Сок лука при беременности и кормлении


Просмотров: 934 | Комментарии
Рубрика: Полезные свойства

В народе уже веками известны все целебные свойства лука. Древние целители и знахари отмечали все лекарственные свойства данного продукта, утверждая то, что именно лук спасет от всевозможных недугов. Уверенность всех древних мудрецов от народа также подкрепляют и все современные исследования: как утверждают ученые – лук, самый ценный источник ферментов, органических кислот, полезных витаминов, минеральных веществ., фитонцида и каротина. Именно лук способен оказывать оздоравливающее и бактерицидное действие, и также способствует всему общему укреплению организма. Издавна лук используют для профилактики и для лечения очень многих заболеваний, многих специфических состояний, и также применяется лук от выпадения волос.

Лук от выпадения волос

Лук от выпадения волос, для укрепления волос и для стимуляции их роста используется в разных «ипостасях»: готовят из него маски, отвары, втирают в голову чистый луковый сок. Также доказано и то, что при начавшемся облысении на очень значительных участках головы, именно лук способен остановить выпадение волос и простимулировать появление совершенно новых волосков.

При очень сильном выпадении волос рекомендуется всего один раз в несколько дней в кожу головы втирать свежий луковый сок. Также часто его можно смешивать с водой, и можно сок лука добавлять в мед. После всех втираний лукового сока, голова покрывается полиэтиленовым пакетом, и далее на несколько часов укутывается платком, и после этого голова тщательно моется.

Вместо сока также используется и луковая кашица, и для ее приготовления две средние луковицы натереть на терке, и далее вся полученная масса втирается в корни волос. Всем обладателям сухих волос к луковой кашице рекомендуется добавлять касторовое или же репейное масло.

Питание во время беременности играет важную роль для правильного развития ребенка и благоприятного течения беременности. Питание должно быть сбалансированным. Нецелесообразно во время беременности соблюдать низкокалорийную диету. С другой стороны, ожирение неблагоприятно влияет на течение беременности и родов. Обычно средняя прибавка в весе составляет 9-13,5 кг и зависит от типа телосложения женщины, ее исходной массы тела и индивидуальных особенностей Увеличение вашего веса объясняется не только увеличением слоя подкожной жировой клетчатки (для обеспечения энергозатрат процесса родов и последующего кормления грудью), но и увеличением объема крови, весом плаценты и околоплодной жидкости..

Изменение массы тела , вызываемое беременностью, распределяется приблизительно следующим образом:

- плод 3400г

- плацента с плодными оболочками 680г

- околоплодные воды 900г

- увеличения веса матки 1130г

- молочных железах 900г

- увеличение объема крови 1600г

Увеличение веса распределяется за время беременности неравномерно, наибольшая скорость прибавки массы отмечается во втором и начале третьего триместра беременности ( 22-32 нед.).

Энергетическая ценность пищи, потребляемой беременной со средней массой тела, должна составлять около 2400 ккал/день. Это на 300 ккал/день больше, чем вне беременности. Таким образом, главный акцент должен быть сделан на качестве, а не на количестве потребляемой пищи! Очень важно для правильного развития ребенка, чтобы ваше питание во время беременности было сбалансированным, и вы получали все необходимые питательные вещества и микроэлементы

Белок является главным строительным материалом для будущего малыша. При недостаточном поступлении белков осложняется течение беременности, замедляется рост плода, повышается восприимчивость организма к инфекциям, даже может произойти гибель плода. Потребность в белках составляет для взрослой женщины 1,3 г/день на кг массы, для юной – 1,5 г/день на кг массы тела. Большую часть должны составлять белки животного происхождения, содержащие незаменимые аминокислоты, необходимые для синтеза новых тканей. Рекомендуется нежирное мясо, молоко, яйца, сыр, домашнюю птицу, рыбу. Вы в праве решить придерживаться вегетарианской диеты или соблюдать пост, однако с медицинской точки зрения это крайне нежелательно.

Для справки:

10 граммов белка содержит: стакан молока,50 граммов куриного и 37 граммов говяжьего мяса, 50 граммов рыбы, два яйца,50 граммов орехов.

Углеводы Углеводы – поставщики энергии. Потребность в углеводах составляет приблизительно 350-400г в сутки. Существуют «полезные» или сложные углеводы и «вредные» или простые углеводы. «Вредные» углеводы содержатся в сладостях, они сразу усваиваются организмом и откладываются в виде жировых запасов, поэтому мы рекомендуем ограничить потребление продуктов, содержащих много сахаров. Рацион должен включать достаточное количество фруктов, ягод, свежих овощных соков, компотов. Продуктами, богатыми углеводами, являются : хлеб, корнеплоды, крупы, бобовые.

Жиры Жиры являются источником энергии, жирорастворимых витаминов, участвуют в построении клеточной стенки. Они должны входить в рацион в количестве 85-100 г в сутки в виде сливочного масла, сметаны и растительного масла. Излишнего потребления жира следует избегать, т.к. состояние беременности не повышает потребление жира организмом. Больше того, в это период из-за увеличения содержания гормонов повышается уровень холестерина.

Минералы и витамины не являются источниками энергии, но помогают правильно работать всем органам и ферментным системам организма. Потребность в них во время беременности значительно увеличивается, поэтому кроме продуктов, богатых витаминами и минеральными веществами, мы рекомендуем прием витаминно-минеральных комплексов для беременных. Их нужно принимать на протяжении всей беременности и кормления грудью

Особенно важно обеспечить достаточное поступление в организм кальция, железа и цинка.

Кальций необходим для формирования зубов и костей ребенка. Этот процесс начинается между четвертой и шестой неделями. К двадцать пятой неделе потребность в нем удваивается. Богатые кальцием продукты: молоко, сыр, соевые, листовые овощи, орехи, бобы.

Железо особенно необходимо из-за увеличения объема крови. Недостаток железа может быть причиной развития анемии беременных. Богатые железом продукты: красное мясо, печень, гречка, неочищенные злаки, яичный желток, изюм, чернослив, пивные дрожжи, орехи.

Цинк участвует в формировании костей плода и при его недостатке, ребенок может родиться слишком маленьким. Богатые цинком продукты: жирная рыба, проросшие зерна пшеницы, пивные дрожжи, мясо, яйца, репчатый лук, орехи, бобы, горох.

Мамино молоко для новорожденного – это самое эффективное лекарство от любых болезней и недугов. Именно по этой причине кормящей маме ни в коем случае нельзя ни простывать, ни болеть какими-либо болезнями. Но оградиться от всех инфекций, увы, просто невозможно. Поэтому любая женщина должна знать, что такое простуда при кормлении грудью, и самые эффективные средства для избавления от нее без риска для здоровья ребенка.

Лечение:

Самыми эффективные методы лечения – это были и остаются так называемые «бабушкины рецепты», то есть средства народной медицины. Например, травяные отвары, настои и чаи, ингаляции, паровые и согревающие ванночки и ванны и так далее.

1.

Аспирин как противопростудный препарат строго запрещен как на ранних сроках беременности, так и во время периода кормления грудью. Потому что компоненты, входящие в его состав способствуют разжижению крови, что может привести к развитию порок сердца у малыша.

2.

В период заболевания ОРВИ беременным назначаются натуральные средства от насморка, отхаркивающие препараты на основе природных компонентов и витаминные комплексы.

4.

Рекомендуется употреблять большое количество жидкости в течение всего периода болезни. Это могут быть лекарственные и травяные чаи , настойки и отвары, молоко с маслом и медом, чай с лимонно или с малиной.

5.

Одним из самых эффективных средств от простуды в период кормления ребенка грудью, считаются ингаляции. , которые не имеют никаких противопоказаний, кроме как аллергических.

6.

Необходимо ограничить контакт с членами семьи. Потому что, если у кого-то из них ослабленный иммунитет, то он может подхватить простуды от Вас и далее всех ждет так называемая «цепная реакция».

7.

При кашле можно использовать сок лука, смешанный с медом. Или же можно обжарить лук на сливочном масле и смешать его с медом. Жидкость надо пить каждые 2 часа по столовой ложке, а «кашицу» 5 раз в день, так же по столовой ложке.

8.

Так как большинство прогреваний противопоказано во время беременности. Но можно парить руки в горячей воде – это поможет при насморке и болей в горле.

9.

Так же от насморка, больного горла и головных болей прекрасно помогает самая обыкновенная «звездочка», которая продается в каждой аптеке.

10.

Хорошим средством не только для лечения, но и для профилактики простуды

11.

является йод. Необходимо разлить небольшое количество йода в небольшие емкости расставить их в каждой комнате. Вместо капель от насморка, продающихся в аптеке, прекрасно подойдет сок алоэ или каланхоэ, сок чеснока или лука.

© Автор: Оксана Рабеева

Еще на эту тему:

Простуда при беременности триместр

Простуда у взрослых

Простуда при кормлении

Простуда при лактации

Журнал рекомендует:

  • Как удалить ненужные волосы навсегда? Безболезненно, быстро и эффективно!
  • "Неприличные" игры для взрослых - для тех, кому 18+ лет

загрузка...

Долгое время медики спорят относительно вреда и пользы кофе, потребляемого женщинами во время беременности и кормления малыша грудью.

Датские ученые утверждают, что беременная женщина может выпивать в день до трех чашек кофе без вреда развивающемуся плоду. Несколько лет назад называлась более шокирующая цифра – до 8 чашек. При этом не было учтено, что кофеин в организм женщины попадает не только с кофе, но и с другими продуктами.

Для того чтобы понять, насколько вреден кофе для беременных, и действительно ли им стоит отказаться от своего любимого напитка, выясним влияние кофе на организм самой женщины и развивающегося в ее утробе плода, а также попробуем ответить на вопрос: «Вредно ли кофе при беременности?».

Для начала отметим, что кофе вызывает зависимость, которая может передаться и плоду в утробе матери, если та потребляет чрезмерное количество кофеиносодержащих напитков. К ним относятся: кола (содержит кофеина 100 мг на 1 литр), зеленый чай (250 мг/л), пакетированный черный чай (425 мг/л), растворимый кофе (480 мг/л), сваренный кофе (650 мг/л), эспрессо (2250 мг/л). Приведенные данные показывают, что заменять кофе чаем не желательно, поскольку кофеин в нем также присутствует. Кроме того, зеленый чай содержит большую концентрацию фолиевой кислоты. Так что, если вы хотите позаботиться о своем будущем малыше, то лучше пить больше минеральной воды без газа и натуральных соков, которые богаты полезными веществами.

Есть ли польза от кофе при беременности

Впрочем, кофе также обогащает организм магнием, фосфором, йодом, железом. Он помогает взбодриться, повысить давление, побороть сонливость, улучшить умственную работоспособность. Поэтому во время беременности все же можно позволить себе 1-2 чашечки (до 200 мг кофеина) этого напитка в день, если вы не можете отказаться от потребления кофе.

При этом следует помнить, что чрезмерное количество кофеина в организме будущей матери увеличивает риск смерти плода, выкидыша, а также рождения ребенка с физическими отклонениями или маленьким весом. Вред кофе при беременности для женщин заключается и в том, что возрастает вероятность сахарного диабета, заболеваний сердца (утончение перегородок сердечных камер, снижение количества сокращений, появление жировых отложений) еще не родившегося ребенка.

Помимо этого чрезмерное потребление кофе может вызвать преждевременные роды или стать причиной рождения детей с физическими отклонениями, например, с «заячьей губой». Через плаценту кофеин попадает в кровеносную систему плода, подавляя процессы развития (роста, наращивания массы), влияя на формирование сердечной системы, а также костного скелета. Последний факт обусловлен мочегонным действием кофеина, вследствие чего из организма матери вымывается магний, кальций и железо, которое идет на формирование костной ткани плода.

Вывод напрашивается один: беременным женщинам следует исключить кофе из своего рациона, если они хотят выносить и родить здорового ребенка. Если вы не можете совсем отказаться от этого напитка, то сократите его потребление до 1-2 чашек в день. При этом не забудьте сообщить своему врачу о принятом решении и регулярно сдавайте анализы. Это поможет защитить вашего будущего малыша от риска недоразвития и многих заболеваний. Позаботьтесь о своем ребенке уже сегодня – сократите потребление кофе.

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)