Сок сельдерея для детей


Просмотров: 1259 | Комментарии
Рубрика: Натуральные соки

Сок сельдерея для похуденияСельдерей – одно из самых популярных растений у тех, кто стремиться похудеть. Он полезен в любом виде: тушеном, сыром или жареном. Но лучше всего усваивается в виде сока, который проникает непосредственно в клетки организма.

Все сорта сельдерея (листовой, черешковый и корневой) имеют практически одинаковые свойства, и все годятся для диетического питания и приготовления сока.

В сельдерее содержатся, витамины группы В и провитамин А, аскорбиновая кислота, соли кальция, калия и фосфора. Это практически все необходимые нам вещества.

Сельдерей – мягкое слабительное, а также обладает кровоочистительными свойствами. Он прекрасно тонизирует и усиливает работоспособность.

Как сок сельдерея помогает похудеть

Для похудения сок сельдерея назначали еще в Древней Греции. Еще тогда заметили его мочегонные свойства. А ведь часто полнота – лишь следствие избытка жидкости в организме, и сельдерей мягко помогает этой проблеме.

Особенно важно, что при похудении сок сельдерея выводит из организма вредные вещества и улучшает работу всего организма.

Сельдерей богат ферментами, которые помогают усвоению пищи организмом. Потому когда мы пьем сок сельдерея, остальная пища усваивается без лишних отложений.

Употребляя сок сельдерея с целью похудения, одновременно с диетой можно обогатить организм витаминами и микроэлементами. То есть такая диета не навредит коже и волосам и благоприятно отразится на состоянии здоровья.

Большой плюс использования сельдерея в том, что не нужно соблюдать строгий режим и ограничивать себя в еде, достаточно вовремя пить сок сельдерея.

Как правильно пить сок сельдерея

В сутки можно выпивать не больше ста граммов сока сельдерея – это полстакана. Чтобы сбросить несколько лишних кило, достаточно за полчаса до еды выпивать две-три чайных ложки сока. Это заметно облегчит процесс пищеварения. По другому варианту, сок можно выпить и после еды, через пару часов.

При целенаправленном похудении из ежедневного рациона нужно исключить тяжелые блюда, употребляя больше сырых овощей и фруктов.

Сок сельдерея можно выжимать через соковыжималку прямо перед употреблением. А можно и просто потереть на мелкую терку и отжать сок.

Обычно сок сельдерея для похудения пьют в чистом виде, но можно и смешивать с некоторыми соками (но только не цитрусовыми).

Самое полезное сочетание соков: сельдерей с морковью. Также к сельдерейному соку можно добавлять сок свеклы, капусты, томатный или яблочный.

Helene, специально для сайта Все секреты женщины.

© 2011, Все секреты женщины. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Все секреты женщины” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Сельдерей для повышения потенцииСельдерей для повышения потенции

Согласитесь, нет ничего лучше, чем лечиться подручными методами, обходясь малыми затратами и не прибегая к болезненным процедурам. Если говорить о лечении урологических проблем, например о повышение импотенции, то положительный эффект дает поедание продуктов, увеличивающих мужскую силу. Одним из них является всем известный сельдерей.

Когда-то сельдерей был неведомым овощем, однако в наше время его оценили по достоинству, включив во множество рецептов. Более того, сельдерей с некоторых пор носит гордое звание афродизиака, заслужив его по праву.

Сельдерей – настоящая кладовая, заполненная витаминами, минералами и эфирными маслами при низком содержании калорий. Славу же афродизиака сельдерею принес гормон андростерон – вещество, возбуждающее желание.

Считается, что включение в рацион сельдерея дает ощутимый прирост энергии, омолаживает организм, повышает страстность ну и конечно же способствует повышению потенции. Сырой сельдерей придает свежести дыханию, причем достаточно совсем маленького кусочка.

С гастрономической точки зрения сельдерей прекрасно «звучит» в любом блюде. Более того, покупка сельдерея на рынке или в магазине может подвигнуть на кулинарные эксперименты: его очень трудно приготовить неправильно. К примеру, помимо гарниров из сельдерея и всевозможных салатов, известен суп-пюре из этого продукта, вкусный и полезный. Сельдерей можно готовить на пару, а можно взять привычную сковороду и потушить на оливковом масле. Овощ имеет выраженный пряный вкус, который приятно раздражает вкусовые рецепторы.

Сельдерей практически не дает отходов: в пищу идут корни, семена, листья, стебли. Нежные стебли сельдерея прекрасно подходят для салатов, борщей и разнообразных тушений. Сушеный сельдерей добавит изысканные нотки в маринад, соление или суп – недаром производители приправ часто кладут его в свои смеси. Корни растения можно подавать с мясом в качестве гарнира, но опять же – готовить их можно всеми известными способами (тушить, жарить, варить и т.д.).

Сельдерей отлично сочетается – как в плане вкуса, так и увеличения полезных свойств – с курицей и яблоками, морепродуктами. Последний вариант предпочтителен вдвойне, так как такой «микс» представляет собой идеальную пищу для мужского здоровья.

Сок сельдерея обладает всеми полезными свойствами, в том числе и способностью активизировать половое влечение. С его участием можно готовить любые смеси фруктовых и овощных соков. Хорошее сочетание – охлажденный льдом томатный сок, смешанный с соком сельдерея. Утоление жажды, заряд бодрости и сексуальной энергии гарантированы.

тыквенный сокИнгредиенты:
  • тыква;
  • нерафинированное растительное масло (идеально – тыквенное, кунжутное, льняное, качественное оливковое).
  • яблоки, морковь или сельдерей. (необязательно)

Мне иногда кажется, что, будь моя воля, я бы кормила детей одной тыквой. На завтрак – каша. На обед – суп и салат. Вечером – рагу или котлеты. Десерт – пирог, полдник – сок. И почему они сопротивляются, никто не знает? На мой взгляд, меню просто шикарно – тыква, тыква и еще раз тыква! А им подавай конфеты и шоколад, печенье и мармелад, и на мои доводы о пользе оранжевых пузатых красавиц они внимания не обращают. Увы.

Однако, я зря ворчу. Есть один верный способ впихнуть в детвору запасы каротина, железа, витамина D, кальция, калия, фтора и прочих полезностей. Конечно, это сок. Какой ребенок откажется от стакана сладкого, яркого, вкусного напитка? Правда, чтобы Старшая согласилась выпить эликсир здоровья, мне приходится переливать его в упаковку из-под магазинных порошковых соков. Трудозатратно (найти шприц, набрать жидкость, влить в коробочку, снова набрать, снова влить…), зато наверняка. А вот Младшая пьет добровольно – с удовольствием, причмокиванием и улыбкой. Дети наполняются здоровьем, мама радуется. Что еще надо для счастья? Ах, да, немного инструкций!

Как приготовить тыквенный сок ребенку с яблоком морковью и сельдереем:

тыква очищеннаяЧистим тыкву – снимаем кожуру, убираем семечки и мокрые волокна. Режем на кусочки. Размер – произвольный, если вы планируете использовать соковыжималку, кубики должны помещаться в отверствие для овощей-фруктов; если сок будет готовиться ручным методом, то кусочки удобнее оставлять крупными.

 

яблоки с морковью и сельдереемВ качестве бонуса для папы рекомендую заодно почистить и немного яблок, моркови, сельдерея – то, что он любит. Кстати, эти же фрукты-овощи можно с легкостью добавлять и в детские соки, будет только лучше, тыква отлично сочетается со всем перечисленным. У нас папа пьет тыквенно яблочный сок с сельдереем, старшая тыквенно морковный, а младшая просто тыквенный сок.

 

тыквенный сок в соковыжималкеДальше – все просто. Если есть соковыжималка, работает она. Если нет, работает супруг: мелкая терка, пара сильных мужских рук, измельченная мякоть тыквы, марля – и на выходе у вас отличнейший тыквенный сок, чистый и прозрачный, полученный в домашних условиях.

В моей соковыжималке есть специальный стаканчик с сепаратором – выжатый сок сначала попадает в одну часть емкости, а потом перетекает во вторую, причем, мякоть, которую так не любит детвора, остается в первом отделении. Муж же напротив очень благосклонно относится к сокам с «осадком», поэтому в дело идет все. И жмых, между прочим, тоже – рекомендую не выбрасывать тыквенную «крошку», из нее получаются великолепные запеканки, оладьи, пироги, ее здорово добавлять в дрожжевое тесто для цвета и аромата, с ней можно тушить мясо, готовить рагу и супы.

тыквенный сок с яблоком

Ну, и самое главное. Витамин А, который в огромных количествах водится в моркови и чуть меньших – в тыкве, относится к жирорастворимым витаминам, поэтому, если вы хотите, чтобы стакан сока принес малышу не только удовольствие, но и пользу, капните немного растительного масла или молока, сметаны, сливок.

Сельдерей - невероятно полезный, целительный корнеплод, которыйпришел к нам из Средиземноморья много веков назад. На сегодняшнийдень он выращивается практически во всех климатических зонах, ишироко распространен по всему миру. Роскошный пряный аромат,специфический вкус и целый букет полезных элементов даютвозможность использовать его как в кулинарии, так и медицинскихцелях. О его целебной силе нам известно из древних рецептовнетрадиционной медицины. Древнегреческие целители использовалисельдерей для похудения, поддержания тонуса и сохранениямолодости, нормализации гормонального фона и пр.

сельдерей для похудения, отзывы

Сельдерей для похудения

Молотые семена сельдерея используются в качестве пряной приправы,а настой из семян пьют для улучшения пищеварения и стимуляцииобмена веществ. Из семян сельдерея получают эфирное масло,которое широко используется в ароматерапии, хотя фитонцидамибогат весь корнеплод. Как правило, масло используется для тех жецелей, что и само растение. Например, при повышенном давлении,бессоннице, в лечении некоторых нервных заболеваний, а также дляснятия стрессов и беспокойства.

Косметологи рекомендуют обертывания с маслом сельдереядля похудения, подтяжки кожи и коррекции целлюлита.Массаж с маслом сельдерея помогает избавляться от токсичныхвеществ, а особенно отложения мочевой кислоты, которые вызываютвоспаления и боли при артрите и подагре.

Известны три вида сельдерея: черешковый, корневой и листовой.Черешковый сельдерей полезно употреблять в пищу как в сыром, таки в готовом виде. Обычно его добавляют в диетические салаты,запекают, обваривают или слегка пассируют. Можно легкопохудеть с помощью сельдерея, ведь он содержитбольшое количество грубой клетчатки, которая препятствуетсвободному всасыванию жиров, способствует нормализации работыкишечника, лечит от колик и метеоризма.

Листовой сельдерей используют как пряную зелень и приправу длясупов и салатов. В народной медицине листья сельдерея применяютсякак эффективное противовоспалительное средство при ревматизме иподагре. А высокое содержание в листьях сельдерея аскорбиновойкислоты, каротина и витаминов группы В, способствует укреплениюсердечной мышцы и стенок сосудов. Что позволяет использоватьлистовой сельдерей для похудения, омолаживанияорганизма и общего оздоровления. Листья сельдерея можнозаготавливать впрок – сушить, замораживать, консервировать илизасаливать. И в любое время года они будут у вас под рукой.

Корень сельдерея для похудения

С древних времен корень сельдерея знаменит своими целительнымисвойствами, он содержит такие полезные элементы, таких как цинк,кальций, калий, магний, фосфор, железо, витамины групп А, В, Е иРР. Калорийность этого корнеплода составляет всего 21 ккал на 100грамм сырого корня сельдерея. Для похудениясельдерей используется в качестве низкокалорийного ингредиента ксалатам, мясным блюдам, гарнирам и супам. Например, порциядиетического супаиз сельдерея для похудения не только утолит голод, но такжеповысит метаболизм и обмен веществ. Неслучайно существует многоразличных методик похудения, главным блюдом которых являетсясельдерейный супчик. Диетологи рекомендуют добавлять кореньсельдерея к мясным блюдам, так как он усиливает выработкужелудочного сока, облегчает переваривание, и усвоение белковойпищи. А еще он снижает метеоризм и обладает легким слабительнымдействием.

Самые популярные рецепты изсельдерея – это салаты, наполняющие организм питательнымивеществами и полезными витаминами, которые, к тому же, отличноочищающие кровь от токсинов. В салат добавляют как свежие, так ивареные корни сельдерея. Для похудения лучшедобавлять сырой корень, так как он содержит больше полезныхвеществ.

Для того чтобы быстро приготовить диетический салат нужномелко нашинковать 300 г капусты, немного подсолить ее и размятьдо выделения сока. Порезать полукольцами одну луковицу и дваогурца, небольшой корень сельдерея натереть на крупной терке. Всеингредиенты тщательно смешать сбрызнуть лимонным соком иоливковым маслом. И вот – низкокалорийный салат для похуденияготов.

Отварной сельдерей хорошо подходит в качестве закуски или легкогогарнира. Варить сельдерей нужно следующим образом: очищенныйкорень следует опустить в кипящую, слегка подсоленную воду, итомить под крышкой до готовности. Из отварного сельдерея можноприготовить много диетических блюд. Например, овсяные котлеткис сельдереем. Для приготовления нам понадобятся овсяныехлопья, отварные корни сельдерея, 2 яйца , 1 луковица, лимон ипанировочные сухари для формирования. Овсяные хлопья залитьнебольшим количеством теплого молока и оставьте настаиватьсяоколо получаса. Мелко нарезанные сельдерей, лук смешать совсяными хлопьями, добавить сок и цедру лимона и яйца. Изполученного овсяного фарша сформировать небольшие котлетки,обвалять в сухарях и обжаривать в растительном масле доготовности.

Вода, в которой варились корнеплоды, содержит много полезныхвеществ, ее можно использовать для приготовления супа илидиетического бульона, в который дополнительно можно добавитьмелко нарезанный корень сельдерея. Для похуденияи снижения веса диетологи рекомендуют включить сельдерей в вашобычный рацион питания, например, использовать как вкусовую иароматическую приправу, добавляя горсть нарезанного соломкойкорня в обычные блюда. Только не стоит увлекаться, иначеспецифический вкус сельдерея может быстро наскучить.

Сок сельдерея

При лечении многих эндокринных заболеваниях, в том числесахарного диабета и ожирения, наряду с классическими медицинскимипрепаратами используются отвары и чистый сок сельдерея,для похудения и подавления аппетита перед едой, а такжедля нормализации деятельности печени и почек. Отвары и настоикорня сельдерея будут полезны при язвенных болезнях желудка,гастритах и нарушениях перистальтики кишечника. Нужно отметить,что регулярное употребление соков сельдерея, крапивы иодуванчика, благодаря сильной концентрации минеральных веществ ивитаминов, избавит от различных кожных заболеваний и аллергий.

Диетологи советуют регулярно употреблять сок сельдереядля похудения и коррекции веса, нормализации обменавеществ и очищения организма от шлаков и вредных токсинов.Рекомендованная дневная норма составляет около 100 мл,свежевыжатого сока сельдерея. Для похудения так же будутполезными мочегонные и слабительные качества этого растения. Акоктейль из сока сельдерея, моркови и яблочного фреша улучшитпищеварение, укрепит иммунную систему и придаст организму сил.

  • Cуп изсельдерея для похудения, отзывы
  • Салат изсельдерея для похудения
  • Салат изкорня сельдерея

Переизбыток жидкости в организме чаще всего является основной причиной лишнего веса. В таком случае приходится прибегать к помощи лекарственных мочегонных средств. Но мало кто знает, что такой полезный напиток, как сок сельдерея, является наиболее эффективным средством для похудения, так как сельдерей, помимо массы положительных свойств, обладает выраженным мочегонным действием. Еще в Древней Греции врачеватели обнаружили такие необычные свойства у целебного растения и очень часто назначали сок сельдерея для похудения людям с избыточной массой тела. О высоком признании полезного сельдерея свидетельствует и тот факт, что его листья использовались в качестве украшения для триумфальных ворот и как дар победителям соревнований и поединков.

В настоящее время используется сок сельдерея для похудения, а также при лечении водянки, при затруднительном мочеиспускании и даже при камнях в почках и мочевом пузыре. Кроме того, сок и даже салат из сельдерея является отличным средством при снижении женской и мужской потенции. Употребление сельдерея в свежем виде при сохранении целостности всего комплекса микроэлементов является самым эффективным средством для профилактики многих недугов.

Для того, чтобы придерживаться диеты с использованием сельдерея не надо соблюдать никакого особого режима и ограничивать количество употребления сока сельдерея для похудения и блюд с его содержанием, скорее наоборот, чем больше Вы будете использовать его в пищу – тем лучший эффект можно будет наблюдать. Сельдерей можно кушать в неограниченном количестве и без вреда для здоровья. Пряный вкус придаст пикантный оттенок любому салату или овощному блюду, именно поэтому такая диета вряд ли станет скучной и пресной.

Механизм действия сельдерея довольно прост, ведь такой небывалый эффект сока сельдерея для похудения обоснован очень важным свойством растения – способностью выводить вредные вещества из организма. А флавоноиды, которые в избытке содержатся в полезном растении, нормализуют окислительно-восстановительные процессы, что в итоге приводит к нормализации работы всего организма в целом. Флавоноиды не синтезируются живыми организмами, поэтому для нас очень важно получать их из пищи.

По мнению ученых, полезные свойства сельдерея настолько высоки, что даже способствуют выведению из тканей радиоактивных элементов. Кроме всех вышеперечисленных качеств сельдерея, он также богат энзимами или ферментами, которые помогают организму усваивать пищу. Без ферментов процесс пищеварения вообще невозможен, а наш организм продуцирует энзимы в достаточно ограниченном количестве, при этом, когда мы употребляем в пищу сельдерей, то, как бы экономим собственные ресурсы и тем самым продлеваем свою молодость. Именно поэтому, ежедневное употребление сока сельдерея для похудения обеспечивает молодость, красоту и отменное самочувствие, а также способствует налаженной и эффективной работе всех подсистем организма.

  •  

    • Тренинг
    • Программы тренировок
    • Упражнения
    • Видео обучения
    • Спортивное питание
    • Фитнес
    • Похудение
    • Йога
    • Питание
    • Диеты
    • Дневник питания
    • Рецепты для похудения
    • Калькулятор калорий
    • Калькулятор калорий
    • Рецепты
    • Калорийность продуктов
    • Калькулятор индекса массы тела
    • Форум
    • Новые события
    • Люди
    • Блоги
    • Группы
    • Фото пользователей
    • Тесты
    • Спортивные девушки
    • Инфографика
    • Мотиваторы
    • Биографии спортсменов

Статьи » Сельдерей для похудения

Сельдерей для похудения

Читайте также:
  • Диета Монтиньяка
  • Недельная диета для похудения
  • Как убрать живот мужчине
  • Кефирная диета
  • Домашние тренировки для похудения

Каждая женщина, желающая похудеть, использует для этого различные методы: физические упражднения, диеты, новомодные препараты для похудения. Нередко, чтобы добиться желаемых результатов, тратятся огромные средства, время и нервы. А ведь в борьбе с лишними килограммами могут помочь простые дешевые растения. Так, сельдерей известен как прекрасное средство для похудения.

Причиной тому – невероятно низкая калорийность сельдерея при очень высокой питательности. В 100 г. сельдерея содержится всего 18 ккал. Употребление в пищу разнообразных блюд из сельдерея, гарантирует быстрое избавление от лишних килограммов без какого-либо вреда для здоровья.

Самым простым вариантом является употребление в пищу сока сельдерея. Его необходимо принимать по 2 ч.л. три раза в день до еды. Это прекрасное средство для профилактики ожирения. Сок сельдерея можно смешать с 1 ст. ложкой мёда, с соками крапивы и одуванчика, с чудесным соком моркови. Используя сок сельдерея для похудения, можно за короткий промежуток времени, вернуть фигуре былую стройность и лёгкость.

Если в течение недели употреблять суп из сельдерея, то можно потерять до 8 кг. лишнего веса! Приготовить суп достаточно просто. Надо взять небольшой вилок капусты, 3 помидора, 5 небольших луковиц, 2 шт. зелёного болгарского перца, 4 стебля с корнем сельдерея, 1 морковь, немного петрушки и 1 бульонный кубик. Необходимо нарезать все овощи, залить водой, добавить соль и перец по вкусу. Лук обжарить на оливковом масле и добавить его к овощам. Минут 10 дать супу прокипеть на сильном огне, после чего убавить огонь и варить до готовности овощей.

Суп из сельдерея для похудения можно есть в любое время. При этом, не нужно ограничивать себя в употреблении чая и воды.

Существует множество вариантов супов с использованием сельдерея. Можно потушить морковь и корень сельдерея и за 1 мин. до готовности, добавить в кастрюлю, в которой варится картофель. Заправляется этот суп, растёртыми с чесноком, орехами.

Не менее полезен суп из сельдерея с цветной капустой и зелёным луком, помидорами и морковью, заправленный специями и чесноком.

Очень эффективно в борьбе за стройность, применение корня сельдерея. Например, ежедневно на ужин готовьте салат из моркови, корня сельдерея и репы. Все овощи надо натереть на тёрке, посыпать солью, сбрызнуть лимоном и заправить любым растительным маслом.

спользовать корень сельдерея для похудения, можно как в вареном виде, так и в запеченном, добавляя его во всевозможные блюда, ведь он прекрасно сочетается с мясом и рыбой, грибами и овощами.

Разнообразные салаты с сельдереем – настоящий кладезь витаминов, сжигающие Ваши лишние килограммы.

Попробуйте салат из вареной моркови, стебля сельдерея, свежего огурца и 1 вареного яйца, заправленного йогуртом.

Очень вкусен и полезен салат из куриного филе и стебля сельдерея с добавлением огурца и пекинской капусты.

Наиболее простым вариантом является салат из стеблей сельдерея и огурцов, сбрызнутый лимонным соком.

А вот ещё один салат из сельдерея для похудения. Возьмите стебли сельдерея, яблоки, цыплячью грудку, вареное яйцо. Нарежьте овощи соломкой, посолите и заправьте майонезом и лимонным соком.

Используя сельдерей для похудения, буквально через несколько дней, Вы почувствуете небывалый прилив энергии, Ваша походка станет лёгкой, а настроение заметно улучшится.

Теги:избавление от лишнего веса

0

gls-agent

Отзывы

Ароматный и вкусный сельдерей полезен сам по себе, но из его сока питательные вещества усваиваются быстрее и в больших количествах.

Из какого сельдерея делать сок

Лучше всего, конечно, отжимать сок из сельдерея, который вырастили вы сами или ваши знакомые – тогда вы будете уверены, что в нем нет вредных пестицидов, которыми нередко «богаты» овощи и фрукты из магазина. Чем темнее цвет листьев, тем полезнее сельдерей, однако его вкус тоже значительно сильнее, так что, возможно, его нужно будет разбавлять водой или смешивать с другими соками. И в любом случае сельдерей должен быть свежий и твердый. Перед тем, как делать сок, помойте его и оторвите сухие и испорченные листья.

Сок сельдерея как лекарство

Сок сельдерея – богатый источник калия, магния, железа, клетчатки, натрия и хлорофилла. В его листьях особенно много витамина А. Сок сельдерея отлично помогает при воспалительных процессах, которыми сопровождаются различные заболевания, в том числе: ревматизмРевматизм - возможны осложнения на сердце, воспаление нерва, боли в спине, воспаление седалищного нерва и инфекции мочевых путей. Кроме этого, он растворяет отложения кальция, что делает его полезным при артрите, высоком кровяном давлении, уплотнении артерий и даже при раке. В сельдерее содержатся и такие противораковые вещества, как фенольные кислоты и кумарины.

Другие полезные свойства

Сок сельдерея способен охлаждать и расслаблять тело, так что его очень хорошо пить после тренировок. Он замещает электролиты и насыщает организм полезными веществами. Если вы сидите на диете, сок сельдерея поможет справиться с чувством голода. Пейте его, если у вас запоры, бессонница, повышенный уровень холестерина, камни в почкахКамни в почках: выявлять и лечить, в желчном пузыре, мочекаменная болезньМочекаменная болезнь - почему женщины переносят ее тяжелее?, астма или бронхитБронхит - если защита организма дала сбой.

Сок можно отжимать из листьев, корней и стебля сельдерея. Если вы не пьете сок для лечения конкретных заболеваний, лучше каждый день пить соки из разных овощей: в некоторых случаях может развиваться непереносимость соков, которые вы пьете больше, чем четыре дня подряд.

Меры предосторожности

Сельдерей является эффективным диуретиком; это хорошо, если вы хотите очистить организм от вредных веществ, но может доставить значительные неудобства, если вы путешествуете там, где мало общественных туалетов. Кроме того, следите за состоянием кожи: она первая может указать то, что сок сельдерея для вас не слишком полезен, хотя это и маловероятно. Если у вас пониженное кровяное давление, будьте внимательны: сок сельдерея, особенно в больших количествах, может снизить его еще больше.

Осень… Это период стресса и депрессивных состояний. Особое внимание следует уделить своему организму, поэтому необходимо добавить сельдерей.

О полезных свойствах сельдерея уже говорилось раннее: корень сельдерея содержит каротин, аскорбиновую кислоту, соли калия, фосфора и кальция, богат минералами, витаминами и питательными веществами. Сок из корневого сельдерея регулирует температуру тела, поэтому так важно употреблять его при простудных заболеваниях.

Многое уже было написано и о пользе сельдереевой диеты, поэтому следует обратить внимание и на полезные свойства сельдерея для мужчин.

Из античных сказаний известно,что мужественный Тристан и его любимая Изольда пили волшебный напиток любви. Главным компонентом которого является сельдерей. Для изготовления такого напитка нужно взять 100 г сока сельдерея и 25 г яблочного или же 50 г сока груши. Получается вполне земное удовольствие. Не так ли? О пользе сельдерея для мужчин знали с древнейших времен.

А в Западной Украине считали даже, что корешок сельдерея, если носить его не теле, приносит счастье, взаимность в любви.

Благодаря своим полезным свойствам, сельдерей оказывает неоценимую пользу сильному мужскому организму. Во-первых, в его состав входит мужской половой гормон-андостерон, который усиливает половое влечение к женщине. Употребляя блюда из сельдерея, можно избежать применения лекарств для этих целей. В свою очередь на женщин этот гормон при выделении оказывает притягивающее и возбуждающее действие.

Во-вторых, сельдерей для мужчин является профилактическим средством от простатита. Известны также случаи вылечивания мужского бесплодия. Волшебный корешок сельдерея обладает великолепными мочегонными свойствам, поэтому вылечивает заболевания мочеполовой системы, является лекарственным средством от болезней почек и печени. Сельдерей для похудения также используется и для мужчин. Он малокалорийный и содержит клетчатку, которая контролирует чувство голода ваших мужчин, а также улучшает обмен веществ, выводит токсины.

Очень интересное наблюдение – оказывается,  парфюмеры используют фитогормоны, которые обладают у мужчин, в рационе которых преобладает сельдерей, для создания косметической мужской линии.

Есть также проблема как выпадение волос у мужчин. И здесь поможет сельдерей!Для этого каждый день нужно принимать сок сельдерея по 2-3 ст. ложки.А для более действенного результата можно сделать спиртовую настойку семян сельдерея. Возьмите 50 грамм семечек залейте 1/2 литром водки и настаивайте 2 недели в темном месте. Применять такую настойку нужно для втирания в кожу головы.Большое разнообразие блюд и рецептов с сельдереем помогут вашему здоровью и заметно улучшит ваше настроение!

  • Bookmark on Delicious
  • Digg this post
  • Recommend on Facebook
  • share via Reddit
  • Share with Stumblers
  • Tweet about it
  • Subscribe to the comments on this post

Сельдерей для похудения для многих становится открытием. Его вкус и едкий аромат кого-то привлекает, кто-то, услышав специфический запах или уловив его присутствие в блюде, неприятно морщится и наотрез отказывается от еды. Да, сельдерей – на любителя. Но отрицать то, что он полезен человеческому организму и помогает подкорректировать фигуру, нельзя. Ведь эти качества уже давно проверены многими. Бесспорно, сельдерей – из числа хорошей и нужной зеленой растительности нашей планеты. И главное его достоинство – сельдерей помогает тем, кто желает похудеть. Не просто помогает, а заставляет жировые складки исчезнуть без следа, а кожу – подтянуть. Об этом и пойдет речь.

Говоря о сельдерее, следует сразу отметить, что и его корешок, и листики одинаково полезны. Если вы держите его росток, знайте, что владеете несметным и богатейшим сокровищем для своего организма. В этом ростке и витаминов множество, и полезных микроэлементов не счесть.

Регулярное употребление сельдерея нормализует работу обменных процессов, заставляет пищеварительную систему работать на полную мощь, а также омолаживает, как изнутри, так и внешне. Перечисляя достоинства сельдерея, нельзя забыть сказать о его действии при похудении.

В первую очередь, в нем содержится очень мало калорий. А значит, его можно скушать достаточно много. К тому же организму потребуется намного больше энергии, чтобы переварить сельдерей. Корень сельдерея в то же время – достаточно питателен. Обычный салат из этого продукта поможет надолго забыть о голоде.

А еще из него готовят очень вкусный суп. Вы пробовали? Если до сих пор не знаете вкус супчика, то советуем приготовить, особенно тем, кто заинтересован похудеть. Ведь на основе этого супчика была диетологами разработана целая сельдереевая диета, предназначенная для стабильного и правильного сбрасывания веса. За одну лишь только неделю некоторые женщины добиваются поразительных результатов. Каковы же рецепты приготовления блюд?

Чудо-супчик

Суп из сельдерея для похудения готовится очень просто и быстро. Главное: готовить четко по рецептуре и не оставлять похлебку на завтра, то есть не хранить, а кушать только свежеприготовленное блюдо. Чтобы похудеть, за день необходимо скушать все приготовленное. Ну, или по крайней мере, столько, сколько хочется, чтобы не испытывать чувства, что голодный.

Чтобы приготовить суп, для начала следует подготовить все его составляющие. Это капуста (мелко шинкуется), по 2 штуки лука и болгарского перца (режутся кубиками), 5 крупных томатов (снять шкурку и размять вилкой) или томатный сок с гущей, петрушка и сельдерей непосредственно. Для супа необходим именно корень. Он натирается на крупной терке или режется соломкой. Когда все ингредиенты подготовлены, можно приступать к готовке.

В 5-литровую кастрюлю налейте воды чуть больше половины. Когда вода закипит, необходимо вбросить все овощи, довести все до кипения и оставить побурлить на среднем огне еще 10 минут. После выключить огонь, добавить зелень и оставить немного постоять под закрытой крышкой на плите.

Вот чудо-супчик из сельдерея готов!

Супчик нужно ежедневно кушать. Он – основное и главное блюдо. Если не будете наедаться (что в реальности случается редко), то допустимо в день съедать овощи и фрукты, вареную рыбу, нежирное мясо.

Но не только в супе используется cельдерей для похудения, рецепты блюд из этого полезного и пикантного овоща очень и очень разнообразны, можно сказать — на любой вкус.

Салаты с сельдереем

Сельдерей в принципе можно добавить в любой овощной салат с заправкой из растительного масла. Но очень вкусным он получается, если в салатах и закусках поет дуэтом со свежими огурцами и помидорами, луком (можно маринованным), морковкой, свеклой. Также салат с сельдереем и маринованными грибами (шампиньонами) пользуется успехом среди гурманов, любителей восточной и экзотической кухни.

Можно приготовить корень сельдерея для похудения, воспользовавшись корейскими рецептами. Корень трется на терке соломкой или режется тонким полосками. После нужно его полить соевым соусом, сбрызнуть бальзамическим уксусом и посыпать молотым перцем. Этот салат перед подачей следует отправить в холодильник постоять на 4 часа. За это время все ингредиенты обменяются ароматами, соединятся в безумно аппетитном ансамбле вкусов.

Натуральный напиток из сельдерея

Свежий сок сельдерея для похудения также очень полезен. И не только для худеющих. Ведь это замечательное мочегонное средство. Только вот приучать себя ко вкусу этого средиземноморского овоща следует постепенно, начиная с маленькой дозы.

В общем, хорошо, что сельдерей кулинарами и диетологами был открыт для людей. Дары этого овоща для человека – бесценны.

Сельдерей для похудения отзывы собирает противоречивые.

Дина, 21 год.

Знаю этот суп, испробовала его на себе. Чудеса действительно происходят и внутри, и снаружи. Только тяжело питаться в течение 10 дней (столько сидела я на супе) без вкусностей. Первые дни нормально, а после – воешь, так хочется запрещенных продуктов!

Виктория, 34 года.

Не знаю, я ела суп тоже около 2 недель. Похудела на 5 кг. Кушать не хотелось вообще. Да и аппетита не было. Сельдереевый суп отвернул меня от всего, что связано с едой. Может потому и похудела.

Елена, 25 лет.

Салат из сельдерея для похудения возможно и поможет. Но параллельно нужно заниматься спортом. Ведь, если кушать только суп какое-то время, а после вернуться к прежней еде, утраченные килограммы все равно вернутся.

Сельдерей (Apium) - овощная культура из семейства зонтичные (Apiaceae). Это типичное двухлетнее растений, образующее розетку листьев и корнеплод в первый год жизни и зацветающее на второй год.

Благодаря своей неприхотливости может выращиваться повсеместно.

В культуре есть три разновидности сельдерея: листовой, черешковый и корневой.

В пищу используют все части растения. Черешки и листья можно употреблять сырыми, корневища - варят, запекают или высушивают.

 Ликбез о сельдерее!

Что же обеспечивает этому растению столь широкие полезные свойства:

  •  Сельдерей не содержит жиров и имеет низкую калорийность. В связи с чем он полюбился всем желающим похудеть. К тому же организм затрачивает куда больше энергии на переработку сельдерея, чем содержится в продукте. Это явление называется отрицательной калорийностью.
  • В сельдерее очень много грубых волокон. Клетчатка стимулирует моторику кишечника и очищает его.  
 На заметку:  пожуйте небольшой кусочек стебля сельдерея, грубые волокна очищают зубы от налета и стимулируют слюноотделение. Слюна не только дополнительно очищает зубы, но и обладает антибактериальным действием.
  • Эфирные масла, содержащиеся в зеленых частях растения подавляют аппетит и снимают напряжение, волнение, стресс,  так же нормализуют сон. 
  • Благодаря низкому содержанию углеводов, сельдерей может быть включен в рацион диабетиков.
  • Свежий сельдерей с успехом заменит аптечный поливитамины, только посмотрите. что в нем содержится:  железо, калий, фосфор, магний, цинк, кальций, витамины группы В, витамины С, РР, Е. Нам не страшен весенний авитоминоз! 
Благодаря такому набору полезных микроэлементов сельдерей оказывает многостороннее воздействие на организм: оказывает ранозаживляющее и болеутоляющее действие, защищает клетки от разрушения, регулирует деятельность почек и печени, обладает мочегонным и седативным действиями, нормализует обмен веществ и снижает риск развития атеросклероза. Кроме того, сельдерей стимулирует половые функции и является афродизиаком.

Употребление сельдерея показано при заболеваниях ЖКТ, при мочекаменной болезни, заболеваниях сердца а так же многих видах аллергии, ревматизме и ожирении. Помимо всего прочего употребление сельдерея благотворно сказывается на зрении, а так же состоянии кожи, волос и ногтей.

Свежий сельдерей можно прикладывать ранам, ожогам и воспалениям для скорейшего их  заживления.

Сельдерей для детей.

Сок сельдерея можно давать деткам с 12 месяцев, но крайне осторожно и в небольших количествах, смешивая с другими соками.

Полезен сельдерей всем детям, в первую очередь как источник витаминов, особенно зимой и ранней весной, когда свежих овощей еще нет.

Сельдерей можно вводить в прикорм после всех остальных овощей. но помните, что он обладает специфическим вкусом и может не понравится малышу. небольшое количество черешков сельдерея добавляйте в супы, гарниры, рагу и т.д.

Моему сыну очень понравился овощной супчик, на мясном бульоне с сельдереем, попробуйте и вы.

Сельдерей в кулинарии. Как выбирать и хранить?

Полезно и вкусно

В сельдерее съедобно всё: корнеплоды, черешки и листья. Они хороши в любом виде: сырые – в салате, отварные – в супах, тушёные и жаренные – во вторых блюдах.

Уже с полтора лет ты можешь предлагать ребёнку порции витаминного продукта.

Маленькому принесёт пользу даже небольшое количество мелко нарезанной зелени или натёртого корня сельдерея. Добавляй в супчик, в овощное пюре. Крохе должен понравиться и салатик из листового сельдерея и огурца.

Это растение – многофункциональный продукт. Отлично возбуждает аппетит, усиливая выделение желудочного сока. Уменьшает скопление газов в кишечнике. Диетологи рекомендуют его деткам, у которых есть проблемы с пищеварением и часто случаются запоры. Ребёнок ест с неохотой? Предложи ему салат из корня сельдерея и яблочка перед основным блюдом. Наличие калия в сельдерее хорошо сказывается на роботе сердечнососудистой системы, а железа – на процессе кроветворения. Врачи советуют употреблять его при перевозбуждении и нарушении сна.

В первый раз

Не каждому малышу сразу понравится вкус сельдерея. Если кроха в первый раз поморщился, попробовав мясной супчик с витаминной зеленью, не отчаивайся. Но и насильно кормить сельдереем тоже не стоит. Подожди немного. Через неделю предложи малышу сладкий салат с яблоком и полезным корешком. Это блюдо он наверняка оценит по достоинству.

Сельдерей прекрасно сочетается не только с овощами. Креветки и кальмары, яйца и сыр, орехи – все эти продукты любят «ароматное» растение. Наступило время деликатесов? Пусть малыш попробует сельдерей в оригинальном сочетании.

Сокотерапия

Уже с восьми месяцев ты можешь давать крохе свежий сок сельдерея. Начни с половины чайной ложечки. Если напиток тёрпкий, разбавь его кипяченой водичкой. Можешь сделать это в пропорции 1:1. Смесь сельдерея с овощами и фруктами даёт хороший эффект при гиповитаминозе. Особенно хорошо сок сельдерея сочетается с морковным, свекольным (20 мл : 40 мл : 40 мл) или яблочным (20 мл : 80 мл). Такие напитки повышают жизненный тонус, аппетит, улучшают сон. Прежде чем приготовить их, посоветуйся с врачом, ведь с соками необходимо быть не менее осторожным, чем с другими витаминными средствами. Учти рекомендации специалиста и приучи малыша к суперполезному сельдерею.

Вот несколько рецептов блюд, которые можно приготовить карапузу:

Салат из сельдерея

Суп с сельдереем

 

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)