – 0,5г. Энергетическая ценность: 61 Ккал /260кДж. Для диабетиков: 1,0 хлебных единиц.

В корзину

С этим товаром покупают:

  • ПРОКЛАДКИ ОЛВЕЙС УЛЬТРА СУПЕР ПЛЮС ДУО №16

    190 руб

  • БОКОТОН ПАЛОЧКИ ВАТНЫЕ С ОГРАНИЧИТЕЛЕМ №56

    129 руб

  • ДЖОНСОН БЭБИ МЫЛО С МИНДАЛЬНЫМ МАСЛОМ 100Г

    49 руб

Соки-фреш лучше смешивать друг с другом. Так можно закрывать одним соком, вкусовые качества другого. Например, сок из сельдерея придется не по вкусу большинству людей. Но если его смешать с другим свежевыжатым соком, то можно приготовить вкусный, а самое главное полезный коктейль.

Яблочный сок. Сок из яблок богат железом. Он малокалориен и входит в состав некоторых диет. Свежевыжатый сок из яблок рекомендуют при малокровии, он способен выводить шлаки. Так же яблочный сок-фреш будет полезен людям с проблемами легких.

Свежевыжатый сок из яблок можно сочетать с морковным, сельдереевым и апельсиновым соком.

Апельсиновый сок. Апельсиновый сок-фреш первый поставщик организму витамина C. Особенно полезен сок апельсина будет в традиционное время развития простудных заболеваний.

Свежевыжатый сок апельсина повышает тонус, укрепляет кровеносную систему и снимает усталость. Этот сок рекомендуется пить при гипертонии, астеросклерозе и болезнях печени. А вот людям страдающим язвой желудка, гастритом и расстройством кишечника от апельсинового сока нужно отказаться.

Грушевый сок. Свежевыжатый сок груши отличное мочегонное средство. Это сок рекомендуется употреблять людям с проблемами почек, кишечника и пищеворения. Одна из составляющих грушевого сока сорбит, попадая в организм, укрепляет капилляры. Грушевый сок обладает антибактериальными и антисептическими свойствами.

Лимонный сок. Все знают что лимон, так же как и апельсин, содержат богатое количество витамина C. Так же в свежевыжатом соке лимона есть калий, сахар и витамин P. Лимонный сок-фреш снижает утомляемость, повышает работоспособность и лечит много заболеваний.

Свежевыжатый сок одного лимона наливают в стакан и дополняют его теплой водой. В этом напитке разбавляют две ложки меда, перемешивают и выпивают. Такой напиток является отличным средством для повышения иммунитета, он повышает деятельность мозга и улучшает память.

Ананасовый сок. Сок ананаса содержит бромелайн это природное средство для сжигания жира. Ананасовый сок-фреш можно использовать во время занятий фитнессом, тогда эффект от них будет более заметен.

Свежевыжатый сок ананаса выводит из организма жидкость и помогает справиться с ранней стадией целлюлита.

Свекольный сок. Сок из красной свеклы является самым полезным овощным соком. В нем содержатся большое количество витаминов, аминокислот, железа, йода, марганца и других элементов. Свекольный сок-фреш очищает почки, улучшает состав крови, укрепляет иммунитет и восстанавливает силы.

В наших кровеносных сосудах накапливается кальций. Это происходит из-за употребления некачественной пищи. Натрий, которым богат свежевыжатый сок свеклы, растворяет кальций и расширяет кровеносные сосуды. Свекольный фреш лучшее средство от гипертонии и бессоннице.

Сок киви. Свежевыжатый сок киви помогает при заболеваниях сердца. Он помогает в борьбе с тромбами в артериях и выводит жирные кислоты из крови. В одном стакане фреша из киви содержится суточная доля витамина C.

Гранатовый сок. Мы уже писали о пользе гранатового сока для организма. Он содержит антиоксиданты, витамины, флавоноиды и другие полезные вещества. Каждый знает, что свежевыжатый сок граната лучшее средство для повышения гемоглобина. Но из-за повышенной кислотности гранатовый сок нужно смешивать с другими соками или водой.

Грейпфрутовый сок. Грейпфрутовым соком лечат стресс. Но мы уже писали о том, что в некоторых случаях грейпфрут противопоказан. Так что с ним нужно быть аккуратнее.

Грейпфрутовый сок-фреш уменьшает кровяное давление, снимает переутомление и помогает при бессоннице.

Морковный сок. Морковь самый главный овощ, который поставляет в наш организм каротин. Фреш из моркови кроме каротина содержит, витамин E, фосфор, калий, железо, кальций, магний и никотиновую кислоту. Свежевыжатый сок моркови улучшает пищеварение, аппетит, укрепляет нервную систему и повышает тонус организма. Он выводит шлаки и холестерин. Его рекомендуется употреблять при мочекаменной болезни, заболеваниях щитовидной железы и экземах.

Употребление соков-фреш это оптимальный способ пополнить организм полезными веществами. Свежевыжатые соки хорошо и быстро усваиваются организмом, оказывая ему неоценимую помощь.

Энзимный пилинг в салоне и дома.

Как часто делается очищающий пилинг.

Противопоказания при энзимотерапии.

Обработка лица предпилинговым раствором.

При энзимном пилинге клетки кожи отшелушиваются мягко, нетравматично, деликатно. Из-за этого проводить его можно достаточно часто, 1-2 раза в неделю. Для сухой кожи достаточно и одного раза. Если же у вас жирная или смешанная кожа, то в 2 раза чаще.

Энзимами принято называть вещества-биокатализаторы белковой природы ускоряющие биохимические реакции.

Ферменты (энзимы) попали в косметику из медицины. Для лечения ран в древние времена использовался сок смоквы, мякоть ананасов и папайи. Растительные энзимы обладали свойством очищать раны от гноя и способствовали их быстрому заживлению.

Взаимодействуя с кожей биологически активные ферменты помогают проникнуть через поры к сальным железам. Там происходит лечение помогающее уничтожить отмершие клетки. Очищается верхний слой от внешних загрязнений. Также открывается доступ кислорода к коже и стимулируется работа мышц. С помощью энзимотерапии можно обновить кожу не только лица, но и головы.

Комбинированные препараты дают лучший эффект, если наряду с энзимами присутствуют кислоты или ретинол. Во время проведения процедуры ороговевшие частички эпидермиса растворяются и смываются с помощью слабого раствора фруктовых кислот.

Пилинг проводится в салонах красоты или косметологических центрах, но возможно его проведение и дома.

С помощью лосьона кожу лица очищают и обрабатывают предпилинговым раствором. Состав наносится на кожу лица, шею и область декольте. Через 10-30 минут смывается. Во время проведения процедуры возможно легкое жжение и покалывание. Не рекомендуется прикасаться к коже лица в течение дня после пилинга.

При обильной угревой сыпи или чувствительной коже процедура пилинга может быть противопаказана. Энзимный пилинг оказывает поверхностное действие и существенных проблем не решает. При отсутствии особых проблем с кожей можно применять энзимный пилинг с профилактической целью. Он подойдет тем, кто хочет очистить кожу, улучшить ее цвет и освежить.

Посмотреть другие товары для пилинга >>>

Ананасовая диета – это эффективный метод потери лишних килограмм за короткий период времени. Именно поэтому ананасовая диета является одной из самых популярных диет во всем мире.

Суть диеты:

Ананасовая диета является одной из фруктовых диет и гарантирует потерю 2-3 килограмм лишнего веса. Существует два варианта этой диеты: короткая (1-2 дня), усиленная (2-4 дня).

Ананас – вкусный экзотический фрукт, в котором содержится очень мало калорий, всего 48 ккал в 100 граммах плода. Для этой диеты лучше использовать свежие, а не консервированные ананасы.

Описание:

Ананасы содержат специальные вещества и ферменты, которые препятствуют накоплению жира в организме. Такой фермент плодов ананаса, как бромелайн нормализует процесс пищеварения и удаляет жировые отложения со стенок сосудов. Благодаря большому содержанию витаминов и минералов этот фрукт способствует снижению повышенного артериального давления, уменьшению вязкости крови и препятствию развития атеросклероза. Кроме того, ананас обладает способностью подавлять чувство голода.

В ананасах содержится каротин, витамины В и С. Особым преимуществом этого фрукта является наличие фермента – бромелайна, который также часто называют ферментом гармонии. Этот фермент вызывает более быстрое расщепление белков. То есть, именно он способствует сжиганию жира.

Плюсы:

Если у Вас нет аллергии на этот фрукт, а также нет заболеваний пищеварительной системы, можно использовать ананасовую диету. Таким образом, Вы сможете не только снизить свой вес, но и произвести очищение всего организма от вредных отложений.

Минусы:

Ананасовая диета не подходит людям, у которых есть аллергия на этот фрукт, а также всем имеющим противопоказания к употреблению ананасового сока. Она противопоказана людям, которые страдают язвенной болезнью, повышенной кислотностью желудка и людям, страдающим сахарным диабетом из-за высокого содержания в плодах глюкозы. Если у Вас нет этих заболеваний, Вы можете выбрать для себя ананасовую диету. Но не забывайте при этом полоскать рот каждый раз после употребления этих фруктов. Это связано с тем, что кислоты, содержащиеся в этих плодах, разрушают зубную эмаль.

План диеты

Короткая ананасовая диета:

Соблюдая в течении двух дней ананасовую диету, можно избавиться от пары лишних килограммов. За один день такой диеты нужно съесть 2 килограмма ананасов и выпить 2 литра ананасового сока без сахара. В ежедневный рацион также входит 100 г нежирного творога и 100 г постного мяса.

Усиленная ананасовая диета:

В четырехразовое питание (2 завтрака, обед, ужин), Вы должны получить примерно 1000 ккал в день, если избыточный вес слишком велик, то эта цифра должна быть увеличена. Вы можете съесть ежедневно 600-700 г ананаса и 200-300 г мяса. Вы должны выбирать мясо нежирных сортов: кролик, телятина, индейка, куриные грудки. За одну неделю такой диеты Вы можете легко потерять 3 кг, за две – 5 и более. Не забывайте пить минеральную воду, травяные, фруктовые или зеленый чаи.

Несколько рецептов для ананасовой диеты:

Завтрак:

1. Фруктово-молочное пюре. Сделайте пюре из 100 г очищенного ананаса, добавьте 100 г нежирного йогурта, 2 чайные ложки овсянки. Для сладости можно добавить таблетку сахарозаменителя.

2. Бутерброд и вареные яйца. Сделайте бутерброд из ржаного или кукурузного хлеба со сливочным маслом, сверху – 20 г лосося и кусочек ананаса. Сварите яйца вкрутую.

Обед:

1. Курица с ананасом. Нарежьте отварные куриные грудки. Смешайте нарезанный ананас с консервированными грибами. Добавьте соль и перец по вкусу, сок четверти лимона.

2. Салат с курицей. Порежьте на кусочки 100 г жареных на решетке куриных грудок и 100 г очищенного ананаса. Все перемешайте и добавьте 2 столовые ложки зеленого горошка, ложку легкого майонеза. Приправлять такой салат рекомендуется солью и перцем, выкладывать на зеленые листья салата.

3. Сладкий рис. Отварите 50 г риса, добавьте карри и с 100 г мелко нарезанного ананаса.

Ужин:

1. Картофель с творогом. Отварить или запечь в кожуре 2 средних картофеля, нарезать. Смешать с 50 г диетического сыра, добавить 100 г ананаса, заправить нежирной сметаной и хреном.

2. Салат из креветок. Нарежьте 100 г ананаса, добавьте 100 г вареных очищенных креветок, 3-4 веточки рубленного сельдерея, нарезанный огурец, перец, соль, укроп и заправьте салат легким майонезом.

Нажмите на фото, чтобы простомтреть в полном размере.

Ананас (Ananas Adans) – это травянистое невысокое многолетнее растение, единственный представитель семейства бромелиевых. Произрастают ананасы в жарком влажном климате Центральной и Южной Америки и относятся к плодовым культурам. В Европе ананасы культивируют с XII века в теплицах. Полезные свойства есть не только у плодов растения, один из видов ананаса Ananas sativus культивируют также ради получения из листьев прядильного волокна.

 

Сбор и заготовка

Ананас – один из самых капризных в выращивании тропических плодов. При понижении температуры воздуха до + 18 градусов процесс созревания приостанавливается, мякоть плода приобретает неприятный кислый вкус. Сбор ананасов также связан с определенными трудностями – цвет и размер плодов не позволяют судить о степени зрелости, только замеры уровня сахара в мякоти могут дать представление об этапе созревания. Плоды ананаса богаты витаминами А, С, Е, В1, В2, В12, РР.

 

Лечебные свойства

Особого внимания заслуживают полезные свойства бромелена – особого фермента, который содержится только в плодах семейства бромелиевых. Бромелен помогает расщеплению белков, улучшает работу кишечника, очищает стенки печени и сосудов, помогает при гипертонии. Помимо этого, бромелен препятствует тромбообразованию и помогает быстрому усвоению антибиотиков.  

 

Применение

Область применения ананаса широка. Богатый микроэлементами сок является профилактическим средством при авитаминозах и гиповитаминозах. Высокое содержание витамина С повышает сопротивляемость организма простудам. Применение ананасового сока рекомендуется при анемии, для уменьшения отеков при болезнях почек и сердечно-сосудистой системы.  

 

Рецепты

Целебные рецепты с использованием ананасового сока применяют также при травмах, растяжениях и артритах. При растяжении возьмите 100 грамм сухих листьев мяты и залейте литром подогретого ананасового сока. Настаивать 2 часа, процедить. Из полученного настоя делать примочки на травмированный участок.

 

Противопоказания

Однако у ананаса имеются и медицинские противопоказания . Из-за повышенного содержания фруктовых кислот, в частности лимонной, людям с повышенной секрецией желудочного сока ананас следует употреблять с осторожностью.  

 

Побочные действия

Возможна индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.

Тип диеты- низкокалорийная

Убыль веса - 2 -3 кг.

Продолжительность: 5 дней

В 100 граммах ананаса содержится всего 56 ккал.

Сейчас, говоря о похудении очень частовспоминают ананас. И это не удивительно, именно ананас по праву считаютсяодним из самых полезных продуктов для похудения. Такими свойствами онобладает благодаря бромелайну - ферменту который в большом количествесодержится в ананасе. Считается, что именно бромелайн способен снижать рисквозникновения различных опухолей и помогает расщеплять жиры в организме.

Кроме этого ананас содержит практическивсе необходимые поливитамины и микроэлементы.В нем содержаться витамины В1, В2, В12, РР, провитамин А, большое количествовитамина С, так же такие микроэлементы, как: железо, медь, цинк, кальций,магний, марганец, йод.

Благодаря всему этому, ананас обладаетудивительными целебными свойствами. Он снижает вязкость крови, понижаетдавление, стимулирует иммунитет, предупреждает развитие атеросклероза. Также отмечается положительное влияние ананасов на работу кишечника:стимулирует пищеварение, улучшает функцию поджелудочной железы и печени,очищает кишечник и нормализует его микрофлору.

Все это делает ананас незаменимымдиетическим продуктом.

Для диеты лучше всего использовать зрелыеананасы. Для того что бы это сделать нужно руководствоваться рядом простыхправил:

- зрелый плод имеет ароматный запах, припохлопывании по нему должен издаваться глухой звук, листки ананаса должныдостаточно легко выдергиваться;

- если от плода идет сильный аромат, онимеет темные пятна, то скорее всего ананас долго лежал и в нем начинаетсяброжение, а значит покупать его не стоит.Так же не следует покупать усохшие плоды с твердой кожурой.

Существует несколько вариантов ананасовой диеты.

Разгрузочные ананасные дни:

Беретсядва килограмма ананасов и литр ананасовогосока без сахара. Ананас нарезается на кружочки и делиться начетыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня так жевыпивается литр ананасового сока. Другие продукты и питье запрещаются.

За один такой день можно похудеть на1-1,5 кг. Можно устраивать такие разгрузочные дникаждую неделю.

Кроме этого можно также воспользоватьсяананасовой диетой на 5 дней.

Меню ананасовой диеты дляпохудения на 5 дней:

Понедельник: обед: рис с приправой карри. Ужин:две картофелины в мундире среднего размера, 100 г очищенных ананасов,нарезанных кубиками, 50 г обезжиренного творога со столовой ложкой нежирнойсметаны и чайной ложкой хрена; картофель приправляется ананасами иприготовленным соусом из творога, хрена и сметаны.

Вторник: обед: цыпленок с ананасами. Ужин: 100 г нарезанного кубиками ананаса,100 г отварных очищенных креветок, 3-4 веточки измельченного сельдерея инарезанный кружочками огурец; смешайте ингредиенты, салат посолите,поперчите, заправьте столовой ложкой легкого майонеза и рубленым укропом.

Среда: обед: 100 г ананаса, 2-3 листа кочанного салата, половина красногосладкого перца и 2 помидора; все ингредиенты нарежьте и выложите в глубокуютарелку; для заправки смешайте пропущенную через пресс дольку чеснока, соль,чайную ложку тертого хрена и четверть чайной ложки горчицы, добавьте повкусу лимонный сок и чайную ложку растительного масла. Ужин: 100 г грудкииндейки нарежьте полосками, обжарьте 5-10 минут на небольшом количестверастительного масла вместе со столовой ложкой рубленого лука; налейтенемного воды (примерно четверть стакана), посолите, накройте крышкой ипотушите еще 5-7 минут; с индейкой ешьте свежий ананас (100 г), нарезанныйкубиками, и 2 сухих ржаных хлебца.

Четверг: обед: нарежьте соломкой 100 г поджаренного на решетке белого куриногомяса, 100 г ананаса и 3 дольки апельсина нарежьте кубиками; все перемешайте,добавьте 2 столовые ложки зеленого горошка и 2 столовые ложки легкогомайонеза; посолите, поперчите красным перцем по вкусу и выложите на зеленыелистья салата. Ужин: суп с сельдереем; на десерт обязательно съешьте 100 гананаса.

Пятница: обед: слоеные пирожки с начинкой из ананаса. Ужин: отварите 2столовые ложки белого риса и смешайте с 100 г ананаса, нарезанного кубиками.

 Противопоказаниями к употреблению ананаса являются язва желудка и гастритс повышенной кислотностью желудочного сока.

Полезные советы к диете:

-  добавляйте в диету низкокалорийныеи нежирные продукты;

- ананасы можно применять в виде гарниров, десертов и закусок;

- старайтесь употреблять только свежие ананасы. Именно они наиболее полезныдля здоровья. Любая обработка снижает полезные свойства ананасов;

- во время диеты пейте больше воды;

- что бы при употреблении ананаса необразовывались заеды, ешьте его вилкой, что бы не касаться чувствительнойслизистой губ.

Лечение ананасом

При нарушении пищеварения. Для повышения ферментативной активностижелудочного сока во время еды рекомендуют выпивать стакан ананасового сокаили съедать свежий ломтик плода. Это особенно полезно при обильной еде,употреблении в пищу большого количества клетчатки, мяса. Стакан ананасовогосока избавит от тошноты во время авиаперелета или путешествия по воде.

При тромбозах и отеках. Ежедневно выпивайте 200-250 мл ананасового сока илисъедайте половину свежего ананаса. При мозолях. Приложите мякоть ананаса кучастку омозолелости на ночь, затем распарьте кожу в горячей воде, послечего удалите мозоль. Процедуру можно повторять. Косметическое средство.

При жирной коже лица полезно протирать ее свежим ломтиком ананаса.

Отзывы. Ананасовая диета хорошо переносится,вкусна и эффективна. За пять дней спокойно уходит 3-4 кг веса. Однако, длялюдей с повышенной кислотностью желудка данная диета может не подойти.

Смотрите так же: арбузная диета для похудения

©Ника Сестринская -специально для сайта fotodiet.ru

 

Слышали ли Вы об ананасовой диете и хотите узнать, как она работает? Читайте дальше, чтобы узнать, как похудеть с помощью ананасовой диеты.

 

Открытие этого чудного фрукта приписываю Христофору Колумбу в 1493 году на острове Гваделупа, хотя известен факт наличия их в Южной Америке. Другой исследователь Магеллан, находит ананасы в Бразилии в 1519, и уже тогда эти сочные фрукты благополучно экспортируются в Англию.

Ананасовая диета очень полезна для здоровья, ведь ананас издавна использовали как отличное средство от лихорадки, болезней желудка, а также для улучшения обмена веществ в организме.

Ананасовой диеты следует придерживаться три дня:

За три дня вы очистите свой организм от токсинов.

Вам понадобится три больших свежих ананаса,  вода и две банки диетического тунца, ананасовый сок (свежий).  

Первый день ананасовой диеты: съешьте  один свежий ананас в течение дня и выпейте минимум литр воды и литр ананасового сока.

Второй день ананасовой диеты: равномерно распределите один ананас на целый день и две банки тунца. (Ешьте тунец каждый раз, когда почувствуете чувство голода). Литр ананасового сока.

Третий день ананасовой диеты: один ананас, вода, ананасовый сок. На третий день можно себе позволить отварную куриную грудку.

Ананасовый сок в умеренных количествах способствует улучшению обмена веществ, пищеварению, поскольку ананасовый сок напоминает природу нашего желудочного сока. Не стоит забывать о мочегонных свойствах ананасового сока.

Противопоказания ананасовой диеты

Не следует применять ананасовую диету более трех дней, потому что он содержит  большое количество природных кислот (лимонной, яблочной, винной), которые навредят слизистой вашего желудка. Чрезмерное потребление волокнистых ананасов может привести к их скоплению в желудке, это может вызвать чрезмерное раздражение, сильную рвоту, понос.

Будьте внимательны при выборе ананасов, ведь незрелые ананасы не только не съедобные, но и ядовитые.

Если вы используете консервированный ананас убедитесь, что он без сахара и консервантов.

Скрипнюк Елена.

Копирование запрещено!

Долгое время ананас считался фруктом экзотическим, и его появление на столе неизменно свидетельствовало о высоком статусе и достатке хозяев.  К счастью, сейчас эти времена позади, и ананасы все чаще можно встретить на столах не только в кафе и ресторанах. Однако отношение к ананасу за это время не сильно изменилось, этот сочный фрукт все еще воспринимается как необычный десерт и мало кто знает о полезных свойствах ананаса, которых у него очень много.  Прежде, чем говорить о них, немного истории.

Так откуда же на российских столах появился ананас? Родиной ананасов традиционно считается Бразилии, где это растение обитало, пока не попало в поле зрения человека. Произошло это в начале 16-го века. Прошло совсем немного времени, прежде чем ананасы начали распространяться по всему миру благодаря путешественникам и морякам, которые были в восторге от необычного фрукта. К середине 17-го века ананасы уже повсеместно выращивали в оранжереях Европы, в том числе и недалеко от Санкт-Петербурга. Так ананас попал в Россию и быстро отвоевал свое место на столах знатных господ.  К сожалению, в те времена пользе ананаса уделялось куда меньшее внимание, нежели его вкусовым качествам. Рассматривать ананас как лекарственное растение начали только в середине 20-го века, когда ученые проводили клинические испытания многих продуктов питания.

Состав ананаса

Не секрет, что полезные свойства фруктов и овощей зависят от набора витаминов и других химических элементов, входящих в их состав. Исследуя состав ананаса, ученые пришли к выводу, что, несмотря на высокое содержание воды (ананас на 86% состоит из воды), в состав этого фрукта входит приличное количество витаминов (в основном, витамины группы В, а также витамины РР и А). Кроме того, в ананасе содержится много простых сахаров (в основном сахароза), а также много органических кислот, среди которых основные – лимонная кислота и аскорбиновая. Мякоть плодов богата кальцием, калием, марганцем, цинком, йодом, железом.

Несмотря на  такое хорошее сочетание питательных веществ, основная польза ананаса кроется не в них. Полезные свойства ананаса столь велики благодаря входящему в его состав особому веществу – бромелайну (бромелину). Бромелайн – это комплекс натуральных ферментов высокой активности, содержится он лишь в немногих фруктах, в том числе в ананасе, папайе и небольшое количество в грейпфруте.  Главным свойством бромелайна является способность быстро и эффективно расщеплять белки до более простых аминокислот. Благодаря бромелайну, полезные свойства ананаса высоко ценятся диетологами, которые советуют употреблять этот фрукт всем худеющим и людям, страдающим нарушениями пищеварения. Ананас повышает аппетит, улучшает пищеварение и рекомендуется врачами для лечения и профилактики заболеваний кишечно-желудочного тракта. Кроме того, бромелайн обладает противовоспалительными свойствами и противоотечными, благодаря чему становится незаменимым при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а также при болезнях почек.

Особое внимание стоит обратить на тот факт, что в последнее время очень часто в Интернете и даже справочниках можно встретить сведения о том, что бромелайн способен расщеплять жиры, тем самым способствуя похудению, однако это не так! Этот фермент действительно способствует похуданию, но действует он только на белки и пищеварение и без соблюдения правильного режима питания эффекта похудания не будет. Бромелайн довольно быстро расщепляется и не успевает достигнуть основных жировых отложений.

Состав ананаса (на 100г):

Основное:

  • Белки - 0.4 г
  • Жиры - 0.2 г
  • Зола - 0.7 г
  • Клетчатка  - 0.4 г
  • Органические кислоты - 0.7 г
  • Углеводы - 10.6 г
  • Калорийность – около 49 ккал

Витамины:

  • Витамин В1 - 0.08 мг
  • Витамин В2 - 0.03 мг
  • Витамин В3(он же витамин РР) – 0.2 мг.
  • Витамин В9 - 5 мкг
  • Витамин А - 0.04 мг
  • Витамин С  - 20 мг

Макроэлементы и макроэлементы:

  • Железо - 300 мкг
  • Калий  - 321 мг
  • Кальций - 16 мг
  • Магний - 11 мг
  • Натрий - 24 мг
  • Фосфор  - 11 мг

Полезные свойства ананаса

О пользе ананаса для пищеварения  уже говорилось выше. Полезен этот сочный фрукт и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы:  он снижает вязкость крови, применяется при лечении ишемической болезни сердца, предотвращает появление тромбов в крови и очищает кровеносные сосуды от бляшек, предотвращает появление инфарктов и инсультов и облегчает состояние человека после них.

Кроме этого, ананас эффективен при лечении множества других заболеваний, среди которых  артроз, бронхит, пневмония. Полезен ананас также и женщинам, он поможет справиться с различными нарушениями менструального цикла, в том числе сделает этот процесс менее болезненным и неприятным.

Многие врачи назначают ананасовый сок пациентам с расстройствами нервной системы. Это касается и серьезных заболеваний и простых неврозов и тревог, которые все чаще встречаются в повседневной жизни. Стакан ананасового сока на ночь поможет вам расслабиться, избавиться от навязчивых мыслей, тревог и успокоит перед сном.

Полезные свойства ананаса распространяются также и на нашу кожу. Примочки с ананасовым соком рекомендуются при ожогах, порезах, различных высыпаниях и воспалениях. Ананас также поможет эффективно справиться с мозолями – для этого необходимо  на ночь приложить к мозолям мякоть ананаса, утром мозоль надо распарить и удалить. С косметической точки зрения ананас также весьма полезен, прежде всего, для жирной кожи. Протирания ананасовым соком или кусочками ананаса нормализуют жировой баланс в коже, помогут избавиться от блеска, а также вылечат прыщи и другие неприятные высыпания на коже.

Противопоказания ананаса

У ананаса достаточно много противопоказаний по сравнению с другими фруктами. Прежде всего, в этом виноват сок ананаса, который, благодаря повышенной кислотности, может навредить организму. Слишком частое употребление ананаса или свежевыжатого ананасового сока может навредить слизистым оболочкам вашего организма. Из-за повышенного содержания кислот ананас противопоказан людям с повышенной секрецией желудочного сока, а также людям с низкой вязкостью крови, так как эффективно ее разжижает, в результате чего нормальная консистенция крови может быть нарушена.

Ананас также обладает способностью снижать давление, так что с этим фруктом нужно быть осторожнее всем, кто страдает гипотонией или сильными перепадами давления. Помимо прочего, напоминаем, что ананас является сильным аллергеном, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать лечение этим замечательным фруктом!

Светлана Шахова

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ПО ТЕМЕ:

  1. Польза риса, его состав, свойства и противопоказания
  2. Капуста – полезные свойства и противопоказания
  3. Фасоль – полезные свойства, состав
  4. Крапива: полезные свойства, состав и применение
  5. Папайя – полезные свойства, состав и применение

КАК ВАМ УДОБНЕЕ ПОЛУЧАТЬ ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА?

В контакте

По почте:

По RSS:

Через FeedBurner!

Лента новостей RSS

Проголосуйте за статью в один клик:

ОТГРУЖАЕМ КОМПЛЕКСНЫЙ ЗАКАЗ ОТ 10 000 РУБЛЕЙ

Сок – это жидкий питьевой продукт питания. Самыми распространенными видами сока являются соки из ягод, овощей и фруктов. Данный напиток распространен повсеместно и является одним из самых популярных, так как не имеет противопоказаний к употреблению.

Все соки и нектары в нашем интернет-магазине отвечают требованиям ГОСТ.ГОСТ или Государственный Стандарт – это основная категория стандартов в СССР, сегодня межгосударственный стандарт в СНГ. Принимается Межгосударственным советом по стандартизации, метрологии и сертификации (МГС).

Из фруктов и ягод, обладающие высокой долей мякоти, высокой кислотностью или высокой долей сахара (например, абрикосы, персики, бананы, вишня, земляника, черная и красная смородина, груша и т.д.), как правило, производят сокосодержащиеся напитки или нектары, в которых минимальная доля собственно сока в зависимости от вида фруктов составляет 10% (для сокосодержащих напитков), 25-50% (для нектаров) и 40% (для овощных напитков). Такие продукты не могут быть реализованы в торговой сети под наименованием "сок", например, "100%-ый персиковый сок", "Банановый сок", "Земляничный сок" и т.п.

Более подробно применение положений - ГОСТ Р 51398-99В зависимости от методов изготовления и обработки соки подразделяются на:Прямого отжима – это сок, изготовленный из свежих овощей или фруктов, способом механического отжима.

Свежеотжатый – это сок, приготовленный из свежих фруктов или овощей непосредственно в присутствии потребителя, данный вид сока консервированию не подвергается.Восстановленный – это сок, изготовленный из сока прямого отжима и питьевой воды, либо из концентрированного сока и питьевой воды.

Концентрированный – это сок изготовленный методом удаления некоторой части воды из сока прямого отжима для увеличения количества растворимых (сухих) веществ более чем в 2 раза. В данный вид сока могут добавлять натуральные концентрированные ароматообразующие вещества, изготовленные из такого же сока, либо из таких же овощей или фруктов.

Диффузионный – это сок, изготовленный методом извлечения экстрактивных веществ из свежих или сушеных овощей или фруктов с помощью питьевой воды. Данный вид сока должен иметь количество сухих растворимых веществ не ниже уровня определенного для соков восстановленных.Нектары – питьевой продукт изготовлен из концентрированного сока или пюре, ароматобразующих веществ и питьевой воды. Доля концентрированного сока в нектарах должна содержать 20 – 50% от всего объема. 

 В нашем интернет-магазине Вы можете ознакомиться с ассортиментом соков и нектаров. Все соки и нектары отвечают ГОСТу. Купить соки и нектары в Санкт Петербурге оптом – значит сэкономить время и деньги на покупках продуктов.

В данный момент неизвестно никаких противопоказаний приему сока нони ( noni ). По данным американской службы питания и медикаментов фрукты нони ( noni ) (MORINDA CITRIFOLIA) считаются 100 % безопасными для здоровья и даже рекомендуются для беременных и кормящих матерей. Кто, несмотря на это, все же сомневается в безопаслости сока нони ( noni ) должен задуматься о том, что на островах Полинезии и в некоторых регионах Азии этот фрукт ( noni ) употребляют миллионы людей более 2000 лет. Конечно, в результате вывода шлаков могут появиться побочные явления в виде сыпи, налета на языке или неприятный запах пота, но если все шлаки останутся в организме, то рано или поздно это приведет к заболеваниям различной степени тяжести.

И в заключение. Люди могут, в принципе, реагировать на все аллергично, но в очень редких случаях наблюдалась аллергическая реакция на сок нони. И людей, имеющих аллергию на экзотические фрукты, например, манго, папайя и цитрусовые, большая часть не реагирует на сок нони ( noni ). Если Вы относитесь к выше указанной категории людей, мы советуем пройти тест, который выявит, как реагирует ваш организм на сок нони ( noni ). Желательно выпивать сок утром на голодный желудок за 30 минут до завтрака. Молоко, кофе, черный чай, алкоголь нельзя пить одновременно с соком нони ( noni ). Также нежелательно одновременно с соком принимать лекарства. Курить за 15 минут до и после принятия сока ( noni ) не рекомендуется, а также чистить зубы. Лучше это сделать после завтрака.

Если Вы пьете сок ( noni ) днем, желательно 2-3 часа перед приемом и 30 минут после ничего не есть.

Для того чтобы установить индивидуальную реакцию на сок нони ( noni ), желательно 3-7 дней применять дважды в день одну чайную ложку сока нони ( noni ) для взрослых и один раз в день для детей младше 16 лет.

Эта тест-фаза нужна только для того, чтобы выявить индивидуальную переносимость сока нони ( noni ).

В дальнейшем, взрослым принимать 30 мл два раза в день, детям младше 16 лет – 15 мл два раза в день.

Людям с весом от 120 кг желательно, на каждые следующие 25 кг увеличить дневную норму на 15 мл, для того чтобы достичь оптимального действия сока нони ( noni ).

Эфирное масло Кедр атласский

Cedrus deodara

5 мл

Эфирное масло легкое, текучее, чуть желтоватое или бесцветное.

Аромат бумажный, древесный, свежий, горьковатый. Напоминает сандаловое дерево, но более сухой.

Оттенки тональности: верхний – очень легкий, мускусный; средний – пыльный; нижний – смолистый.

Способ получения: дистилляция.

Химические компоненты: кадинен, цедрен, цедренол (сесквитерпены), цедрол (спирт).

Эмоциональные свойства. Устраняет нервозность, растерянность. Упорядочивает «разорванное» течение мыслей.

Косметические свойства. Омолаживает, успокаивает, повышает упругость кожи. Препятствует выпадению волос и образованию перхоти. Устраняет воспалительные реакции на коже: угревую сыпь, инфильтраты, пятна и сыпь нейро-гуморального происхождения.

Целебные свойства. Устраняет воспалительные процессы органов носоглотки и дыхания, оказывает отхаркивающее и противокашлевое действие. Обладает мощной противовирусной активностью.

Усиливает кровообмен. Прекрасное оксигенирующее действие: помогает тканевому дыханию.

Устраняет застойные процессы пищеварительного тракта. Обезболивающее. Противовоспалительное средство при артритах, миозитах, остеохондрозе, инфекциях мочевыводящих путей. Способствует быстрой регенерации и ранозаживлению.

Бытовое применение. Используется для антимольной ароматизации шкафов и гардеробов.

Применение:

1. Аромакурительницы: 4-7 капель на 15 кв. м.

2. Горячие ингаляции: 1-2 капли, длительность процедуры 5-10 минут.

3. Холодные ингаляции: длительность 5-7 минут.

4. Ванны: 4-7 капель.

5. Массаж: 5 капель на 15 г транспортного масла.

6. Растирания: 10 капель на 15 г транспортного масла.

7. Обогащение косметических препаратов: 5 капель на 15 г основы.

8. Компрессы: 5 капель.

9. Рефлексомассаж: пропорция с транспортным маслом 1:1.

10. Аромамедальоны: 1-3 капли.

11. Внутреннее употребление: 1 капля с медом, вареньем 3 раза в день. Запивать апельсиновым или ананасовым соком, чаем.

Противопоказания. Не применять при нервном истощении. Не принимать при беременности. Не принимать внутрь натощак. Аромат кедра не совместим с употреблением алкоголя, вызывает отвращение к спиртному. Проверять аромат на индивидуальную переносимость.

Ощущения. При нанесении на кожу в течение 1-2 минут возникает чувство легкого покалывания и прохлады. Реакция естественна.

Сочетаемость: бензоин, бергамот, жасмин, кипарис, коричник цейлонский, лаванда, ладан, лимон, липовый цвет, можжевельник, нероли, роза, розмарин.

Хранение: в защищенном от прямых солнечных лучей прохладном месте. Беречь от детей и открытого огня. Срок хранения при соблюдении герметичности упаковки – до 2 лет.

Страна-производитель: Индия.

 

Источники:В. Селлар. Энциклопедия эфирных масел.С. Миргородская. Аромалогия: Quantum Satis.

 

Темы: Здоровье, Питание |Метки: Авторские статьи, Здоровье, Питание, Соки, Статьи автора Sweety

фруктовые сокиБольшинство из нас любят фрукты в их изначальном виде. Но и в соках они очень вкусны.

Фруктовый сок позволяет получить большое количество витаминов и минералов, не съедая килограммы продуктов. И сегодня женский сайт sympaty.net рассказывает о полезных свойствах фруктовых соков.

Стоит помнить, что не стоит злоупотреблять соками, так как они могут привести к увеличению веса, развитию кариеса и оказать негативное воздействие на желудок, из-за содержащейся кислоты.

Особенно осторожно к употреблению соков нужно подходить людям страдающим диабетом, гипогликемией, кандидозом, другими заболеваниями, которые связаны с усвоением сахара. Сюда же относятся беременные женщины и дети.

Что полезного содержат фруктовые соки?

Фрукты содержат важные для нашего организма кислоты: лимонную, яблочную и винную.

Лимонная кислота содержится в таких фруктах и ягодах, как лимон, лайм, грейпфрут, апельсин, ананас, персик, клубника, клюква. В большом количестве она может быть опасна для организма.

Чтобы определить, сколько ваш организм сможет переварить ее без последствий, необходимо учесть возраст, скорость вашего обмена веществ и то, сколько вы тренируетесь. Это лучше всего сделает врач. Если не злоупотреблять соками и фруктами, которые содержат эту кислоту, тогда все будет нормально. Стакана сока в день будет более чем достаточно.

Яблочная кислота. Основными ее поставщиками являются яблоки, абрикосы, вишня, виноград, лимон, персики, бананы, слива и чернослив. Это природный антисептик. Считается, что она оказывает благоприятное воздействие на кишечник, печень или желудок.

Винная кислота. Ее можно найти в ананасах и винограде. Основное ее назначение – бороться с паразитами и микробами.

Энзимы. Самыми известными из них – бромелайн в ананасе и папаин в папайе. Основная функция энзимов во фруктах – расщепление жиров.

Каждый фрукт полезен по-своему. Поэтому предлагаю краткую характеристику наиболее часто употребляемых фруктовых соков.

Яблочный сок

Это самый первый сок, которые мы пробуем в своей жизни. И один из самых вкусных. Помните, что все самое полезное находится под кожицей, поэтому кушайте яблоки целиком.

Яблочный сок в основном используется для лечения и профилактики следующих заболеваний: артрита, ревматизма, подагры. Кроме того, он отлично стимулирует аппетит и работу кишечника, успокаивает пищеварительный тракт, желудок и печень. Употребление яблочного сока благотворно сказывается на волосах и ногтях.

В яблочном соке содержатся такие важные витамины и микроэлементы, как магний, фосфор, натрий, фолиевая кислота, медь, калий, витамины А, С, В1, В2, В6, пектин, биотин и т.д.

Кстати, яблочный — это единственный фруктовый сок, который лучше всего сочетается с овощными, с точки зрения совместимости.

Грейпфрутовый сок

Этот сок богат витамином С. Кроме него, можно обнаружить витамины группы В, К и С, кальций, биотин и калий. У этого сока много преимуществ, вот только некоторые из них:

  • Поддерживает иммунную систему и помогает противостоять простуде.
  • Хорошо подходят для аллергиков.
  • Сок из розовых и красных сортов грейпфрута – отличная профилактика раковых заболеваний.
  • Хорошо сказывается на состоянии кожи.

Злоупотребление цитрусовыми приводит к тому, что из организма выводится кальций. Поэтому, чтобы как-то компенсировать выпитый стакан цитрусового сока, сделайте несколько физических упражнений. Выпивайте свежевыжатый сок сразу, так как витамин С быстро улетучивается.

Лимонный сок

Он является источником витаминов С и Р, калия. Среди его достоинств можно отметить следующие:

  • Содержит больше всего витамина С среди цитрусовых.
  • Природный антисептик.
  • Очищает кровь.
  • Помогает при простудных заболеваниях.
  • Богат антикосидантами.
  • Защищает от вирусов.
  • Является профилактикой сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.
  • Помогает при анемии.
  • Способствует снижению веса.

Не стоит пить лимонный сок неразбавленным. Это вредно для желудка. Добавляйте несколько капель лимонного сока в воду для того, чтобы улучшить усвоение кальция в организме и нормализовать работу почек.

Заметьте, что неразбавленный лимонный сок, если употреблять его очень часто и много, выводит кальций из организма.

Апельсиновый сок

Пожалуй, это самый часто выпиваемый цитрусовый сок. Прежде всего, он известен как поставщик витамина С и мощное средство против простуды.

В больших дозах витамин С из апельсинового сока может выступать в качестве антиоксиданта. Он предотвращает быстрое старение организма, борется с различными заболеваниями и помогает выводить токсины из организма. Используется для профилактики и лечения кровоточивости десен, укрепления сосудов. Наш организм использует витамин С для выработки коллагена.

Кроме всего прочего, в апельсиновом соке содержатся кальций, калий, магний, цинк, медь, марганец, витамины В1, В2, В6, витамин К, фолиевая кислота и т.д.

Ананасовый сок

Первое, что приходит на ум, когда вспоминаешь этот сок – борьба с лишними килограммами. Но это не все, на что  способен ананасовый сок:

  • Благодаря содержащемуся в нем марганцу, он очень полезен для костей.
  • Помогает при тошноте, так что — беременные, возьмите на вооружение
  • Хорош для профилактики и лечения подагры.
  • Улучшает кровообращение.
А все потому, что в нем содержатся: витамины С и А, кальций, калий, бромелайн, натрий, сера и т.д.

Гранатовый сок

Это источник природных антиоксидантов. В нем этих веществ содержится в 3 раза больше, чем в вине или зеленом чае. Этот сок способен разжижать кровь, что облегчает ее приток к сердцу. Было также доказано, что он повышает уровень «хорошего» холестерина в крови. Более того, к полезным свойствам гранатового сока относят:

  • Профилактика раковых заболеваний, в частности рака груди, легких и простаты.
  • Предупреждение развитие остеопороза.
  • Оказание благотворного воздействия на артерии.
  • Предотвращение развитие болезни Альцгеймера.
  • Снижение кровяное давление.

Врачи рекомендуют женщинам до и после родов выпивать как можно больше гранатового сока, чтобы улучшить общее самочувствие.

Виноградный сок

Этот сок содержит кальций, железо, марганец, магний, фосфор, калий, кремний, витамин А, ниацин и витамины В1, В2, В6. Является профилактикой анемии, рака, подагры. Оказывает положительное воздействие на нервную систему, желудок, кожу. Кроме того считается, что он способен очищать кровь.

С этим соком нужно быть поосторожнее людям, страдающим диабетом, гипогликемией и другими заболеваниями, связанными с усвоением сахара. Это касается и людей с лишним весом.

Интересный факт: чем темнее виноград, тем больше в нем полезных веществ.

Какие соки пить: свежие или покупные?

Фруктовые соки лучше всего пить свежеприготовленные, так как при любой обработке теряется большая часть их полезных свойств. Поэтому производителям приходится добавлять витаминные комплексы в готовые соки.

Но дело тут даже не в витаминах. Основная ценность свежих фруктовых соков заключается в содержащихся в них энзимах.

Энзимы – сложные вещества, способствующие перевариванию пищи и усвоение ее кровью. Утверждают, что энзимы даже способны «переваривать» раковые заболевания. При нагревании они погибают, хотя отлично сохраняются при замораживании. Получается, что в магазинах нам продают «мертвый» сок

Не могу сказать, что покупной сок совсем бесполезен. Но любой диетолог вам скажет, что он тяжелее усваивается организмом. Поэтому не ленитесь, и побалуйте себя вкусным и полезным соком, который вы можете сами приготовить в домашних условиях.

——

Автор — Sweety, сайт www.sympaty.net — Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

загрузка...

Проголосовало 17 человек. Общая оценка: 4,82 из 5, НО Вы еще не голосовали. Так ПРОГОЛОСУЙТЕ!

 Loading ...

Твитнуть

Запись опубликована13.04.2009 в12:35 в рубрикахЗдоровье, Питание . Метки: Авторские статьи, Здоровье, Питание, Соки, Статьи автора Sweety

RSS -лента комментариев этой записи.Отправить трекбек с Вашего сайта.

Яблочный сок

Сок яблока содержит минимальное количество калорий, помогает выводить камни из почек, содержит много железа и полезен при малокровии. Яблоки богаты пектиновыми веществами, способными действовать как адсорбенты, очищающие организм от шлаков, что делает сок яблока незаменимым при различных диетах и занятиях фитнесом.

Яблочный сок необходимо употреблять людям с частыми бронхитами, проблемами с легкими, курящим. Его рекомендуют при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря, почек, мочекаменной болезни. Кроме того, яблочный сок нормализует работу кишечника...

Большую пользу яблочный сок принесет, если смешивать его с другими соками: морковным, апельсиновым, сельдереевым — соки фруктов богаты сахарами, а соки овощей содержат большое количество минеральных солей. Поэтому они служат хорошим дополнением друг к другу. Без ущерба для здоровья можно пить до одного литра в сутки.

Однако яблочный сок противопоказан при обострении гастрита, язвенной болезни и панкреатите.

Грушевый сок

Сок груши служит хорошим мочегонным средством и оказывает бактерицидное действие на весь организм. Рекомендуется людям со склонностью к заболеваниям системы кровообращения и с проблемами почек. В этом продукте содержится большое количество пектиновых соединений, улучшающих работу кишечника и пищеварение в целом.

Грушевый сок богат сорбитом, который полезен при профилактике и лечении заболеваний сосудов. Показан он и людям, страдающим ожирением, так как регулирует пищеварение, обладает антисептическим, антибактериальным и обезболивающим действием. Грушевый сок рекомендуют как жаропонижающее средство при невритах и циститах, как вяжущее, укрепляющее и ранозаживляющее средство.

Абрикосовый сок

Сок из абрикос богат калием, который укрепляет сердечную мышцу и помогает выводить лишнюю жидкость из тканей. А вот диабетикам этот сок пить не рекомендуется — слишком много сахара.

Сливовый сок Фреш из слив очень полезен людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В нем много калия, который выводит из организма воду и поваренную соль, а потому особенно рекомендуется страдающим ревматизмом и подагрой. Но, снова таки, людям, страдающим метеоризмом и запорами, сок из слив не рекомендуется.

Цитрусовый сок

Известно, что сок апельсина — это кладезь витамина С, поэтому его необходимо пить в холодное время года для лечения и профилактики простудных заболеваний, а также авитаминоза. Апельсиновый сок помогает повысить тонус, снять усталость и укрепить кровеносные сосуды. Медики рекомендуют пить сок апельсина при болезнях печени, атеросклерозе и гипертонии. Хорошо утоляющий жажду апельсиновый сок один из самых низкокалорийных соков.

Сок лимона богат витамином С, калием, кремнием и сахаром (как это странно ни звучит). Рекомендован при авитаминозе (смешивается с теплой водой и медом). Лимонный сок поможет поддержать психическое равновесие, например, перед экзаменом или сложным, неприятным разговором, выступлением, выпейте коктейль из лимонного сока и воды. Это поможет также улучшить память, деятельность мозга, концентрацию внимания.

Богат витамином С и грейпфрутовый сок. Помогает при стрессах, переутомлении, высоком АД, расстройствах печени, отсутствии аппетита, бессоннице, плохом пищеварении.

Противопоказания характерны для всех цитрусовых соков: язва желудка или двенадцатиперстной кишки, расстройство кишечника, гастрит с повышенной кислотностью или панкреатит.

Ананасовый сок

Лучший из лучших соков для женщин, следящих за своей фигурой, занимающихся фитнесом, придерживающихся диеты, омолаживающих свой организм. Ананасовый сок содержит бромелайн — природное средство, сжигающее жир и омолаживающее организм. Сок ананаса также полезен при лечении ангины и почек, незаменим при ознобах и стрессах, превосходно действует на работу поджелудочной железы, выводит жидкость из организма, что помогает в профилактике с целлюлитом (который, как мы знаем, совсем не болезнь).

Ананас содержит всего 48 Ккал на 100 г плода. Ананасовый сок рекомендуют пить при отеках и тромбозах. Пейте и худейте, но помните, что все хорошо в меру.

Но не стоит забывать о том, что ананасовый сок в больших количествах вреден людям с болезнями желудочнокишечного тракта.

Сок киви

Сок киви помогает при заболеваниях сердца, сжигая жиры, которые образуют тромбы и блокируют артерии. Норвежские врачи рекомендуют ежедневно пить сок киви. Установлено, что соковая диета из киви помогает уже через 28 дней уменьшить на 18% риск образования тромбов и на 15% уменьшить уровень жирных кислот в крови.

Витамин С в 1 стакане свежевыжатого сока киви пополнит дневную потребность в нем взрослого человека. Поэтому кардиологи рекомендуют сок киви как альтернативу кардио-аспирину.

Следует быть осторожным с соком киви людям, склонным к аллергическим реакциям.

Гранатовый сок

Достоинства гранатового сока несомненны – содержащихся в нем антиоксидантов больше, чем даже в зеленом чае. Гранаты богаты калием, витамином С и витамином В (ниацином). Гранатовый сок повышает уровень гемоглобина, повышает аппетит и регулирует деятельность желудка. Служит мочегонным, противовоспалительным, антисептическим и даже обезболивающим средством, кроме того, он повышает сопротивляемость человеческого организма радиации. Рекомендуют пить беременным женщинам, особенно в сочетании с морковным и свекольным соками

Противопоказан при язвенной болезни желудка, гастрите с повышенной кислотностью и панкреатите. В любом случае гранатовый сок рекомендуют пить, разбавляя водой, так как в нем содержится много кислот, которые раздражают слизистую желудка и разрушают эмаль зубов.

Морковный сок

Сок из моркови считают эликсиром молодости. В нем содержится много каротина, витамина Е, различные микроэлементы. Выпивая регулярно такой сок, вы улучшите свой аппетит и пищеварение, укрепите зубы и нервную систему, увеличите сопротивляемость организма инфекциям, улучшите зрение, очистите организм. Особенно необходим сок из моркови маленьким детям как поливитаминное средство, которое улучшает их развитие.

Морковный сок показан при: атеросклерозах, инфарктах миокарда, заболеваниях щитовидной железы, дерматитах, экземах, мочекаменных болезнях.

Злоупотреблять морковным соком не стоит, так как при избытке каротина в организме кожа приобретает желтоватый оттенок. Кроме того, из-за избытка того же бета-каротина перегружается печень. Для витаминной профилактики вполне будет достаточно половины стакана.

Свекольный сок

В свекольном соке содержится большое количество витаминов, аминокислот, сахаров, йода, железа, марганца. Свежевыжатый сок из свеклы помогает улучшить состав крови, очистить печень, почки, сосуды, желчный пузырь, повысить сопротивляемость вирусам, стимулировать работу лимфатической системы, восстановить силы, улучшить память, расширить кровеносные сосуды. Фреш из свеклы является лучшим природным средством при лечении гипертонии, укреплении нервной системы при неврозе и бессоннице, улучшает общее самочувствие.

Стоит иметь в виду: в свежевыжатом соке из свеклы есть вредные соединения, которые разрушаются при соприкосновении с воздухом. Поэтому перед употреблением свекольный сок необходимо не менее 2–3 часов отстаивать в холодильнике в открытой посуде.

Некоторым людям свекольный сок противопоказан. Иногда он вызывает тошноту, рвоту, головокружение, учащенное сердцебиение, общую слабость.

Томатный сок

Томатный сок стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, в вареном виде снижает риск возникновения рака. Он очень полезен беременным и кормящим женщинам. Из-за невысокой калорийности его можно смело пить людям с избыточным весом. Лучше всего томатный сок нужно принимать за 20–30 минут до еды, так как он повышает готовность желудка и кишечника к перевариванию пищи.

Однако от томатного сока лучше отказаться при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и холецистита.

Тыквенный сок

Тыквенный сок полезен при заболеваниях почек и печени, при бессоннице, при нарушениях обмена веществ, сахарном диабете, при камнях в почках и мочевом пузыре. Мужчинам, страдающим воспалением предстательной железы, народная медицина советует выпивать ежедневно по стакану тыквенного сока в течение 2-3 недель.

Он очищает систему почки-мочевой пузырь, стимулирует их работу, удаляет изпишнюю жидкость, облегчает выделение мочи.

Тыквенный сок необычайно богат витаминами (в частности, каротином), калием, фосфором, магнием, железом, органическими кислотами и при этом содержит мало клетчатки (как и тыква), что делает его очень полезным при всех гастроэнтерологических заболеваниях. Потреблять его можно в неограниченных количествах. Пектины тыквенного сока выводят из организма излишний холестерин. Кроме того, как выяснилось, обыкновенный тыквенный сок губительно действует на микробактерии. Пить его нужно по полстакана ежедневно круглый год за полчаса до еды. По вкусу этот сок хорошо сочетается с яблочным и морковным.

Cок облепихи

Куст облепихи на садовом участке - это фабрика по производству биологически активных веществ. В соке облепихи содержатся почти все жиро- и водорастворимые витамины, ягоды облепихи богаты азотистыми веществами, облепиха — один из природных источников витамина Е, много в ней минеральных веществ, необходимых организму человека.

В связи с богатым химическим составом сок облепихи имеет большой спектр целебных свойств: он используется при лечении подагры, ревматизма, цинги, опухолей, болезней пищеварительного тракта, при нарушении обменных процессов, при гиповитаминозах и некоторых кожных заболеваниях. Сок облепихи вкусен и полезен. Но еще сок облепихи является основой для приготовления очень ценного лечебного препарата — облепихового масла.

Для приготовления облепихового масла из ягод нужно отжать сок облепихи и отстоять его в холодном месте. Масло при отстаивании всплывает, и его нужно очень аккуратно снять ложкой (или осторожно слить). Такое масло считают наиболее качественным.

ВНИМАНИЕ! Масло облепихи (равно как и свежеприготовленный сок) не следует принимать людям при острых холециститах и заболеваниях поджелудочной железы.

Сок сельдерея

Наиболее ценным свойством сырого сельдерея является то, что он содержит исключительно большой процент (живого) биологически активного органического натрия. Одним из химических свойств натрия является поддержание кальция в растворенном состоянии.

Сок сельдерея содержит в четыре раза больше органического натрия, чем кальция. Этот факт делает его одним из самых полезные соков для людей, употребляющих концентрированные сахар и крахмалы более или менее постоянно в течение своей жизни.

Также cухая, жаркая погода переносится легче, если выпить рюмку сока сельдерея утром и столько же днем, перед принятием пищи. Это нормализует температуру тела и мы чувствуем себя превосходно.

Смесь сока сельдерея с другими соками весьма полезна и дает почти феноменальный результат в случаях авитаминоза и при других недугах. Открытие действии этих смесей и рецептов принесло неоценимую пользу больным весом всех возрастов.

При нервных расстройствах, являющихся результатом перерождения (дегенерации) оболочки нервов, употребление соков моркови и сельдерея помогает их восстановлению.

Сок сельдерея очень богат магнием и железом, а именно такое сочетание очень ценно в качеств" питания для клеток крови. Многие болезни нервной и кровеносной системы, главным образом, являются следствием введения в организм неорганических минеральных элементов и солей.

Сок сельдерея и моркови обеспечивает идеальное сочетание этих органических веществ для предотвращения этих болезней и восстановления организма в случае, если эти болезни уже имеют место.

Капустный сок

Капустный сок содержит легкоусвояемые углеводы, витамины С, РР, фолиевую кислоту и аминокислоты. В нем же найден особый противоязвенный витамин U. В связи с этим его используют в теплом виде как средство для профилактики обострений язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Теплым свежевыжатым капустным соком рекомендуется полоскать рот при стоматите и воспалении десен.

Кроме того, капустный сок тормозит превращение углеводов в жиры, поэтому полезен при ожирении. Пить его можно за 30 минут до еды и между приемами пищи несколько раз в день.

Несмотря на то что капустный сок оказывает заживляющее действие на слизистую желудка, в разгар обострения гастрита и язвы его пить нежелательно.

Виноградный сок

В виноградном соке содержится значительное количество сахара и калия. Его рекомендуют при нервном истощении и упадке сил. В соке винограда темных сортов содержатся вещества, снижающие риск заболевания сердца. Он обладает также бактерицидным, мочегонным, слабительным, потогонным и отхаркивающим эффектами.

Не рекомендуется виноградный сок при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарном диабете, ожирении, хронических воспалительных процессах в легких. Нежелательно употреблять виноградный сок и при склонности к метеоризму. С лечебной целью натуральный виноградный сок нужно пить по полстакана три раза в день в течение трех недель. Перед приемом его следует разводить водой в пропорции 1:1.

Сок из красной смородины рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при язвенной болезни, подагре, кожных заболеваниях, мочекаменной болезни, ревматизме, простуде.

Сок из черной смородины регулирует углеводный обмен, усиливает потоотделение, снимает воспаление, успокаивает нервы. Уничтожает вирусы гриппа, повышает иммунитет. Применяют при авитаминозе, малокровии, гастрите с пониженной кислотностью, остром бронхите, гриппе, ангине.

Вишневый сок улучшает состав крови, укрепляет стенки сосудов, снимает воспаление, омолаживает организм, помогает при запорах, улучшает обменные процессы, улучшает аппетит, применяется как отхаркивающее средство.

Как видим, даже такой здоровый продукт, как фреш, может быть полезен не всем и не всегда. Поэтому ведущие гастроэнтерологи рекомендуют всем тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, почками, и, разумеется, тем, кто страдает аллергией, прежде чем подсаживаться на какой-либо сок, непременно проконсультироваться с врачом и помнить несколько простых правил:

  • Употреблять свежеприготовленные соки нужно сразу (кроме свекольного). В противном случае они быстро (за 1-2 минуты) окисляются от воздуха, рассеянного света и теряют свою активность. Такой сок для очищения организма малоэффективен. Даже кратковременное хранение в холодильнике ускоряет брожение и порчу продуктов, хотя его вкус может не измениться.
  • Консервированные соки действуют менее активно, чем свежие.
  • Фрукты должны быть спелые.
  • Употреблять соки фруктов и овощей, а также их смеси необходимо за несколько минут до еды. Они быстро проходят желудок и усваиваются в кишечнике за 15-20 минут
  • После приема соков у многих может наблюдаться определенная реакция организма, беспокойство, расстройство желудка. Все это естественно и указывает на очистительный процесс.
  • Пить соки можно столько, сколько хочется. В течение дня необходимо, для получения заметных результатов, пить не менее 600 г.
  • Так как овощи и фрукты часто бывают загрязнены микробами, а иногда химическими веществами (средствами защиты растений), перечную обработку следует производить очень тщательно. Особое внимание обращать на клубнеплоды, которые бывают очень загрязнены землей и находящимися в ней микробами. Клубнеплоды мыть щеткой.
  • Фрукты и овощи лучше не чистить, так как больше всего витаминов сосредоточено под самой кожурой.
  • Приём сока – это своего рода лечебная процедура, поэтому пей сок без спешки, в спокойной обстановке. Ни в коем случае нельзя пить сок залпом, большими глотками, как воду. Сок пьют медленно, маленькими глотками, как бы рассасывая его во рту. Желательно пить сок через соломинку.
  • В сок нежелательно добавлять соль или сахар. Для улучшения вкуса соки можно заправлять мёдом, мелко нарезанной зеленью петрушки или укропа, лимонной или апельсиновой цедрой, тмином.
    • Принято считать, что фреши - залог здоровья. Но так ли уж полезны соки фреш? И всем ли можно их употреблять?

      Морковный фреш

      Польза: Морковный фреш - отличный энергетический напиток, полезный для кожи, повышает иммунитет, улучшает аппетит, хорош в борьбе с авитаминозом.

      Противопоказания: Если выпивать больше положенных в сутки 250 мл морковного фреша, это может негативно отобразиться на работе печени. А еще появится нездоровый желтоватый оттенок лица.

      Апельсиновый фреш

      Польза: Апельсиновый фреш снимает усталость, является хорошей профилактикой простудным заболеваниям, утоляет жажду, полезен для гипертоников – понижает высокое кровяное давление. Один из самых низкокалорийных соков. Апельсиновый фреш незаменим для работников умственного труда, стимулирует работу головного мозга.

      Противопоказания: Если злоупотреблять апельсиновым фрешем, выводится кальций из организма, повышается кислотность. Противопоказан людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

      Грейпфрутовый фреш

      Польза: Грейпфрутовый фреш - бодрящий, сжигает жиры, гроза холестерина, укрепляет иммунитет, успокаивает нервы, отличный антидепрессант.

      Противопоказания: Не совместим с рядом медицинских препаратов. Так что не вздумай запивать какие-либо таблетки грейпфрутовым фрешем.

      ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 6 золотых правил приема фрешей

      Фреш из пророщенной пшеницы (витграсс)

      Польза: Фреш из пророщенной пшеницы обладает отличным детокс-эффектом, улучшает состояние кожи и волос, нормализует давление, укрепляет иммунитет, благотворно влияет на мужское здоровье.

      Противопоказания: Не самый приятный вкус, может вызвать тошноту. Фреш из пророщенной пшеницы лучше пить в ограниченном количестве, не более 30 мл не чаще двух раз в неделю.

      Ананасовый фреш

      Польза: Выпитый стакан ананасового фреша натощак стимулирует функции пищеварения. Борется с отеками, низкокалорийный, сжигает жир.

      Противопоказания: Ананасовый фреш раздражает слизистые оболочки желудка, негативно влияет на зубную эмаль, если пить в неограниченном количестве.

      Яблочный фреш

      Польза: Яблочный фреш благотворно влияет на кровеносную систему, возбуждает аппетит (хотя это можно расценивать и как минус), низкокалорийный, а значит не грозит подпортить талию.

      Противопоказания: Яблочный фреш противопоказан при повышенной кислотности, его нельзя употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Сок из красных яблок не рекомендуют пить аллергикам.

      Так что пить фреш можно, и даже нужно, но знать меру, как и во всем.

      ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 7 самых полезных летних соков

      Оставьте комментарий!

      Комментарий будет опубликован после проверки

      Имя и сайт используются только при регистрации

      (обязательно)