Сок лимона польза


Просмотров: 2944 | Комментарии
Рубрика: Полезные свойства

лимонЛимон известен с давних времен, считается одним из древнейших культивируемых фруктов. Родина лимона – Бирма и северная Индия. По старой легенде ароматные золотистые плоды подарили на свадьбу Гере, когда она выходила замуж за Зевса, чтобы она всегда оставалась молодой и красивой. В настоящее время с детских лет мы знаем, что лимон во-первых – это источник витамина С. Сок одного лимона содержит 33% суточной нормы витамина С, а 1 столовая ложка кожуры лимона – 13%.  Лимон стимулирует аппетит, способствует пищеварению, снижает уровень холестерина в крови, облегчает судороги и колики, обладает тонизирующим  и бактерицидным действием. Лимон используют не только в профилактике заболеваний, но и в лечении, в кулинарии, в косметологии,  хорошей домохозяйке лимон является помощником в хозяйстве.

Польза для здоровья. Во время эпидемии гриппа для профилактики необходимо каждое утро начинать со стакана теплой воды с пластиком лимона. Лимонная и аскорбиновая кислоты, находящиеся в этом фрукте, повышают сопротивляемость организма к инфекциям. При головной боли рекомендуется нанести несколько капель лимонного сока на виски, а можно просто потереть долькой лимона весь лоб, включая и виски. Спустя небольшое время вы почувствуете, как головная боль уходит. Помогает лимон от укуса насекомых . Нужно только осторожно потереть место укуса лимонным соком и через некоторое время пройдет боль и раздражение. Можно отбелить зубы при помощи лимона. Для этого один раз в две недели, не больше,  протирать зубы соком лимона или грейпфрута. Более частое применение может привести к разрушению эмали зубов. Если почувствовали боль в горле, сразу же положить дольку лимона в рот и медленно рассосите её, после чего ничего не пейте и не ешьте в течение часа. При ларингите, трахеите применяют смесь: по 1 столовой ложке растопленного сливочного масла, меда, водки и сока лимона, принимать по 1 столовой ложке, перед приемом выпить настой чабреца: 2 ст.ложки травы на поллитра кипятка, настоять, укутав, в течение 2-х часов.  Для поддержания хорошей формы рекомендуется пить свежевыжатый сок из лимона и двух апельсинов, половины грейпфрута, добавив ложку меда. А можно приготовить вот такой коктейль: взять 3\4 стакана молока, добавить 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку лимонного сока, хорошо разболтать и сразу же выпить. Делать необходимо не очень часто, чтобы не разрушить эмаль зубов.

Несколько советов для применения лимона в косметике. Лимон известен нам отбеливающими и антисептическими свойствами. Кто хочет избавиться от веснушек и пигментных пятен, протирайте их соком лимона. Немного терпения и их у вас не будет. А у кого терпения не хватит, то хотя бы немного отбелят кожу лица. Чтобы кожа была нежной, чтобы уменьшить количество морщин, приготовьте такое средство: смешать в равных пропорциях лимонный сок и  оливковое масло. Кожу  лица, шеи протирать утром и вечером. У вас стала грубая кожа на локтях или ногах? Вам стоит только потереть долькой лимона эти места в течение нескольких минут, и результат будет положительный. Поможет лимон и при проблемной коже, особенно это возникает в подростковом возрасте.  Появились прыщики – смочите ватную палочку лимонным соком и прижгите прыщик. Желательно делать такую процедуру на чистую кожу перед сном. Лимонный сок, добавленный в воду для ополаскивания волос, особенно если вода жесткая, придаст вашим волосам блеск и шелковистость.

Следует помнить, что витамин С, находящийся в лимонах, сохраняется в том случае, если добавлять его в чай, когда он уже немного остынет.

Хранить лимоны можно разными способами. Самый простой, когда он уже разрезан – в холодильнике в закрытой емкости. Если вам необходимо выдавить сок, то проще сделать небольшое отверстие в лимоне, возможно зубочисткой, а потом тоже хранить закрытым в холодильнике. Сок можно приготовить и впрок. Выдавить сок из лимонов, разлить его в формы для льда и заморозить. При необходимости легко получите свежий сок для дальнейшего применения.

Лимон — гибридный вид деревьев из рода Цитрус семейства Рутовые. Лимоном также называют плод этого растения.

Все знают, что лимоны полезны, несут в себе богатый состав целительных веществ и, прежде всего, витамина С. Поэтому и покупают эти плоды больным, ослабленным детям и старикам. Но лимоны могут значительно больше принести пользы и здоровым, и больным людям.

По мнению ученых, нет ни одного растения, настолько обладающего бактерицидными и антисептическими свойствами, как лимон. И это соответствует истине. В плодах лимона очень много щелочных элементов, органических кислот, минеральных и азотистых веществ, и даже медь и соли калия, масса витаминов.

Очень полезно есть лимон детям и беременным женщинам. А также, если вы работаете много на компьютере, не  плохо поставить возле себя тарелочку с лимонными дольками, посыпанными сахаром. И время от времени съедать по одной.  Это поможет сконцентрировать внимание, вы приобретёте бодрость, ясность мышления, и снимете усталость.

Если каждое утро выпивать чашку лимонного сока, разбавленного горячей водой, то вскоре улучшится цвет лица, а фигура станет стройнее, так как лимонный сок выводит из организма токсины и шлаки. Считается, что сок зелёного лимона действует активнее, чем сок жёлтых плодов.

Обратите внимание! Противопоказаны лимоны при язве желудка, энтеритах, колитах, холецистите, гепатите, остром нефрите. Чрезмерное употребление кислого цитруса вредит зубной эмали.

Польза лимонов

  • Витамины — С, Е, РР, витамины группы В.
  • Минеральные вещества — калий, кальций, натрий, магний, медь, цинк, железо, фосфор, марганец, фтор, бор, молибден, сера, хлор.

Полезные свойства лимонов

  1. Полезны для сердечно-сосудистой системы, укрепляют сосуды; снижают давление и уровень холестерина в крови.
  2. Полезны для пищеварения, нормализуют обмен веществ, улучшают аппетит, снижают кислотность желудочного сока; благоприятно действуют на деятельность печени.
  3. Обладают общеукрепляющим действием, полезны при авитаминозах, нарушениях минерального обмена; обладают антисептическим, бактерицидным и противовоспалительным действиями; показаны при лечении цинги, инфекционных заболеваний, простуд; улучшают состояние зубов, волос, ногтей.
  4. Свежевыжатый лимонный сок показан при изжоге с повышенной кислотностью.
  5. Лимон улучшает работу печени, помогает вывести из организма различные яды и мочевую кислоту, вызывающую повреждения органов и тканей.
  6. Благодаря высокому содержанию калия, лимон питает мозг и нервные клетки.
  7. Лимон благоприятен для печени, поскольку усиливает действия ее ферментов.
  8. (Наружное применение) полезны при порезах, укусах насекомых, гниении тканей.
  9. Лимонный сок создан, чтобы предотвратить развитие таких болезней полости рта, как гингивит, стоматит и воспаление языка.

Мозоли

Перед тем, как лечь спать, необходимо распарить ногу в горячей воде, после ногу вытереть досуха. Взять корочку лимона, на которой присутствует немного мякоти, и привязать ее к мозоли (лучше всего для этого подходит горбушка лимона). Спустя 4-5 дней мозоль должна полностью пройти.

Судороги ног

Курс лечения судорог лимоном длится около 2-х недель. Это совсем не сложно, необходимо утром и вечером намазывать подошвы ног лимонным соком, после чего нельзя одевать обувь, носки и ходить, пока не впитается полностью сок в подошвы ног.

 

Уход за ногтями

Для того, чтобы не допустить потери гибкости и твердости ногтей, их необходимо смазывать регулярно лимонным соком, смешанным с маслом.

Обмороки

Для того, чтобы избавиться от обмороков, необходимо: 100 гизмельченных сухих корок лимона,1 литрводы, все смешать и настаивать в теплом месте на протяжении 3-х недель, время от времени встряхивая банку. После этого, настой необходимо процедить и принимать 3 раза в день по 25-30 капель.

 

Омоложение

Для приготовления омолаживающего средства необходимо: размять 3 лимона вместе с кожурой, 3 стакана клюквы, 3 головки чеснока, залить все 7-ю стаканами кипяченной воды, и поставить настаиваться в холодное место на 2 дня. После, настой необходимо процедить и добавить 400грамм меда, все перемешать и оставить настаиваться в холод еще на 2 дня. Принимать настой нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Отит

При отите в ухо необходимо закапывать по 2-5 капель лимонного сока, это позволит облегчить боль, а также улучшить слух.

 

Перхоть

Чтобы избавиться от перхоти, нужно приготовить отвар: 4 лимона варить в 1 литре воды в течение 15 минут, после отвар процедить и им один раз в неделю ополаскивать волосы.

Бородавки

Чтобы избавиться от бородавок с помощью лимона, необходимо: залить кожуру от двух лимонов 0,5 стакана уксуса 30%, и поставить настаиваться в хорошо закрытой бутылке 8 дней, время от времени встряхивая ее. По истечению 8 дней, настой нужно процедить и можно начинать в нем смачивать ватные тампоны, которые нужно прикладывать к бородавкам несколько раз в день.

Веснушки

Чтобы избавиться от веснушек, необходимо взять 100 гмеда и смешать с ним выжатый сок одного лимона. В полученной смеси нужно мочить марлевую салфетку, которую потом необходимо накладывать регулярно на 15-20 мин на то место, где много веснушек. Веснушки пропадут после 15-20 таких масок.

польза лимона, лечение лимоном

Лет двести тому назад, когда доблестный королевский флот Великобритании нес невосполнимые потери из-за массового поражения цингой, адмиралтейство вменило в обязанность интендантской службе бесперебойно снабжать его личный состав свежими лимонами. И решение это было вполне обоснованным, ведь лимон если и не рекордсмен среди фруктов по содержанию аскорбиновой кислоты, то сохранять этот "хрупкий" витамин в течение года он точно умеет лучше всех.

Полезные свойства лимона.

Исследователи продолжают открывать все новые свойства лимона: ученые из университета в Буэнос-Айресе (Аргентина) установили, что сок лимона — идеальное средство для обеззараживания воды, содержащей холерный вибрион. Даже небольшого количества лимонного сока достаточно, чтобы уничтожить возбудителей этой опасной инфекции.

Плод лимона содержит значительное количество органических кислот, витаминов, пектиновых веществ и минералов, в его кожуре присутствует эфирное масло, в семенах — жирное масло и горькое вещество лимонин. Но о свойствах некоторых составляющих лимона хочется рассказать особо.

Витамин С относится к так называемым антиоксидантам — он защищает клетки от свободных радикалов и расщепляет холестерин. Также витамин С необходим нам для образования белка коллагена, который скрепляет клетки сосудов, костной ткани, кожи и способствует заживлению ран.

Биофлавоноиды. Эти растительные вещества находятся по преимуществу в кожуре лимона и заботятся о безупречном состоянии мельчайших, тонких, как волос, кровеносных сосудов — капилляров.

Пектины, содержащиеся в основном в мякоти плода, выводят из организма вредный холестерин и токсические вещества, защищая его от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Лимонная кислота. Как и все органические кислоты, она обладает выраженным антимикробным действием, а также улучшает работу пищеварительного тракта.

С профилактической целью проще всего употреблять эти небольшие желтые плоды вместе с пищей. Лимон, включенный в ежедневный рацион, не только улучшит вкус блюд и напитков, он естественным путем повысит защитные силы организма. Как лечебное средство лимон также можно применять по-разному — с горячим чаем, в виде сока, в качестве компресса, обертывания или добавки для оздоровительной общей ванны.

Применение лимона в лечение болезней.

При стоматите вскипятите 1 л воды и охладите до температуры тела. Затем 2 ст.л. меда и сок 1 лимона растворите в воде. Смазывайте поврежденные места этим раствором 2 раза в день.

Бактерицидные и антивирусные свойства этого плода помогают при изменении состава флоры ротовой полости. Три раза в день полощите рот соком одного лимона, растворенным в 200 мл воды.

Ингаляция с лимонным соком облегчит жалобы при бронхите, благотворно влияя на поврежденные и раздраженные слизистые оболочки: Для этого 3/4 л воды доведите до кипения, затем снимите с плиты. Добавьте 1 ч.л. соли и 5 капель эфирного масла лимона. Подышите над паром.

С кашлем и болью в горле можно бороться с помощью конфет, приготовленных в домашних условиях: кусочек сахара сильно потрите о корку лимона. Затем дайте кусочку сахара растаять во рту

ПРИ ПОВЫШЕННОМ ДАВЛЕНИИ

Очень мелко нарежьте 2 лимона, засыпьте 1,5 ст. сахара и дайте настояться 6 дней. Этот лимонный настой пейте глотками в течение одного дня. В день, когда вы принимаете лимонный настой, есть нельзя, можно только пить кипяченую воду с лимоном. Когда засыпите сахаром первые 2 лимона, через 2 дня засыпьте еще 2 лимона, выдержите 6 дней, еще через 2 дня засыпьте 3-ю порцию. Таким образом, получится, что каждую новую порцию нужно принимать через каждые 2 дня и голодать. Через некоторое время вы ощутите, что давление снижается. Когда оно нормализуется, лечение прекратите. После каждой процедуры кипятите 0,5 л молока с 5-10 кусочками сахара. Молоко немного остудите, выжмите в него пол-лимона, размешайте, дайте молоку свернуться и пейте эту смесь натощак небольшими глотками. Лечение повторите через 1,5 месяца.

От многих болезней лимон

Если подкралась простуда поможет лимон

При первых неприятных ощущениях в носу и першении в горле не торопитесь прибегать к помощи медикаментов: прекрасный оздоровительный эффект окажет лимонный отвар. В небольшую эмалированную кастрюлю выжмите сек из 3 лимонов, слегка подогрейте на медленном огне, но не доводите до кипения. Добавьте 1 ст.л. меда, тщательно мешайте до тех пор, пока он не растворится. Отвар принимать теплым по 2 ст.л., предварительно прополоскав им горло в течение 2 минут.

Если обнаружили ангину или фарингит поможет лимон

Необходимо полоскать горло лимонным соком, смешанным с теплой водой в пропорции 1:1.

Лимон при головной боли

Эфирное масло лимона - надежное средство от мигрени. Ароматерапия на сей счет советует растирать разведенным маслом лимона область лба, висков и затылка. Оказывается, его запах способен мобилизовать жизненные силы, снять усталость, повысить настроение и активизировать умственную деятельность.

Если замучила гипертония поможет рецепт с лимоном

Пропустите через мясорубку очищенные от цедры три крупных лимона и один апельсин. Хорошо перемешайте и разбавьте полученную кашицу 0,5 л негазированной минеральной воды. Полученный напиток принимайте по стакану 2-3 раза в день после еды в течение 10 дней.

Если одолел ревматизм в помощь лимонная спиртовая настойка

Для уменьшения болей в суставах и отечности можно принимать специальную лимонную спиртовую настойку. Аккуратно срежьте цедру с 5 лимонов, измельчите ее, залейте 0,5 л водки и поставьте в темное место на 3 дня. Растерев полученной настойкой больное место, укутайте его шерстяной тканью.

Лимонный сок от избыточного веса

За счет высокой концентрации солей калия лимонный сок способен избавить наш организм не только от лишней жидкости, но и нескольких килограммов. Желающим похудеть нужно съедать на завтрак и ужин кусочек постного мяса, после которого - целый лимон без сахара.

Если хотите предупредить кашель

Возьмите себе за правило пить черный чай, в который необходимо добавить мед и кусочек лимона.

Если у вас носовое кровотечение

Положите в нос ватный тампон, пропитанный лимонным соком.

Если ломаются ногти

В течение недели утром и вечером делать аппликации лимонным соком.

Если хотите сохранить белизну зубов

Еженедельно чистить зубы лимонным соком.

Если вас укусило насекомое -

Соком лимона или кусочком мякоти плода смазывайте участки тела в местах укусов.

Если не проходит мозоль

Распарить ногу, на мозоль поместить корку лимона, закрепить и оставить на всю ночь. Через 2-3 дня мозоль размягчается и ее можно аккуратно снять.

Если увеличена печень

Вечером разрежьте 3 лимона, залейте половинки кипятком, оставьте на ночь. Утром лимонный состав выпить натощак:

Если появился насморк или синусит

Несколько раз в течение дня закапывайте нос лимонным соком (3-4 капель достаточно для одного приема).

Если у вас блефарит

Разведите в стакане кипяченой воды 1-2 капли лимонного сока. Кстати, такой состав эффективен также для промывания глаз у новорожденного.

Если мечтаете продлить молодость организма

Смешать 300 г тертого чеснока и сок 4 лимонов. Все тщательно перемешать и принимать по 1 ч.л. смеси на стакан воды за 30 минут до еды.

Кроме того

Неочищенный лимон, пропущенный через мясорубку и смешанный с медом (по вкусу), полезен при бронхите, бронхиальной астме, плеврите и туберкулезе. Не забывайте, что наружно лимонный сок успешно применяют для лечения грибковых заболеваний кожи, а также при жирной себорее кожи лица и волосистой части головы. Плюс ко всему, чесночно-лимонная смесь прекрасно снимает зуб при экземе.

• Компресс из лимона, наложенный на небольшой ожог, дезинфицирует и ускоряет заживление

• При отравлении следует пить сок лимона с теплой водой, он выводит токсины.

• Мелкие ранки смазывают соком лимона, смешанным с кипяченой водой. А если наложить примочку из мякоти лимона на порез, кровь быстрее свертывается.

• Женщинам при обильных месячных рекомендуется пить лимонный сок как восстанавливающее средство.

Сок лимона можно использовать для очищения кожи. Для этого нужно макнуть ватку в сок и осторожно помассировать кожу. После 2-3 раз все неровности, черные точки и шероховатости исчезнут.

• Компот из яблок и лимонов — общеукрепляющее средство при дизентерии

Противопоказания лимон

Лекарственные средства, приготовленные из лимона, могут навредить тем, кто страдает гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Все дело в том, что цитрус еще больше повышает секрецию желудочного сока, вызывает изжогу, сильные спастические боли и даже рвоту. Таким больным рекомендуется употреблять не больше 2 долек с чаем - и только после еды.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.

Родиной лимона считаются Китай и Индия. Это вечнозелёное дерево относится к семейству рутовых. Заморский цитрус нам очень полюбился и давно прижился на нашем столе. Сегодня лимонное дерево успешно растет в Средней Азии и на Кавказе.

Польза и вред лимона достаточно известны и доказаны научными исследованиями. Нашему организму необходимы овощи и фрукты. Но во всём нужно знать меру, и не стоит забывать, что продукты питания имеют как положительную, так и отрицательную сторону воздействия на организм.

В лимоне содержатся эфирные масла, пектин, биофлавоноиды. Лимон также побуждает выработку пищеварительных соков и энзимов в слизистой оболочке желудка, что влечёт за собой улучшение усвоения организмом кальция и железа.

Польза лимона в его особенных свойствах: несмотря на то, что лимон достаточно кислый фрукт, он понижает кислотность желудочного сока. Кожура и лимонный сок являются антисептиками. Плод лимонного дерева хорошо выводит из организма вредные вещества и шлаки.

Польза лимона заключается в богатом содержании витамина C, прекрасно укрепляющего иммунную систему нашего организма. Лимон повышает аппетит, понижает уровень холестерина, является тонизирующим средством. Витамин P нужен для укрепления кровеносных сосудов, для понижения давления. Витамин B важен для нормализации сна.

Лимон можно использовать в качестве дезинфицирующего средства при полоскании горла и полости рта. Но не стоит чрезмерно увлекаться такими полосканиями — лимонный сок может повредить эмаль зубов.

Польза лимона определена наличием в нём каротина и органических веществ. Полезные минералы, содержащиеся в лимоне — это калий, магний и кальций. При простудных заболеваниях лимон — главный доктор: он эффективно борется с гриппом, ангиной, фарингитом.

Полезна и цедра лимона. Это прекрасное антибактериальное средство, которое рекомендуется жевать при воспалительных процессах органов дыхания и горла, в особенности при гнойной ангине.

Вред лимона обусловлен чрезмерным употреблением этого продукта, так как лимон способен вызвать аллергическую реакцию.

Вред лимона состоит и в том, что нельзя его употреблять при воспалённом горле, так как лимон в этом случае способен спровоцировать ожог. Вреден лимонный сок и для зубной эмали.

Вред лимона: не рекомендуется употреблять этот цитрусовый плод людям, имеющим заболевания: хронический гастрит, панкреатит, язва.

Польза и вред лимона одинакова, на первый взгляд. При употреблении этого цитруса важно знать меру.

Лимон широко используют в косметологии: лимонная вода отбеливает и смягчает кожу лица. Лимонный сок укрепляет ногтевые пластины.

Предположительно, родиной лимона является подножие высочайшей горной системы Земли – Гималаев, расположенных в Индии. Затем вместе с кочевниками лимон оказался в Месопотамии, а оттуда лимонное дерево попало в Италию. Примерно в X веке лимон был завезен арабами в Палестину. Во времена крестовых походов лимонное дерево вместе с крестоносцами, совершив обратное путешествие, вновь оказалось в Италии. Оттуда лимон быстро распространился практически во все европейские страны. Итак, в рамках данной статьи расскажем все о лимоне.

Издревле лимону приписывали всевозможные полезные свойства. К примеру, в Средние века люди истово верили, что он в силах спасти от укусов ядовитых насекомых и змей и предохранить от чумы.

Сегодня лимонное дерево успешно культивируется в Средней Азии, на Кавказе, в странах, расположенных на побережье Черного моря, и в государствах, имеющих субтропический климат. И, пожалуй, на планете нет такой страны, где не встречался плод лимонного дерева – лимон. Если в древности люди отмечали целебные свойства лимона при помощи наблюдений, то сегодня лечебные свойства этого фрукта, обусловленные содержанием в нем витаминов и минералов, доказаны множеством научных исследований.

Полезные статьи:

  • Осветление волос лимоном.
  • Польза лимона для волос.
  • Маски для волос с лимоном.
  • Лимонный сок для волос.
  • Вред лимона. Какой он?
  • Помогает ли лимон при ангине?
  • Польза лимона для ногтей.

Состав лимона

 

В лимоне обилие лимонной кислоты, минеральных солей и витаминов. Следовательно, употребление этого цитруса в пищу весьма полезно и крайне важно для человеческого организма.

Наличие в этом фрукте лимонной кислоты – это один из главных факторов, обуславливающих целебные свойства лимона. Но не нужно думать, что в этом цитрусе имеется лишь вода и лимонная кислота. Химический состав лимона крайне разнообразен. Однако наличие лимонной кислоты в этом фрукте, безусловно, превалирует. Количество лимонной кислоты, концентрирующейся в мякоти лимона, может достигать 8-ми процентов. Также в плодовой мякоти имеется яблочная кислота. Но этой органической кислоты во фрукте существенно меньше, чем лимонной.

  • Сахара. Количество глюкозы в лимоне не превышает 0,8%. Сахарозы в этом фрукте и того меньше (не более 0,75%), а фруктозы – не более 0,6%. Мякоть фрукта чрезвычайно бедна белками, количество которых обычно не превышает 0,9%. Также не может похвастать лимон и большим содержанием жиров – примерно 0,1%.
  • Витамины. В составе лимона присутствуют множество витаминов, благотворно влияющих на организм человека. Из всего витаминного ряда, прежде всего, стоит выделить витамин C, участвующий в питании тканей и способствующий нормализации обмена веществ. Не менее важны для человеческого организма и другие витамины, которые содержатся в этом цитрусе: витамины A, B, B1, B2, E, D и витамин P. Кстати, витамин P, более известный под названием цитрин, характерен только для цитрусовых. Химический состав этого витамина представляет собой сложное фенольное соединение, для которого характерны и превосходные лечебные качества, и высокая биологическая активность.
  • Минералы. В плодах лимонного дерева имеются и минеральные элементы. Солей калия в этом фрукте больше всего. А вот кальция в лимоне почти в четыре раза меньше, нежели калия. Кроме того, в цитрусе присутствуют железо, сера, фосфор, марганец, магний, кобальт, натрий и прочие минералы.

В ходе научных исследований в лимоне были обнаружены пектиновые вещества, разнообразные фитонциды и гликозиды, а также клетчатка, позитивно влияющая на состояние стенок кишечника у людей, которые мучаются запорами. Лимонная кожура богата аскорбиновой кислотой и флавоноидами. В составе лимона имеется и красящее вещество, которое придает фрукту приятный желтый цвет, и эфирное лимонное масло, благодаря которому лимон источает необыкновенный аромат.

Таким образом, химический состав лимона чрезвычайно широк и разнообразен. Именно такой микс из сахара, витаминов, минералов и других полезных веществ был оценен человечеством, которое использует лимон и в качестве превосходного лекарственного средства, и в качестве отличного косметологического средства, и в качестве незаменимого продукта питания.

Полезные свойства лимона. Польза лимона

 

Лимон издревле известен, как превосходнейший антисептик. По сегодняшний день жители Египта используют его антисептические свойства при укусах скорпионов, змей и различных насекомых. Делается это следующим образом. Фрукт разрезается пополам. Одна половинка прикладывается на место укуса, а другая медленно съедается. Впрочем, не нужно думать, что полезные свойства лимона ограничиваются только этим! Этот фрукт оказывает поистине неоценимую лечебную помощь при различных заболеваниях, с которыми можно ознакомиться ниже.

Желтый и спелый лимон, полезные свойства которого так ценили в древности, и сегодня приходит на помощь человеку при простудных заболеваниях, атеросклерозах, геморрое, болезнях ЖКТ, нарушенном обмене веществ, грибковых заболеваниях кожи и мочекаменной болезни.

Пожалуй, главная польза лимона заключена в его соке, который можно пить в качестве профилактики множества болезней. К примеру, для профилактики простуды можно разбавить сок половинки этого фрукта в половине стакана теплой воды. Пить это средство рекомендуется три раза в день.

Всеобъемлющая польза лимона и лимонного сока также проявляется при:

  • инфекционных заболеваниях горла, поскольку этот цитрус обладает неплохими антибактериальными свойствами;
  • диспепсии;
  • геморрое, диарее и частых запорах;
  • простудных заболеваниях, поскольку этот фрукт не только содержит в большом количестве витамин C, но и способствует потоотделению;
  • изжоге, которой сопутствует повышенная кислотность, поскольку в желудке происходит расщепление лимонной кислоты на щелочные компоненты, понижающие кислотность желудка;
  • зубной боли, кровотечениях десен и запахе изо рта;
  • перхоти, выпадении волос;
  • проблемах с кожей (ожогах, укусах пчел, угрях, морщинах и др.);
  • артрите и ревматизме, так как лимон, являясь мочегонным средством, выводит из организма человека токсины и бактерии;
  • похудании;
  • астме и других заболеваниях дыхательной системы;
  • малярии и холере, так как данный фрукт способствует очищению крови;
  • мозолях;
  • проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • тошноте, головокружениях и гипертонии.

И это далеко не полный список заболеваний, при которых лимон демонстрирует исключительно превосходные лечебные и профилактические свойства.

Лечение лимоном (народные рецепты)

 

Прежде чем приводить рецепты лечения лимоном, настоятельно просим проконсультироваться с лечащим врачом. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением!

  • Головная боль. Чтобы избавиться от головной боли или мигрени, необходимо приложить очищенную от белой части лимонную кожуру к виску влажной стороной. В течение четверти часа область под лимонной коркой покраснеет и начнет чесаться, а головная боль, как правило, проходит.
  • Каменная болезнь в желчном пузыре. Лечение лимоном этого заболевания начинается с того, что в течение суток нужно пить 10-12 стаканов лимонного сока и полтора литра смеси, составленной из трех видов соков (огуречного, морковного и свекольного). Спустя 1-2 дня начнут возникать периодические боли, которые могут продолжаться до четверти часа. Примерно через неделю начнется кризис, сопровождающийся сильными болями. Постепенно боль утихнет, а камень, исчезнув, больше не будет вас беспокоить.
  • Боли в желчевыводящих путях. Чтобы эта напасть, зачастую возникающая из-за употребления жирной пищи и сопровождающаяся тяжестью и тошнотой, больше не давала о себе знать, необходимо смешать лимонный сок (выжать из половинки лимона) и соду (половина чайной ложки) и выпить эту смесь.
  • Цинга. Положительное влияние лимонный сок оказывает и при цинге. Лечение при помощи лимона заключается в следующем. Необходимо отжать сок этого фрукта в воду, а затем эту воду пить и полоскать ею рот.
  • Судороги ног. Лечение соком лимона судорог нижних конечностей заключается в следующем. Нужно в течение двух недель (столько длится курс лечения) смазывать подошвы ног свежевыжатым лимонным соком, дожидаться полного их высыхания и лишь после этого надевать носки.
  • Мозоли. Этот цитрус довольно-таки эффективен в борьбе с мозолями. Результативное лечение лимоном начинается с того, что нужно перед сном распарить ногу, а затем до утра привязать непосредственно к мозоли кожуру лимона с мякотью. Дабы добиться заметного результата, процедуру нужно проводить в течение двух-трех дней. По истечении 2-3 дней необходимо вновь распарить ногу и наконец-таки снять надоевшую мозоль.

Необходимо напомнить, что вышеприведенные рецепты относятся к методам народной медицины, которая при использовании может показать, как потрясающие результаты, так и, к сожалению, совершенно плачевные. Какими бы ни были полезные свойства лимона, перед применением вышеперечисленных методов лечения нужно в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.

Марьяна Андреева, женский журнал Стань Леди

Лимон занимает почетное место практически в каждом холодильнике. Мы настолько хорошо помним его кислый вкус, что даже только при вспоминании о нем начинаем морщиться.

Этот заморский фрукт так прижился на нашем столе, что мы, порой, даже не задумываемся о том, какую пользу он нам приносит.

Это наш верный друг, помогающий бороться с различными недугами и болезнями.

Витамины и полезные вещества

Польза лимона обусловлена наличием в нем органических кислот, витаминов, каротина, пектиновых и других полезных веществ.

Витамин С. Он способствует выздоровлению людей, страдающих ревматизмом и туберкулезом. Витамин С полезен при пародонтозе и кровоточивости десен.

Витамин В. Борется с бессонницей и нормализует сон.

Витамин Р. Укрепляет кровеносные сосуды и понижает кровяное давление, поэтому используется для профилактики инсульта и инфаркта.

Каротин, находящийся в лимоне – прекрасная альтернатива витамину А.

Калий. Отвечает за питание головного мозга и нервных клеток.

Кальций. Способствует укреплению костей и зубов.

Магний. Кальций с магнием формируют альбумин в крови.

 

Польза лимона

Лимон — великолепный антисептик, противоцинготное и антитоксическое средство. Трудно переоценить полезные свойства лимона.

Показаниями к применению лимона являются:

  • простуда;
  • кашель;
  • ангина;
  • грипп;
  • лихорадка;
  • желудочно-кишечные заболевания;
  • мочекаменная болезнь;
  • авитаминоз;
  • гипертония;
  • сердечные нарушения;
  • астма;
  • ревматизм;
  • подагра;
  • склонность к кровотечениям;
  • рахит;
  • туберкулез;
  • желтуха;
  • дифтерия и др.

Лечение простудных заболеваний. Лимон эффективно борется с ангиной, простудой, фарингитом, гриппом и другими инфекционными заболеваниями. При простудных заболеваниях рекомендуется пить теплое питье с лимоном через каждый час. Больное горло нужно полоскать раствором соли с лимонным соком.

Пищеварительная система. Он способствует понижению кислотности желудка, соответственно, избавляет от изжоги, отрыжки и от вздутия живота. Регулярное употребление этого продукта избавляет от запоров и диареи.

Печень. Лимон выводит из организма шлаки и вредные вещества, тем самым облегчает функцию печени. Способствует усилению действия ферментов печени и разжижению желчи.

Костная система. Он формирует костную систему ребенка, находящегося в утробе матери.

Кожа. Сок лимона широко применяется в косметологии. Оливковое масло и лимонный сок – это прекрасное средство для избавления от мимических морщин.

Разбавленный водой сок лимона лечит прыщики, гнойнички, а также выводит веснушки и пигментные пятна.

Освежите лицо зеленым чаем с лимоном, и на нем обязательно появиться здоровый румянец.

Лимон является отличным успокаивающим средством при раздражении кожи от укусов насекомых или ожогов крапивы. Для избавления от дискомфорта необходимо положить дольку лимона на пораженный участок кожи, и через минуту боль уйдет.

Ноги. Лимонные ванночки – лучшее средство для снятия усталости и отечности ног.

Голова. При головных болях рекомендуется производить массаж височной области головы при помощи лимонного сока. Существует еще один способ избавления от головных болей: положите на 3-4 минуты несколько долек лимона на лоб – боль «как рукой снимет».

Волосы. Ополаскивая волосы водой с лимонным соком, они приобретут необычайную пышность и шелковистость.

Кожура лимона

Полезными свойствами обладает не только мякоть лимона, но и его кожура. Она способствует очищению желтого налета с зубов, а также лечит десна.

Корочка лимона укрепляет ногти и способствует избавлению от их расслоения.

Благодаря бактерицидным свойствам корки лимона, ее применяют в комплексном лечении грибковых и инфекционных заболеваний кожи. Для этой цели применяют лимонные ванночки или просто втирают лимон в проблемные зоны.

 

Вред лимона

Польза лимона значительна, однако чрезмерное его употребление может вызвать аллергические реакции и другие последствия. Во всем нужна мера.

Лимон противопоказан больным, страдающим:

  • панкреатитом;
  • язвами желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • хроническим гастритом.

Кроме того, лимон не рекомендуется использовать при воспаленном раздраженном горле. В этом случае лимон может спровоцировать ожог.

«Лимон на подоконнике»

Несмотря на то, что наша климатическая зона не является для лимона родиной, он неплохо растет на наших «подоконниках». Посадив лимонное дерево в горшок, и поставив его на подоконник, в год вы можете получить урожай в несколько десятков плодов, а при правильном уходе – около сотни свежих лимончиков.

Таким образом, разумное использование этого чудо-фрукта поможет обрасти вам здоровье и хорошее настроение.

Читайте также:

загрузка...

Похожие статьи

Польза и вред грейпфрута

Десерт Мельба

Груши в вине

Рубрика: Фрукты.

Существует всего несколько уникальных фруктов, употребление которых может внести неоценимый вклад в ваше здоровье. И лимон – один из них, в чем вы вскоре убедитесь. Давайте разберемся: в чем состоит польза лимона?

Коктейль из одного лимона, двух апельсинов, половинки грейпфрута и ложечки меда называется коктейлем здоровья, поскольку он содержит все необходимые витамины.Употребление которого позволит вам быть здоровыми на протяжении многих лет.А если вы начали заболевать, то лимон покажет болезни где её место, и та отступит незаметно для вас самих.

Польза лимона в народной медицине

Если же «пройтись по болезням», в борьбе с которыми помогает лимон, то получится вполне впечатляющий список.

  • При боли в горле рекомендуется полоскать горло соком лимона, разбавленным теплой водой.Это убивает многие болезнетворные бактерии и микробы.
  • Так же можно рассосать лимонную дольку, или же выжать в рот пару глотков сока.
  • Для профилактики кариеса стоит добавить в воду для полоскания рта немножко лимонного сока.
  • Камни в почках и мочевом пузыре так же подвластны лимонному соку – свешав его с соками свеклы, моркови и огурца и выпивая каждый день по 3-4 раза, о проблеме можно будет забыть.
  • Если с приходом весны или при наступлении осени пить лимонный сок по одному стакану в день в течении двух недель, то можно будет забыть о гиповитаминозе и спокойно наслаждаться жизнью
  • При гастрите же польза лимонного сока порой преуменьшается: при повышенной кислотности желудка, принимая по стакану теплой воды с четвертью лимона, на протяжении месяца, можно будет забыть о болях в животе и изжоге.
  • Учитывая, что большей части из нас не хочется идти к врачу или в аптеку за лекарствами, как только возникла изжога, данный совет будет особенно популярен – в случае изжоги рекомендуется выпить стакан теплой воды с четвертинкой лимона.
  • Как известно, цвет лица во многом определяется печенью, и, даже с этим вам может помочь парочка лимонов: усиливая действие ферментов печени, лимон не только способствует скорейшему выведению шлаков и токсинов из организма, но и улучшает её работу.
  • Помимо вышесказанного, лимонный сок позволяет лечить так же чисто женские заболевания: аменорею и опущение матки, послеродовые осложнения.
  • Лимон помогает снять усталость, активизируя нервную систему и приводя её в тонус, лимонный сок способствует повышению самочувствия и дарует вам хорошее настроение.

Надеемся, что прочтение данного списка, касаемого пользы лимона было для вас достаточно познавательным процессом, а главное – вы усвоили если не большую его часть, то хотя бы одну простую вещь - лимон может помочь практически во всех случаях и при большей части легких заболеваний.

Похожие статьи по теме:

Лимон - это полезный для человеческого организма фрукт. Сок лимона - это источник цитрина. Данное вещество, сочетаясь с витамином С, благотворно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме, обмен веществ, а также укрепляет и делает эластичными стенки кровеносных сосудов. Многие граждане Азербайджана предпочитают пить чай с лимоном, а некоторые из них после питья этот фрукт съедают. Бытует мнение, что лимон впитывает в себя нежелательные вещества чая, которые чреваты нежелательными последствиями для человеческого организма. Так ли это?

За ответом на этот и другие вопросы day.az обратился к заведующему отделом гигиены питания Республиканского центра гигиены и эпидемиологии при Министерстве здравоохранения Азербайджана Имрану Абдуллаеву.

 

"Чай не может содержать нежелательные для человеческого организма вещества, к примеру, токсины, - говорит И.Абдуллаев. - Напротив, в состав чая входят экстрактивные вещества, создающие в организме стимуляцию, снимающие усталость и повышающие бдительность. Лимон – это цитрусовый фрукт, содержащий лимонную кислотность.

 

Лимонный сок, попавший в человеческий организм, регулирует стены кровеносных сосудов, разжижает кровь. Употребление в пищу лимона может вызвать у определенных людей аллергические заболевания. Но в остальных случаях, лимон является полезным фруктом. Он окисляет чай, и передает ему свой аромат".

 

По словам И.Абдуллаева, в ресторанах многих стран мира принято подавать блюда с лимоном, поскольку он способствует повышению аппетита, расщепляет холестерин после приема жирной пищи.

"Этот фрукт не впитывает в себя нежелательные вещества чая. Прием лимона из чая не представляет никакую опасность для здоровья человека. Граждане Азербайджана могут спокойно потреблять лимон после питья чая. Не рекомендуется принимать лимон только лицам, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями",- резюмировал наш собеседник.

Дата: 03.08.2011                

По материалам: day.az                

Вкусный лимончик.

Давно всем известно, что такой цитрус как лимон сама кладезь витаминов. Однако этот фрукт просто невозможно кушать просто так. Многие люди его употребляют только в качестве дополнения различным напиткам. Поэтому для достижения максимального положительного эффекта от этого фрукта, необходимо его употреблять постоянно, в течении как минимум трех месяцев.

Лимон богат не только таким полезным витамином как «С», но и таким веществом как цитрин. При употреблении в пищу эти два вещества смешиваются и дают просто потрясающий результат. Они способствуют усилению обменных процессов организма, делают сосуды человеческого тела более гибкими и эластичными. Под воздействием этих веществ, наша кровь разжижается, а это в свою очередь способствует профилактике тромбозов и застойных явлений в сосудах.

цедра лимонаЕстественно все знают, какое огромное значение для нашей иммунной системы играет витамин «С». Недооценивать его недостаток в организме не стоит. Стоит так же отметить, что полезна не только мякоть лимона и его сок, очень мощным антибактериальным эффектом обладает так же и цедра лимона, а ведь именно ее мы никогда не употребляем в пищу. В холодное время года, вместо того, чтобы тратить свои деньги на различные пастилки и конфетки из аптеки, просто пейте чай с лимоном, а после этого съедайте сам лимон вместе с цедрой. Кожура лимона способна бороться не только с бактериями, но и с грибками и вирусами. Именно по вине этих трех факторов у нас, как правило, и начинает болеть горло. Заведите себе привычку съедать ломтик лимона целиком несколько раз в день, и вы навсегда забудете, что такое боль в горле и насморк. К тому же это абсолютно натуральный продукт, который, в отличие от аптечных конфет не содержит ни каких вредных веществ. Цитрусовые не накапливают в себе нитраты, если даже их выращивают с помощью них, это еще один огромный плюс цитрусовым.

Следует отметить, что данный продукт следует употреблять с осторожностью людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в острых периодах при панкреатите и в обострениях при заболеваниях мочевыделительной системы. Это обусловлено тем, что сок лимона отличается повышенной кислотностью, что в стадии обострения вышеперечисленных заболеваний может только ухудшить состояние больного. Аккуратными следует быть и людям страдающими аллергическими реакциями на цитрусовые фрукты.

Все это индивидуальные особенности каждого человека. Всегда следует о них помнить и не забывать, что натуральные продукты всегда лучше, чем таблетки из аптеки. Будьте здоровы! И не забывайте про лимон!

В испанском фольклоре лимон — это символ горькой, обманутой любви.

В чем польза?

Учёные утверждают, что ни одно растительное средство не может соперничать по своим антисептическим и бактерицидным свойствам с лимоном. И это действительно так. Плоды лимона богаты щелочными элементами, содержат органические кислоты, азотистые и минеральные (в том числе соли калия и медь) вещества, витамины A, B, B2, P, C и фитонциды. Кожура плодов и листья лимона богаты эфирными маслами

Лимоны используют для лечения и профилактики гиповитаминозов, авитаминозов, заболеваний желудочно-кишечного тракта, при нарушении минерального обмена, атеросклерозе, цинге, ангине, гипертонии. Еще лимон очень часто используют в косметических целях. С его помощью можно избавиться от веснушек, пигментных пятен и омолодить кожу лица.

В скандинавских легендах часто упоминаются «золотые яблоки бессмертия», приносящие тем, кто съел их здоровье. Уж не лимоны ли это?

Для здоровья

  • Несколько капель лимонного сока, нанесенные на виски, избавят от мигрени.
  • От простуды помогает теплое питье из лимонного сока и меда.
  • Для полоскания горла нужно смешать сок половины лимона, чайную ложку соли и полчашки теплой воды.
  • Снять усталость в ногах поможет массаж кусочком лимона.
  • Раздражение и боль от укуса насекомых исчезнет, как только вы смажете лимонным соком место укуса.
  • Лимон помогает выводить токсины из организма, бодрит и повышает иммунитет — попробуйте начинать день с чашки теплой воды с лимонным соком.

На Западе чай с лимоном называется «русский чай».

Лимоны!

Зимой лимоны одни из самых доступных фруктов, мы частенько

пьем чай с лимоном, добавляем сок в соусы и салаты, едим лимончики с сахаром и

добавляем во многие другие блюда… А чем же полезны лимоны? Витамином С? Не только!

Итак, говоря о пользе лимона, можно отметить то, что ни одно растительное средство не может

соперничать по своим антисептическим и бактерицидным свойствам с лимоном. Плоды

лимона богаты щелочными элементами, содержат органические кислоты, азотистые и

минеральные (в том числе соли калия и медь) вещества, витамины A, B, B2, P, C и

фитонциды. Кожура плодов богата эфирными маслами.

Также, очевидна польза лимона при лечении и профилактики гиповитаминозов, авитаминозов,

заболеваний желудочно-кишечного тракта, при нарушении минерального обмена,

атеросклерозе, ангине и гипертонии. Вы наверняка знали, что от простуды помогает теплое питье из лимонного сока и

меда, а для полоскания горла нужно смешать сок половины лимона, чайную ложку

соли и полчашки теплой воды… Да, еще, лимон очень часто используют в косметических целях - с его помощью можно

избавиться от веснушек и пигментных пятен.

А вот знали ли вы, что несколько капель лимонного сока,

нанесенные на виски, избавят от мигрени? Кстати, снять усталость в ногах поможет массаж кусочком лимона, а раздражение и

боль от укуса насекомых исчезнет, как только вы смажете лимонным соком место

укуса. 

Еще одна польза лимона состоит в том что он помогает выводить токсины из организма, бодрит и повышает иммунитет —

попробуйте начинать день со стакана воды с лимонным соком. Чтобы придать блеск и шелковистость потускневшим волосам, попробуйте

ополаскивать их водой с лимонным соком. А если потереть кожурой или мякотью лимона ногти, это укрепит их, и отбелит, и

придаст блеск…

Вот такие многогранные полезные свойства лимона, которые можно применять

и в кулинарии, и в косметологии, и в медицине. Так что, пусть на вашей кухне

всегда найдется место для лимона! Будьте здоровы!

 

На сегодняшний день самым популярным и употребляемым чаем является молочный улун название, которого Най Сян Улун. Этот чай с карамельно-сливочным вкусом понравится каждому любителю сладкого.

 

Привет друзья.Рад приветствовать вас на своем сайте moyzdorovye.ru.Польза лимона для здоровья очень огромна.Он помогает бороться с такими болезнями и инфекциями,как лихорадка,инфекции горла,желудка,запоры,проблем с зубами,уход за волосами,уход за кожей,внутренние кровотечения,ревматизм,ожоги,избыточный вес,респираторные заболевания,холера и высокое кровяное давление.

Известный своим терапевтическим свойством,сок лимона помогает укрепить иммунную систему и очистить наш желудок.Он не только очищает кровь,но и позволяет организму бороться с болезнями.Польза лимона используется для лечения камней в почках,лечение приступов стенокардии и снижение температуры тела,а свежий лимонад из сока сохранит спокойствие и придаст свежесть,и прохладу.

Польза лимона.

Польза этого фрукта обусловлена многими питательными элементами,такими как витамин С,витамины группы В,фосфор,белки,углеводы.Также он содержит флавоноиды,которые обладают антиоксидантными и противораковыми свойствами.Это помогает предотвратить диабет,запоры,повышенное кровяное давление,прилечение зубов,желудка и многих других проблем со здоровьем.Исследования,проведенные в Американской урологической ассоциации подчеркивают тот факт,что лимонад или лимонный сок может вылечить камни в почках.Он образует мочевой цитрат,который может предотвратить образование кристаллов.

Польза лимона этим не ограничивается.Многие люди использую лимон,как моющее средство,с его помощью можно удалять жирные пятна.Также он отпугивает комаров.Употребление лимонного сока с оливковым маслом помогает избавиться от камней в желчном пузыре.

Польза лимона и здоровье.

1.Пищеварение и запоры.Лимонный сок помогает прилечении проблем,связанных с несварением и запорами.Добавьте несколько капель этого фрукта на блюдо и это будет способствовать хорошему пищеварению.Сок лимона действует как очиститель крови и очищающее средство.

2.Лихорадка.Польза лимона в области лихорадки очень эффективна,он лечит человека,который страдает от простуды,гриппа и лихорадки,путем потоотделения.

3.Уход за волосами.Лимонный сок зарекомендовал себя в лечении волос в широких масштабах.Если его наносить на кожу головы можно лечить такие проблемы,как перхоть,выпадение волос и другие проблемы связанные с волосами и кожей головы.Если вы нанесете его на волосы,это придаст им естественный блеск и красоту.

4.Уход за кожей.Польза лимона для кожи очень хороша,потому что это природный антисептик и может лечить проблемы связанные с кожей.Его очень часто используют,чтобы предотвратить солнечные ожоги.Также он помогает получить облегчение после укусов насекомых (пчел,ос).Лимонный сок можно применять на кожу против прыщей и экзем.Очень хорошо он действует как средство против старения и может удалять морщины и угри.Употребление сока лимона смешаного с медом,приносит блеск коже,также можно найти мыло с содержанием лимонного сока.

Лимон — это фрукт, обладающий наибольшими лечебным эффектом из всех цитрусовых при таких заболеваниях как гипо- и авитаминоз С, а также при лечении простуды.

Каковы же польза и вред от применения лимона для человека?

Прежде чем говорить о пользе лимона, следует поговорить о его составе. Плоды лимона богаты углеводами, сахарами, белковыми веществами, клетчаткой и пектинами.

Еще лимоны богаты органическими кислотами и витаминами (аскорбиновой кислотой, бета-каротином, витамином В6, тиацином, пантотеновой кислотой).

А также витаминами С и Р, провитамином А, солями кальция, фосфора, железа, меди.

Лимон: польза. Все эти компоненты играют очень важную роль  в обмене веществ организма.

Сок лимона обладает рядом целебных свойств. Он полезен при раковых заболеваниях,укрепляет сосуды, помогает бороться с вирусами и микробами, обладает кроветворным свойством, стимулирует иммунитет, помогает при цинге, при склерозе, выводит токсины, обладает гипотензивным, противовоспалительным, ранозаживляющим, мочегонным и успокаивающим действиями.

Лимон: вред. Лимон, также как и все цитрусовые нельзя употреблять при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническом энтероколите и панкреатите, гастрите с повышенной секреторной активностью.

Таким больным можно пить разбавленный сок лимона только вне обострения заболеваний и в период отсутствия болезненных симптомов.

При таких заболеваниях как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, ожирение и диабет сок лимона можно пить без меда и сахара.

Если вы будете пить большое количество чистого лимонного сока, то его нужно разбавлять водой или отваром трав, также можно пить через трубочку. Это нужно делать для того, чтобы лимонная кислота не разрушила эмаль зубов.

А знаете ли вы, что лимон хорош не только для декора помещения и на кухне? Какая еще польза от этого цитруса? Хочу поделиться с вами секретами, которые знаю...

Для кожи

Лимон известен своими отбеливающими свойствами. Если вы хотите избавиться от веснушек или пигментных пятен, наберитесь терпения и протирайте их соком лимона - со временем они исчезнут. Только не выполняйте эту процедуру перед выходом на солнце или походом в солярий.

Если у вас расширенные поры, то попробуйте протирать кожу соком лимона, который, как известно, стягивает поры.

С прыщиками тоже можно бороться с помощью лимона-антисептика – выжмите немного сока на ватную палочку и «прижгите» прыщики. Да, иногда эта процедура не очень приятная – может пощипывать, но результат того стоит! Делайте эту процедуру вечером, перед сном, и прыщики больше не будут вас беспокоить.

Чтобы морщинки не портили вам настроение, приготовьте следующее волшебное средство: оливковое масло и лимонный сок в равных пропорциях. Протирайте кожу лица утром и вечером, она станет гладкой и нежной.

Можно также побаловать себя маской: взять натуральный йогурт, выжать туда сок половины лимона, нанести на лицо и руки массирующими движениями. Дождаться, пока смесь высохнет, и смыть теплой водой. Это маска эффективно борется с морщинками и пигментными пятнами.

Лимонный сок отлично смягчает грубую кожу на локтях и ногах – для этого достаточно потереть проблемные места кусочком лимона в течение нескольких минут.

Для зубов

Чтобы избавиться от зубного налета, можно два раза в неделю чистить зубы соком зеленого лимона и грейпфрута. Только не переусердствуйте – не нужно проводить эту процедуру слишком часто и подолгу, чтобы не разрушить эмаль зубов.

Для волос

Чтобы придать блеск потусневшим волосам, ополаскивайте их водой, в которую добавлен лимонный сок. Этот способ особенно хорош, если у вас светлые волосы - сок лимона придаст им потрясающий лучистый оттенок.

Лимонный сок смягчает жесткую воду, и после мытья ваши волосы будут шелковистыми.

Для ногтей

Если вы использовали лимон в кулинарных целях, и у вас осталась кожура с мякотью, не выбрасывайте ее сразу же. Потрите ею ногти – лимон не только укрепит их, но и отбелит, и придаст блеск.

Для цвета лица и стройности фигуры

Очень полезно начинать каждой утро с чашки горячей воды с лимонным соком. Благодаря этому вы избавитесь от токсинов, станете стройнее и обретете изумительный цвет лица. Если добавлять в воду сок зеленого лимона, то пользы будет еще больше, чем от желтого.

Дезодорант

Может случиться так, что под рукой не окажется дезодоранта. Но если в доме имеется лимон, то проблема решена – этот цитрус можно использовать как дезодорант. Конечно, после душа. Не бойтесь, что лимон будет пощипывать – если на теле нет ранок, то этого не произойдет.

Но все же не стоит прибегать к этому способу слишком часто, чтобы вместе с вредными бактериями, «живущими» на коже, лимон не уничтожил и полезные.

Лимон для здоровья

От головной боли

Если у вас разболелась голова, попробуйте экспресс-метод: нанесите на виски несколько капель лимонного сока.

А если у вас есть полчаса-час свободного времени, то нарежьте лимон дольками и положите на лоб, затем расположитесь на кровати в темной прохладной комнате, подложив под ноги подушку – чтобы они были выше уровня всего тела. Спустя полчаса-час вы обязательно почувствуете себя лучше.

От простуды и боли в горле

Если вы простудились, у вас болит горло, то проготовьте себе чашку горячей воды с лимоном. К этому питью можно добавить мед по вкусу.

Хорошо помогает полоскание: выжмите сок из половины лимона, добавьте к нему кофейную ложку крупной соли и растворите в половине чашки теплой воды.

Источник витаминов

Хотя вы уже знаете, как с помощью лимона избавиться от головной боли и боли в горле, все же лучше не болеть. Поэтому, чтобы всегда быть в хорошей форме, пейте свежевыжатый сок из двух апельсинов, одного лимона и половинки грейпфрута. Добавив в сок небольшое количество меда и пророщенных зерен пшеницы, вы получите уникальный коктейль здоровья.

Чтобы ножки не уставали

Вы так набегались за день, что ваши ножки гудят от усталости? Найдите в себе силы дойти до холодильника, достаньте кусочек лимона и помассажируйте им уставшие ножки.

От укусов насекомых

От укусов насекомых этот цитрус тоже помогает! Если смазать лимонным соком место укуса, то через некоторое время раздражение и боль исчезнут.

Эллен Бэлль

Опубликовано kastor на SunHome.ru в разделе: Журнал / Публицистика

Существуют десятки способов применения лимона, которые помогают от целого ряда болезней и недомоганий. Цитрус полезен при гипертонии, диабете, гипотонии, мигрени, геморрое, последствиях инфаркта и глистах.

Лимоны отдают нам на применение все: кожуру, сок, мякоть, семена.

Например, сок лимона в растворе воды и меда рекомендуется применять для сброса лишнего веса. Формула очень проста: первый день – 3 лимона, второй день – 5 лимонов, третий и четвертый день – 7, пятый – 5, а шестой – 3 лимона. Сок одного лимона нужно выжать в стакан, долить доверху теплой водой и добавить мед по вкусу.

И это только одно из полезных применений данного цитруса. Лимонный сок полезен при таких заболеваниях, как крупозная пневмония, анемия, колит, гипертония, ангина и подагра, а кожура и семена помогают организму избавиться от глистов.

Разумеется, нельзя не отметить получаемый органическим путем витамин C. Он делает популярными рецепты, которые включают в себя лимон с различными ингредиентами: сырые яйца, чеснок, лук, мед, оливковое масло, коньяк. Разные сочетания всего этого оказывают положительные воздействия на организм человека.

Холодными зимними вечерами, насыщенными различными вирусами, очень полезным будет употребление лимона с коньяком. Этот народный рецепт помогает переносить опасности заболеваний, а также делает телепрограммы более терпимыми.

В быту большой популярностью пользуются авторские домашние рецепты из лимона и меда. Подобные кулинарные комбинации способствуют очищению печени и желчного пузыря от шлаков и камней.

Специалисты отмечают превентивные противомикробные и противовирусные свойства цитруса, а также иммуностимулирующий, мочегонный и успокаивающий эффект. Кроме того, лучшим средством для борьбы с дефицитом витамина C является не привычная всем аскорбиновая кислота, а аскорбиновая кислота в составе свежего цитруса.

У беременных женщин часто возникают вопросы, касающиеся того, что им можно, а что нет, и специализированные интернет-форумы для будущих мам постоянно пестрят подобными вопросами. Так вот, переставать употреблять лимоны не следует даже при беременности, так как в умеренном количестве вредят они не больше, чем обыкновенному организму.

Однако лимоны вовсе не так просты и полезны, как может показаться.

К примеру, на душистые желтые ароматные кусочки не следует даже смотреть, если в вашей медицинской карточке имеются записи о язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, а также о гиперицидной форме гастрита. Дело в том, что этот цитрус усиливает выделение желудочного сока, а это может привести к изжоге, спазмам и болям в желудке при наличии перечисленных выше или аналогичных им диагнозов. Но не следует опускать руки, потому что даже в этих случаях лимон запрещен к употреблению только в сыром виде, а одна долька цитруса с чаем после еды совершенно не является противопоказанием.

Однако стоматологи одинаково строго грозят пальцем, как больным, так и здоровым людям, если те злоупотребляют кислым цитрусом, а также советуют воспользоваться зубной пастой для восстановления эмали и щеткой с мягкой щетиной.

«Вред наносит не сам продукт, а его чрезмерное употребление», - гласят указания диетологов и здравый смысл. Как с любым другим продуктом нельзя забывать о чувстве меры. И, конечно же, нужно немного знать о пользе и вреде разных продуктов. Ведь, как известно, мы то, что мы едим!

 Лимон на страже нашего здоровья. Полезные свойства лимона.Польза лимона известна уже давно. Каждый год ученые находят все новые и новые достоинства этого замечательного цитрусового. Благодаря своим полезным свойствам лимон можно встретить в каждом доме. Его добавляют в чай, из него делают сок, настойки и косметические маски. Лимон относится к числу тех редких фруктов, которые можно употреблять как сами по себе, так и в сочетании с различными напитками и блюдами. Чем полезен лимон и почему его так хвалят?

Полезные свойства лимона

Польза лимона заключается в огромном количестве полезных веществ и минералов, входящих в его состав. Благодаря этим веществам лимон способен оказывать на человеческий организм антисептическое и бактерицидное действие.

Витамин С, входящий в состав лимона, способен защищать клетки организма от свободных радикалов и расщеплять холестерин. Кроме этого, он способствует образованию в организме белка, скрепляющего клетки сосудов и костных тканей.

Пектины, которые содержатся в мякоти лимона, защищают организм от сердечных и онкологических заболеваний, выводят токсины и способствуют заживлению ран.

Еще одним полезным веществом, содержащимся в лимоне и определяющим его полезные свойства, являются биофлавониды. Именно благодаря им так полезна цедра лимона, поскольку эти вещества заботятся о прекрасном состоянии наших капилляров.

Очень часто лимон употребляют в целях профилактики. Его сок добавляют в блюда, напитки и даже в простую воду. Вода с лимоном полезна тем, что способствует получению организмом необходимой энергии. Вместо того чтобы пить простую воду, добавляйте в нее сок лимона, и вы получите заряд бодрости на целый день.

Чем еще полезна вода с лимоном?

Очень часто ее используют для похудения. Считается, что лимонная кислота, содержащаяся в лимоне, способна в незначительной мере раздражать слизистую желудка. Желудок, в свою очередь, начинает интенсивно выделять желудочный сок, благодаря чему происходит качественное и быстрое переваривание пищи.

О целебной силе чая уже много чего сказано, но польза чая с лимоном заключается в том, что такой напиток превращается в замечательное лекарство от простуды и защитника нашей иммунной системы. Чай с лимоном оказывает антимикробное, оздоровительное и вяжущее действие.

Не менее полезным является и кофе с лимоном. Добавляя лимон в кофе, можно не только изменить его вкус, но и нейтрализовать действие кофеина, который вреден для гипертоников.

Отвечая на вопрос, чем полезен лимон, можно с уверенностью сказать, что польза лимона – несомненна. Помимо профилактики, лимон активно применяют в медицине для лечения болезней и в косметологии для улучшения кожи, волос и ногтей.

Лимон в лечении болезней

Чем полезен лимон для организма, мы уже знаем. Теперь хочется сказать пару слов о том, чем полезен лимон в лечении болезней.

Антивирусные свойства лимона дают прекрасный результат в лечении болезней ротовой полости. При стоматитах рекомендуется полоскать рот соком лимона, растворенным в воде. Если чистить хотя бы два раза в неделю зубы лимонным соком, можно избавиться от зубного налета.

Экспресс — методом при головных болях считается нанесение на виски нескольких капель лимона. С его помощью можно даже излечить стойкий кашель. Для этого лимон варится на медленном огне до размягчения, затем его сок смешивается с глицерином и медом и принимается три раза в день по 1 чайной ложке.

Сок лимона в сочетании с соком моркови, свеклы или огурца помогает избавиться от камней в мочевом пузыре и почках, а лимонный сок с чесноком излечивает бронхиальную астму.

Лимон в косметологии

Польза лимона в косметологии очевидна. Благодаря его полезным свойствам можно избавиться от пигментных пятен и веснушек. Прежде чем покупать дорогостоящие осветляющие средства, попробуйте нанести на проблемные места кожи несколько капель сока лимона.

Протирая ногти кожурой лимона, можно значительно укрепить их и придать им блеск. Если вы будете ополаскивать волосы отваром лимона, вы сможете не только избавиться от перхоти, но и придать волосам красоту и жизненную силу.

В соотношении пользы и вреда лимона польза значительно перевешивает, поскольку от лимона практически нет никакого вреда. Просто некоторым людям лимон употреблять не рекомендуется в силу их некоторых заболеваний. К тому же, совсем нежелательно есть лимоны в больших количествах.

Употребляя эти и другие цитрусовые понемногу каждый день, вы не только забудете о болезнях, но и укрепите свой организм, а также  значительно улучшите свою внешность.

Вода с лимоном – это натуральный лимонад, который поможет не только утолить жажду, но и восполнит дефицит многих витаминов и микроэлементов, придаст бодрости и сил и поможет улучшить работу многих систем организма.

Лимон содержит много важных для организма веществ. Это, конечно же витамин С, а также витамины группы А, В и Р, плюс в нём немало калия и пектиновых веществ. Вода же помогает смягчить кислую среду лимонного сока, что предотвращает повышение кислотности желудка и раздражение слизистых оболочек.

Вода с лимоном. Польза.

1. Вода с лимоном укрепляет иммунитет. Так как в лимоне содержится большое количество витамина С, этот напиток поможет защитить организм в период гриппа и простуд, а также способствует более быстрому выздоровлению в случае заболевания. Даже 1 стакан воды с лимоном, выпиваемый раз в 3 дня заметно повысит сопротивляемость организма простудным заболеваниям.

2. Улучшает пищеварение, помогает бороться с такими проблемами как изжога, тошнота, вздутие живота и даже паразиты. Состав воды с лимоном близок к составу желудочного сока.

Она может быть использована как слабительное.

3. Улучшает работу почек.

4. Выводит из организма токсины, скопившиеся в течение жизни.

5. Очищает кровь, а также кровеносные сосуды и артерии.

6. Помогает очистить печень и улучшает её работу, разжижая желчь.

7. Благодаря высокому содержанию калия и магния вода с лимоном оказывает благоприятное действие на сердечнососудистую и нервную системы. При дефиците калия в крови появляется депрессия, страх тревога – наш натуральный лимонад поможет этого избежать.

8. Вода с лимоном имеет хорошее соотношение кальция и магния - это помогает укрепить кости и предотвратить остеопороз и рахит.

9. Вода с лимоном снижает кровяное давление.

10. Помогает уменьшению слизи в организме, благодаря чему используется в комплексном лечении астмы, бронхитов и других бронхо-лёгочных заболеваний.

11. Наиболее часто вода с лимоном используется для похудения, так как способствует расщеплению жиров.

12. Обладает омолаживающим эффектом.

13. При ангине очень полезно делать полоскания горла лимонной водой, так как лимон обладает противовоспалительными свойствами. Для полосканий нужно выжать сок из половинки лимона на пол стакана тёплой воды.

14. Регулярное употребление воды с лимонным соком улучшает состояние кожи. Она как бы омолаживает кожу изнутри. Лицо приобретает здоровый румянец, уменьшается количество морщин и угревой сыпи. Полезно такую воду использовать и наружно, вместо тоника для дица.

Как правильно пить воду с лимоном.

Для приготовления полезного лимонада возьмите стакан тёплой воды и выжмите в него лимонный сок по своему вкусу. Рекомендованная доза – сок половины лимона на пол стакана воды – 2 раза в день. По желанию можно добавить немного мёда, который только увеличит полезность этого напитка.

За один день достаточно выпивать 1 стакан такого напитка, чтобы не испортить кислотную среду желудка.

Для достижения лучшего эффекта рекомендуется пить лимонную воду утром натощак.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта употребление воды с лимоном обязательно следует обсудить с вашим лечащим врачом. Также следует быть осторожным людям, склонным к аллергиям.

Вода с лимоном, выпитая утром зарядит бодростью на весь день и принесёт немало пользы организму.

Используйте этот замечательный напиток для сохранения здоровья и молодости. А также ознакомьтесь с другими полезными статьями сайта ЗДЕСЬ.

О том, как правильно выбрать вкусный и полезный лимон смотрите видеоролик:

 

Сравниться с лимоном по полезности – большая честь для каждого продукта.Каким только ягодам и фруктам не присваивали гордое звание «северного лимона» - и клюкве , ишиповнику, и барбарису, и айве .

В то же время о полезных свойствах этого цитруса мы знаем не так уж и много. А ведьлимон – это не только витамин С, но и вещества, способствующиеполноценному усвоению аскорбиновой кислоты, а лимонный сок борется с повышеннойкислотностью.

Давайте разберемся, как наиболее рационально использовать целебные силы этого чудо-фруктав нашей повседневной жизни.

Польза лимона

Лимон содержит необыкновенно важные для организма человека биологически активныевещества:
  • витамин С в мякоти зрелых плодов 40-60 мг на 100г продукта, а в цедре – в 2-3 разабольше;
  • витамин Р, обеспечивающий усвоение аскорбиновой кислоты;
  • витамины группы В, нормализующие деятельность нервной системы;
  • каротин – иммуностимулятор;
  • органические кислоты – лимонная, необходимая для клеточного дыхания, и яблочная,полезная для пищеварения;
  • пектиновые вещества иклетчатка, очищающие организм;
  • флавоноиды – мощные антиоксиданты;
  • гликозиды – кумарин идругие;
  • большое количество калия, помогающего нормализовать работу сердечно – сосудистойсистемы и почек;
  • другие минеральные вещества – кальций, магний, марганец, медь, железо, фосфор, цинк,фтор.

Свойства лимона

Витамины в лимоне делают фрукт незаменимым для лечения гипо- и авитаминозов.

Лимону мы обязаны защищенностью от сезонных простудных заболеваний. Защита от ОРВИ игриппа – самая распространенная функция плода.

Атеросклероз – бич жителей современного мегаполиса, с которым по силу справиться лимонам.Еще Авиценна советовал лечить этим фруктом болезни сердца.

Бактерицидные свойства лимона используются при ангине. В старину плод применялся длялечения ран и кожных заболеваний.

Лимон препятствует накоплению в организме мочевой кислоты, поэтому приего употреблении мы облегчаем состояние при подагре, ревматизме, мочекаменнойболезни.

Лимон способствует нормализации пищеварения, устраняет вздутие живота. Удивительно, ноэтот фрукт, богатый лимонной кислотой, понижает кислотность желудка. В процессепищеварения лимонная кислота расщепляется на щелочные компоненты. Однако приупотреблении лимона при заболеваниях, связанных с повышенной кислотностью, необходимособлюдать дозировку!

Благотворно влияние лимона на печень. Издавна его употребляли для леченияжелтухи.

Лимон – отличное средство против тошноты. В Китае название лимона звучит как «полезныйдля матерей». Этот плод на протяжении веков применяли во время беременности противтоксикоза.

Полезные свойства лимона позволят нам не только избежать многих недугов,но и выглядеть «на все сто». С его помощью можно избавится от веснушек и пигментныхпятен, осветлить волосы, активизировать кровоснабжение кожи.

Лимон выручит нас от нежелательных последствий распития спиртных напитков, снизив неприятные симптомы похмелья.

Этот цитрусовый фрукт полезен целиком и полностью, включая кожицу и семена.

Сок лимона

Лимонный сок – наиболее часто используемое лечебное средство, приготовленное из этогоплода.

Смесь лимонного, апельсинового, яблочного и морковного соков будет хорошей профилактикойаритмии. Лимон укрепит стенки сосудов, предупредит закупорку холестериновымибляшками.

Сок лимона – незаменимое средство при лихорадке во время простуды. Онвосполнит недостаток витаминов и поможет легче перенести повышеннуютемпературу.

При болях в горле его поласкают разбавленным лимонным соком. Так же поступают привоспалении слизистой оболочки рта.

Сок лимона – источник красоты. Он смягчает и отбеливает кожу, борется с морщинами. С егопомощью можно избавиться от ломкости ногтей. Это полезное средство для сниженияжирности волос, избавления от перхоти.

Лимон и чеснок

Включение в рацион проверенного средства народной медицины – лимона с чесноком –поможет очистить сосуды и поднять общий тонус организма.

Чеснок и лимон, по мнению народных целителей, полезен при ревматизме иполиартрите.

Это хорошее дополнительно средство при лечении кашля и бронхита.

Масло лимона

Качественное эфирное масло лимона производится методом холодного прессования. Этожидкость светло-желтого или светло-зеленого цвета с ароматом свежести, который у насассоциируется с лимоном.

Масло лимона имеет множество полезных свойств. Оно дезинфицирует иосвежает воздух в помещении, повышает настроение. Если в доме есть больные, полезнораспылять его для защиты от инфекций.

Маслом лимона обрабатывают раны и останавливают кровотечения, удаляют мозоли ибородавки.

В небольшой концентрации оно может применяться в качестве массажного масла.

2-3 капельки масла лимона в воду – и готова бодрящая и смягчающая кожу ванна с чудеснымароматом.

Лимон – настоящий супер-фрукт, способный сделать каждого здоровымвнутри и красивым снаружи.

Изабелла Лихарева

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)