Яблочный сок противопоказания


Просмотров: 2219 | Комментарии
Рубрика: Противопоказания

В народе яблокам приписывается волшебная сила, и не зря. В сказках яблоки называют ласково: наливные яблочки. А уж если нужно найти волшебное средство для оздоровления или от старости, то сказочный герой едет за молодильными яблоками. 

В Англии говорят, что если съедаешь одно яблоко в день, забываешь о врачах. А два яблока, съеденных перед сном, регулируют содержание глюкозы.

Яблоко яблоку – рознь! Из каких сортов нужно готовить яблочный сок? Самые ценные сорта яблок – Симиренка и Антоновка. Почему? Потому что яблоки кислые, а кислота – это естественный консервант, поэтому питательные вещества в этих сортах сохраняются несколько месяцев после того, как яблоко снято с дерева. Готовить свежий сок из яблок следует только из сортов, которые произрастают в вашей местности. Соки из импортных яблок, похожие на восковые, не только не пригодны для соков, их вообще нельзя употреблять в пищу!

Почему вредны импортные яблоки? Импортные яблочки как на подбор: глянцевые румяные. Цена на импортные яблоки выше, чем на наши отечественные…

Медики выяснили, что витаминов в импортных яблоках намного ниже, чем в родных яблочках.

Но, это всего лишь цветочки. Импортные глянцевые яблоки опасны для здоровья. К примеру, у американцев, которые любят побаловаться восковыми яблочками, наблюдаются странные признаки.

От глянцевых импортых яблочек ухудшается работа внутренних органов, общее самочувствие. Объясняется этот тем, что для лучшей сохранности фруктов на них наносится тонкий слой парафина или воска. Мало этого, так воск и парафин содержит примеси ароматических углеводородов, вредных для здоровья.

Смыть этот парафин с яблока не просто. Необходимо тереть яблоко щеткой под очень горячей водой.

Но даже таким способом невозможно полностью избавиться от парафина. Он въедается в поры яблока.

Вернемся к настоящим ненапарафиненным яблокам. Волшебные, наливные, хрустальные, золотые, молодильные – это все о яблоках. Яблочный сок и яблоки полезны здоровым людям, и тем, кто страдает гипертонической болезнью, атеросклерозом, заболеваниями суставов, печени и почек.

  • В яблоках есть все необходимое организму для нормальной жизнедеятельности: кремний, йод, магний, калий (он особенно необходим после 30). Яблоки полезны, если вы находите у себя симптомы хронической усталости – раздражение, апатию, безразличие. Яблоки – антидепрессанты.
  • Яблоки и яблочный сок полезны после секса, одно-два яблока дарят прекрасный сон, быстрое восстановление физических сил.
  • Наличие пектина в яблоках активизирует пищеварение, избавляет организм от шлаков, улучшает состояние кожи.
  • Яблоки и яблочный сок — мощный очиститель крови и всей лимфатической системы, поэтому они хороши для гипотоников и гипертоников.
  • Витамина А в яблочном соке на 50 процентов больше, чем в апельсиновом. Кальций, содержащийся в яблоках, усваивается организмом быстрее, чем из молочных продуктов.
  • Яблочный сок нормализует количество холестерина в крови. Яблоки являются средством от радиации благодаря высокому содержанию пектинов, т.е. выводят из организма радионуклиды.
  • Полезные свойства яблок и яблочного обусловлены наличием в них калия, ведь калий необходим для поддержания нормальной работы сердца, кислотно-щелочного равновесия организма.
  • Яблочный сок рекомендуется при заболеваниях малокровием, сердечно-сосудистой системы, гастритом с пониженной кислотностью. Яблоки очень полезны детям.
  • Яблочный сок и яблоки рекомендуется при ожирении, при проведении яблочных разгрузочных дней.
  • В народной медицине яблочный чaй и свежие яблоки рекомендованы для смягчения кашля, при ревматизме, улучшения пищеварения, при почечнокаменной болезни, авитаминозах, анемии, а печеные яблоки хороши при хроническом запоре.
  • !!! Если в день съедать 5-6 яблочных зерен, удовлетворяется суточная потребность в йоде.

Статьи схожей тематики:

Едим и лечимся. Свойства абрикосов.

Лечение хреном. Едим и лечимся.

Свойства кураги. Как выбрать курагу.

Морковный сок для здоровья.

Лучше, конечно, этот щедрый урожай яблок «вложить» сразу в себя, — говорит врач-диетолог. И стоит налегать не на сырые яблоки, лучше есть их запеченными, пить компоты. Витаминов в яблоках не так уж много, зато много так нужной нам клетчатки, которая помогает организму избавиться от плохой экологии. В этих сочных плодах есть органические кислоты, которые, с одной стороны, является источником энергии, а с другой — усиливают работу двух основных фильтров организма: кишечника и почек.

Относительно свежего яблочного фреша, то его можно пить, но осторожно и не натощак. Потому, что сок, попадая в желудок, раздражает его, что приводит к обострению гастритов, гастродуоденит, язвенной болезни. Если налегать на сырые яблоки, то к этим недугам добавляется еще и хронический панкреатит. А этими заболеваниями страдают 70-80% населения. Лучшие заготовки на зиму, отмечает диетолог, это сушеные яблоки. Они занимают мало места, а потреблять их можно весь год, еще и на следующую зиму, на всякий случай, можно запастись.

Яблочный сок в домашних условиях

Сок в домашних условиях нужно консервировать. Его следует перекипятить (часть витаминов, конечно, теряется, но это гарантия, что он не забродит) или нагреть до 80 градусов, затем перелить в стерилизованные стеклянные банки и закатать крышками.

Какие противопоказания гранатового сока читайте в нашей статье

Если через определенное время сок все же забродит, диетолог не советует его выливать. Дайте ему добродить — будет замечательный продукт — вкусное и полезное яблочное вино.

Довольно часто читатели спрашивают, можно ли пить концентрированныйяблочный сок или лучше разводить его водой.

Кому противопоказан яблочный сок

Это зависит от вкуса. Если вам подходит натуральный, то пейте на здоровье, — говорит врач. Но должны знать, что нагрузка на поджелудочную и печень зависит не от того, разбавленный сок или нет, а от количества выпитого. Если человек не имеет проблем с поджелудочной, желудочно-кишечным трактом, печенью, то может выпить в течение дня стакан, максимум два, яблочного сока (два стакана сока приравнивают к килограмму яблок). Те, у кого есть вышеперечисленные проблемы, могут также пить сок, но в меньшем количестве и после еды, чтобы клетчатка, которая содержится в соке, непосредственно не контактировала со слизистой желудка.

Дети могут съедать одно-два яблока в день или выпивать немного сока, говорит диетолог. Больше не стоит, потому, что кислоты, которые есть у них, если их не восприняла печень, выделяться через почки. Это станет лишней нежелательной нагрузкой на них. Скажем, детям 10-12 лет можно выпить неполный стакан сока. Младшим детям — еще меньше. Если у сына или дочери плохой аппетит, можно дать выпить им немножко сока перед обедом. Минут через 20-30 они сами попросят у вас есть.

Злоупотреблять яблоками или другими фруктами нельзя. Потому, что чем больше мы съедаем одного продукта, тем меньше остается места или вообще не остается для другого. А для ребенка, как и для взрослого, очень важно съедать как можно больше разнообразных овощей и фруктов, но небольшими порциями.

Может вам будет интересно почитать

Наверное, многие знают, что свежевыжатые соки низкокалорийны, содержат очень много витаминов и являются источником других важных веществ. Сок в отличие от фруктов и овощей быстро усваивается, а организму на его переработку нужно намного меньше времени, чем на переработку твердых продуктов.

Свежевыжатый яблочный сок богат витаминами В5(пантотеновая кислота), В6, А, В1, В2, С. Содержит биотин, фолиевую кислоту, а также минералы: железо, магний, калий, медь, серу, фосфор, хлорин и силикон. Благодаря витаминам и минералам, яблочный сок очень укрепляет кожу, волосы, ногти. Также этот сок повышает сопротивляемость организма инфекционным и простудным заболеваниям, помогает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, при проблемах с легкими, улучшает пищеварение, противодействует образованию почечных камней и стимулирует работу кишечника.

Клетки нашего организма обновляются регулярно раз в сутки. Яблочный сок является сильным антиоксидантом и помогает клеткам "настроиться" на природный правильный ритм. Достаточно утром, за 30 минут до еды, выпить половину стакана яблочного сока. Даже в этом случае вам будет обеспечен лечебный эффект, потому что яблочный сок обладает не только антиоксидантными, но еще и адсорбирующими свойствами из-за содержащегося в нем пектина, то есть он выводит из организма ненужные шлаки и вредные вещества. Кроме того, яблочный сок помогает сохранить свежий вид кожи, ногтей и волос.

Есть и противопоказания для тех, кто решится на соковую диету: нельзя пить яблочный сок кисло-сладких сортов при гастрите с повышенной кислотностью и серьезных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при аллергии на красные фрукты, а также при индивидуальной непереносимости.

Как и многие другие соки, яблочный сок теряет часть или даже все свои витамины в первые 15-20 минут после приготовления. Поэтому рекомендуем употреблять свежевыжатый яблочный сок непосредственно после приготовления (выжатия). Соки, купленные в пакетах или банках, даже натуральные, уже потеряли часть своих витаминов.

Как похудеть с яблочным соком?

Худение - это труд, но с яблочным соком он делается приятным и полезным. Выпивая по 2 л сока в сутки можно за десять дней сбросить до 7 килограммов! Конечно, результаты могут быть немного другими, как в большую, так и в меньшую сторону, но в среднем эта цифра верна. Свежевыжатый яблочный сок способен творить чудеса! Можно также использовать такое средство как яблочный уксус для похудения.

Можно провести трехдневную диету на яблочном соке, которая поможет не только похудеть, но и оздоровить весь организм. Для этого нужно пить яблочный сок регулярно через два часа. Первый прием – в 8 утра (один стакан), далее с 10 часов до 20 часов через каждые два часа по два стакана яблочного сока.

Очень важное свойство соков – наличие в них энзимов. Это ферменты, которые в каждом организме содержатся в ограниченном виде. Они помогают перевариванию пищи, служат катализаторами. И когда запас ферментов иссякает – человек заканчивает свой жизненный путь. Когда мы едим овощи, фрукты или пьем соки – мы не тратим свои энзимы, потому что в свежих овощах и фруктах они содержатся в достаточном количестве. А запас организма остается с нами. Вот в чем одна из причин сохранения молодости у тех, кто пьет много свежевыжатых соков.Задача №1 летом – напичкать в себя как можно больше витаминов. И когда есть клубнику и другие ягоды ты уже не в силах, переходи на самые полезные фреши.

Но помни, что как и у любого лекарства, у свежевыжатых соков также есть свои противопоказания.

Виноградный сок: польза

Виноградный сок содержит витамины группы В1, В2, А и С, а кроме того богат на калий, кальций, фосфор и магний.

• Виноградный сок отлично помогает вернуть утерянную энергию, а также является замечательным средством для восстановления нервной системы.

• Этот сок способствует выведению токсинов и остальных вредных веществ из нашего организма, понижению холестерина в крови, а также благоприятно влияет на работу печени и почек.

Виноградный сок: противопоказания

• Чрезмерное ожирение

• Цирроз печени

• При нарушениях мочеиспускания

• Выраженный кариес зубов

• Беременность на поздних сроках

• Сахарный диабет

Морковный сок: польза

Морковный сок насыщен витаминов А, который способен улучшать зрение.

• Морковный сок это отличное средство укрепить иммунную систему.

• Он способен залечивать язву желудка, помогает при онкологических заболеваниях, малокровии, туберкулёзе, его рекомендуется употреблять и после обычной простуды.

• Морковный сок укрепляет зубы, а также улучшает аппетит!

Морковный сок: противопоказания

• Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

• Сахарный диабет

Вишневый сок: польза

Вишневый сок богат витаминами А, Е, РР, С, В, а также содержит в себе огромное количество кальция, калия, магния, натрия, фосфора и железа.

• Вишневый сок улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную системы организма.

Вишневый сок: противопоказания

• Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

• При склонности к поносам

• Сахарный диабет

• Хронические заболевания легких

• Ожирение

Яблочный сок: польза

• Яблочный сок – настоящий диетический царь среди фруктовых соков.

• Он содержит в себе витамины В-2, В-6, В-1, А, С, а также богат такими минеральными веществами, как: калий, кальций, фосфор и кремний.

• Яблочный сок помогает при сахарном диабете, ожирении, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и почек.

• Также, яблочный сок способствует выведению токсинов, радионуклидов и тяжелых металлов из организма.

Яблочный сок: противопоказания

• Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

• Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как не травануть печень фрешами

Арбузный сок: польза

• Этот сок помогает при заболеваниях сердечно – сосудистой системы, благоприятно влияет на работу печени, незаменим при отеках.

Арбузный сок: противопоказания

• Ожирение

• Сахарный диабет

• Подагра

• Артрит

• Атеросклероз

• Ревматизм

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 6 золотых правил приема фрешей

Сок из черной смородины: польза

• Очень богат витамином С, поэтому замечательно подойдёт при авитаминозе, гастрите, гриппе, ангине и малокровии.

• Сок из чёрной смородины отлично помогает встать на ноги после болезни, укрепляет иммунную системы, повышает сопротивляемость организма к вирусам и микробам.

Сок из черной смородины: противопоказания

• Склонность к тромбозам

• Послеинфарктный и послеинсультный период

Ананасовый сок: польза

Ананасовый сок настоящий источник витамина Е и С, а также богат микроэлементами: кальцием, железом, магнием.

• Этот сок считается отличным средством для похудании, так как ананасовый сок – настоящий сжигатель жира.

Ананасовый сок: противопоказания

• Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)